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Para controlarlas en cualquier momento justo a tiempo, emplee la siguiente sencilla tècnica de tiempo:
a) respire (aspire progresivamente) contando despaciosamente hasta seis (6),
b) cuando estèn llenos de aire sus pulmones, contenga el aire contando de nuevo hasta seis.
c) Luego vote despaciosamente y progresivamente el aire contando hasta seis.
d) Repita el ejercicio cuantas veces crea necesario,
En busca de causas y soluciones:
ELIMINADO EMOCIONES NEGATIVAS
https://www.youtube.com/watch?v=gr2YhEbzWmc&list=PLVCAyfXUAsByGdNHLdAU9HuuAuTY9gspS&index=6
libre de ansiedad
https://www.youtube.com/@LibredeAnsiedad
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En busca de la causa y la soluciòn
Migrañas: significado emocional y conflicto biológico
https://www.youtube.com/watch?v=0-3XeLoG6I0
Dolor de cabeza. Sesión en Bioneuroemoción
https://www.youtube.com/watch?v=KbpHRALFgBg
DIARREA
https://www.youtube.com/watch?v=keFHJWV-yio
CÓMO TRABAJAR LAS ALERGIAS
https://www.youtube.com/watch?v=aDc3a4ZRH74
GASTRITIS
https://www.youtube.com/watch?v=9q58YMta4JU
ARTRITIS
https://www.youtube.com/watch?v=TnmNqIY4TSI
Artritis reumatoidea
https://www.youtube.com/watch?v=2xWynErkolY
DEPRESIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=zybZ2_19lM0
SOBREPESO
https://www.youtube.com/watch?v=VWVF96_SMYQ
Sobrepeso Y Obesidad
Ansiedad: Causa Emocionales Y Significado Biológico
https://www.youtube.com/watch?v=KEQ8E9vodnI
Resfriado Y Gripe: significado emocional y conflicto biológico
https://www.youtube.com/watch?v=sgcHBmQb5Pw
REFLUJO
https://www.youtube.com/watch?v=2ThfT2sdjKc
Dolor de Rodilla: causas emocionales y conflicto biológico
https://www.youtube.com/watch?v=WSPrMMNLEfM
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Así empecè
https://www.youtube.com/watch?v=7QAjK7pybBE
¿Cómo era antes de una vida espiritual?
https://www.youtube.com/watch?v=XoEAj7LUL2o&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=31
Así REPROGRAMAS al EGO y a la Mente…
https://www.youtube.com/watch?v=1GW2ArErPH8
¿Cómo Despertar (REALMENTE) de Maya, la Ilusión Cósmica?
https://www.youtube.com/watch?v=4neFutgJw9o&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=2
¿CONTROLAR la MENTE o Dejar que FLUYA?
https://www.youtube.com/watch?v=QDtetHw4BoY&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=5
El ERROR Que Te Impide MEDITAR ¡HAZ ESTO!
https://www.youtube.com/watch?v=IV7Dfbzc51o&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=4
El Único CAMBIO Espiritual que Necesitas en 2023
https://www.youtube.com/watch?v=AmwNRgiUNL4&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=6
¿Qué es el DESPERTAR ESPIRITUAL?
https://www.youtube.com/watch?v=PowGx7oCPYI&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=8
Cómo lograr la MEDITACIÓN PROFUNDA
https://www.youtube.com/watch?v=dzDK7mAMqPQ&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=9
Así Observas y Trasciendes el KARMA
https://www.youtube.com/watch?v=_lj6Q_oSTL4&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&index=13
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Con lo que siempre contaràs es con hàbitos vaya donde vayas y, estès en cualquier situaciòn o lugar o estado de ànimo en que te encuentres.
Con unos hàbitos, te encontraràs en una situaciòn còmoda pero, no necesariamente te seràn ùtiles a corto o mediano plazo o con lo que lo esperas de la vida, mejor digamos ¿es posible que no o es posible que si?
Ellos, Se disparan a tu mente con los pensamientos y se te cuelan a travès de lo “agradable” que te parecen; con el tiempo, te adaptas y ellos pueden hacer la diferencia que entre lo que esperas o noa lo largo de tu vida.
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Universo Indù
https://www.youtube.com/watch?v=VwKuv_7XpRA&list=RDCMUC97F4Y5ok0Sr5P4c7AfQkOg&start_radio=1
Taoìsmo
https://www.youtube.com/watch?v=_3FHc4Vzds4&t=722s
Lao Tse – Tao Te King (Audiolibro completo)
https://www.youtube.com/watch?v=uJEYcCgZ7mI&list=RDLVuJEYcCgZ7mI&start_radio=1&rv=uJEYcCgZ7mI&t=56
Introducción al Budismo: ¿cómo obtener paz? La gran idea de Buda
https://www.youtube.com/watch?v=yKEocvxHOBQ
Siddharta Gautama Buda – Los 53 Sutras de Buda
https://www.youtube.com/watch?v=NJ0FkMyv1fw&list=RDLV49DgjAob4gg&start_radio=1&rv=49DgjAob4gg
Dios Según Buda
https://www.youtube.com/watch?v=ov6sAT22De4
Las 50 Mejores Frases de Zaratustra – Zoroastro
https://www.youtube.com/watch?v=Mwn_DvJR8fg
A LOS PIES DEL MAESTRO
https://www.youtube.com/watch?v=TldU8_iBf6k&list=PLlHTrtAtoHSjLEspsoxZuYj22PIHjl-xj
EL KYBALIÔN; las 7 leyes universales
https://www.youtube.com/watch?v=1ZgbVGxt-fY
EL SERMÓN DE LA MONTAÑA
https://www.youtube.com/watch?v=x_IZqM9lYBQ&list=RDLVx_IZqM9lYBQ&start_radio=1&rv=x_IZqM9lYBQ&t=261
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Todos tenemos como guerreros que librar batallas y la màs importantes uno la libre a cada instante dentro de uno mismo con uno mismo. En ese escenario, es donde uno se encuentra con “los familiares nocivos hàbitos y apegos” a los cuales uno debe eliminar si es que se ha tomado conciencia de que el desarrollo espiritual es lo que en esta vida presente se espera que uno haga por si mismo.
https://www.youtube.com/watch?v=tmisXIiDJU8
Nota: “Solo con la repeticiòn se aprende” decìa Yogananda.
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DE ECKHART TOLLE
https://www.youtube.com/watch?v=Y29pknCaAwA