1) No se deje atrapar por la ansiedad, el estrès agresivo o la adiciòn (cualquiera que sea), la prisa o la pre-ocupaciòn. Cada tiene, hora y minuto tiene lo que corresponde estar haciendo. Una vez pasado el tiempo no se quede estancado en el pasado. Tampoco se deje atrapar por el pesar y la tristeza, !hùyales¡. Tampco mantenga una actitud preo-ocupante del futuro porque eso paraliza y hace que se orine en el presente. ... ...Continuar Leyendo [+]
“…un recurso creado para que los niños y los jóvenes se expresen sin tapujos.”
“…busca promover el buen trato y la salud mental y fortalecer la calidad de vida. Es un espacio para que los niños y los jóvenes hablen abiertamente acerca de los aspectos positivos y negativos de su vida y cuenten con una orientación sicológica, a través de una llamada.
Cinco sicólogos son los encargados de guiar, apoyar y encontrar el camino para la resolución de dificultades y, además, de promover dinámicas para encontrar soluciones en la familia y la sociedad. ... ...Continuar Leyendo [+]
CÓMO SER PERFECTO
Autor: Ron Padgett
Duerme.
No des consejos.
Cuida tus dientes y encías.
No tengas miedo a nada que esté fuera de tu control. No tengas miedo, por ejemplo, de que el edificio se caiga mientras duermes, o de que alguien a quien amas muera súbitamente.
Come una naranja todas las mañanas.
Sé amable. Te hará feliz.
Eleva tus latidos a 120 pulsaciones por minuto durante 20 minutos cuatro o cinco veces por semana haciendo cualquier cosa que te guste. ... ...Continuar Leyendo [+]
“Hoy renacemos en los siguientes nueve alientos de vida:
Reconocemos como nuestra Ley de Origen a la Madre Padre Creadores que se manifiestan y expresan en el orden natural y por esto nos declaramos las Naciones Unidas del Espíritu.
Proponemos un camino, unos pasos para educar seres humanos verdaderos, basados en nuestras FORMAS DE VIDA.
Invitamos al ser humano olvidado de su memoria ancestral que venga a beber de esta fuente de sabiduría ancestral.
Consideramos que toda la naturaleza (elementales, minerales, animales, plantas, selvas, ríos, montañas, humanos, planetas, estrellas, así como lo invisible) no son recursos, son nuestra familia, por lo cual es fundamental vivir juntos en armonía.
Manifestamos que la interculturalidad y el diálogo de saberes favorecen el reconocimiento de nuestra humanidad común en el respeto por las diferencias, para la construcción de Acuerdos Comunes basados en la Ley de Origen de cada uno de los pueblos ancestrales.
Declaramos que nuestra espiritualidad no es una forma religiosa exótica, sino una manera de vivir en acuerdo con todos los seres, la naturaleza y el universo.
Reconocemos en la mujer a la madre divina universal, más no el modelo de belleza pasajera que origina la idea de que podemos poseer y controlar el mundo.
Somos el cumplimiento del sueño de nuestros ancestros. Nuestros pueblos ancestrales tienen el silencio para saber escuchar y la palabra para saber hablar y proponer; esta es una propuesta de educación que pone en el centro al SER y la convivencia en armonía con todos los seres visibles e invisibles, estos pasos que educan son una urgencia para la humanidad. Así con los fundamentos de la tradición ancestral, se levanta esta nueva antigua humanidad unida en las nueve esquinas del mundo.
Anunciamos que nuestro sistema de gobierno es la COSMOGEOCRACIA, el orden, gobierno del cosmos, ligado al orden, gobierno de la tierra donde todo está interconectado; para cumplir con esto, debemos extender, compartir y alistar los terrenos para que la semilla del corazón humano germine y prospere.”
La primera dificultad es la manera como se mide: debe ser por su carácter patológico y no solo por el consumo de horas. Expertas analizan las implicaciones de un problema creciente y sobre el cual ni siquiera hay consenso acerca de su definición.
http://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/problemas-para-enfrentar-la-adiccion-a-la-tecnologia/
Y tambièn una buena concentraciòn:
Coco, aceite de coco.
Aguatcate a diario.
Lentejas
Avena
Semillas de girasol, alemndras.
Cacao negro.
Espinacas y vegetales verdes.
Tè verde una tasa al dìa
Una manzana al dìa
Semilla d eajonjoli
Arroz integral
Condimento ideal: cùrcuma al gusto, la puede mezclar con pimienta negra
Coma alimentos ricos en omega 3.
Ademàs, los anteriores alimentos mencionados favorecen contra las causas de la mala memoria: depresiòn, la diabetes, alzheimer y estrès.
En todo caso, hay que evitar la ingesta de azùcar refinado bajo cualquier forma ompresentaciòn.
