La definiciòn de estreñimiento en el diccionario es “Alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino grueso y el consiguiente endurecimiento de las heces, por lo cual se hace muy difícil su expulsión.” Para comenzar, hay que determinar cuàndo comenzaron los sìntomas y ver que evento afectò o causò gran impacto emocional y asì poder facilitar la SOLUCIÒN, desde el punto de vista de la DESCODIFICACIÒN; la persona que “padece” la condiciòn de estreñimiento puede hacer por si misma mucho y todo.
Es cierto que se puede facilitar la evacuaciòn diaria con soluciones naturales o medicamentos pero, lo ideal, es evitar que vuelva a aparecer el estreñimiento enfrentando la situaciòn que generò esa afecciòn. ... ...Continuar Leyendo [+]
Tips para evitar enfermedades mentales:
1) Evite todo aquello que pueda intoxicar su salud fìsica: empiece por ciertos
productos de maquillaje, lacas, desodorantes asì como la ingesta de alimentos
procesados. Alimentos naturales tales como el cilantro, ràbano, bròcoli, aguacate,
limòn y ajo contribuyen a dexintoxicar su organismo.
2) Haga ejercicio a diario o camine al menos 30 minutos diarios. Practique deporte,
tai chì, yoga o cualquier otra actividad fìsica acorde con su capacidad. ... ...Continuar Leyendo [+]
Sugerencia: Para asegurar una mejor salud mental, procura al menos jugar tres veces por semana por espacio de unos 15 minutos cada vez:
Juegos mentales
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INTRODUCCIÒN:
De Gus Speth (asesor sobre el Cambio Climàtico y profesor d ela Universidad de Yale (USA):
“Solìa pensar que los principales problemas amientales eran la pèrdida de biodiversidad, el colapso de los ecosistemas y el cambio climàtico.
Pensè que en 30 años la Ciencia podrìa abordar estos problemas.
Me equivoquè.
Los problemas ambientales màs importantes son el egoìsmo, la codicia y la patìa, y para lidiar con esto necesitamos una transformaciòn cultural y espiritual y, los cientìficos no sabemos còmo hacer eso…” ... ...Continuar Leyendo [+]
1) No se deje atrapar por la ansiedad, el estrès agresivo o la adiciòn (cualquiera que sea), la prisa o la pre-ocupaciòn. Cada tiene, hora y minuto tiene lo que corresponde estar haciendo. Una vez pasado el tiempo no se quede estancado en el pasado. Tampoco se deje atrapar por el pesar y la tristeza, !hùyales¡. Tampco mantenga una actitud preo-ocupante del futuro porque eso paraliza y hace que se orine en el presente. ... ...Continuar Leyendo [+]
