Frases para reflexionar

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Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay lugar para las preocupaciones ni para la disipación.
Francisco de Asís

La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás
Tales de Mileto

Quienes creen que el dinero lo hace todo terminan haciendo todo por dinero.
Voltaire

La vanidad nos persigue hasta en el lecho de la muerte. La soportamos con entereza porque deseamos superar su terrible grandeza y cautivar la admiración de los espectadores.
Santiago Ramón y Cajal

Motivaciòn

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Donde ocurre la magia
https://www.youtube.com/watch?v=5igiQ2ExFGM&t=2845s

Sepa còmo cuidar de sì mismo

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Inclusividad
ttps://www.youtube.com/watch?v=jcYTZFmJAcA

¿Cómo conocerte a ti mismo?
https://www.youtube.com/watch?v=cazRB-JC6_U

¿Qué debo hacer con mi vida a los veinte?
https://www.youtube.com/watch?v=K_mQIkacDMQ

Sòlo haz esta cosa para ser feliz

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Video:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZaHJRqzZ4c&t=25s

Link 2.0 : ¡actualìzate!

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“Desde los elementos que desencadenaron la llamada era digital hasta el debate sobre un posible futuro liderado por la Inteligencia Artificial, en Link se presentan temas de actualidad tecnológica, su interacción con el ser humano e impacto en la sociedad contemporánea…”
https://canaltrece.com.co/programas/link-20/

La tecnologìa presente en el mundo y los diferentes quehaceres de la vida. Escoja el tema de su predilecciòn
https://canaltrece.com.co/programas/link/episodio/

Salud mental: Ejercicios cerebrales

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Sugerencia: Para asegurar una mejor salud mental, procura al menos jugar tres veces por semana por espacio de unos 15 minutos cada vez:
Juegos mentales
https://www.youtube.com/results?search_query=ejercicos++o+juegos+mentales

Juega los mejores juegos de mentales en linea. Nuestros juegos pueden jugarse en tu computador, tableta o dispositivo móvil. Usa el buscador para encontrar juegos de mente
https://www.juegos-mentales.com/

Luminosity
https://www.youtube.com/channel/UCaTufjz-GIsLmc86CxhjSnw

Cogstate
https://www.cogstate.com/

Cultura Espiritual

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INTRODUCCIÒN:
De Gus Speth (asesor sobre el Cambio Climàtico y profesor d ela Universidad de Yale (USA):
“Solìa pensar que los principales problemas amientales eran la pèrdida de biodiversidad, el colapso de los ecosistemas y el cambio climàtico.
Pensè que en 30 años la Ciencia podrìa abordar estos problemas.
Me equivoquè.
Los problemas ambientales màs importantes son el egoìsmo, la codicia y la patìa, y para lidiar con esto necesitamos una transformaciòn cultural y espiritual y, los cientìficos no sabemos còmo hacer eso…”

Una de las muchas sugerencias de…”Còmo ser perfecto”

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CÓMO SER PERFECTO
Autor: Ron Padgett

Duerme.

No des consejos.

Cuida tus dientes y encías.

No tengas miedo a nada que esté fuera de tu control. No tengas miedo, por ejemplo, de que el edificio se caiga mientras duermes, o de que alguien a quien amas muera súbitamente.

Come una naranja todas las mañanas.

Sé amable. Te hará feliz.

Eleva tus latidos a 120 pulsaciones por minuto durante 20 minutos cuatro o cinco veces por semana haciendo cualquier cosa que te guste.

9 Principios de Vida

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“Hoy renacemos en los siguientes nueve alientos de vida:

Reconocemos como nuestra Ley de Origen a la Madre Padre Creadores que se manifiestan y expresan en el orden natural y por esto nos declaramos las Naciones Unidas del Espíritu.
Proponemos un camino, unos pasos para educar seres humanos verdaderos, basados en nuestras FORMAS DE VIDA.
Invitamos al ser humano olvidado de su memoria ancestral que venga a beber de esta fuente de sabiduría ancestral.
Consideramos que toda la naturaleza (elementales, minerales, animales, plantas, selvas, ríos, montañas, humanos, planetas, estrellas, así como lo invisible) no son recursos, son nuestra familia, por lo cual es fundamental vivir juntos en armonía.
Manifestamos que la interculturalidad y el diálogo de saberes favorecen el reconocimiento de nuestra humanidad común en el respeto por las diferencias, para la construcción de Acuerdos Comunes basados en la Ley de Origen de cada uno de los pueblos ancestrales.
Declaramos que nuestra espiritualidad no es una forma religiosa exótica, sino una manera de vivir en acuerdo con todos los seres, la naturaleza y el universo.
Reconocemos en la mujer a la madre divina universal, más no el modelo de belleza pasajera que origina la idea de que podemos poseer y controlar el mundo.
Somos el cumplimiento del sueño de nuestros ancestros. Nuestros pueblos ancestrales tienen el silencio para saber escuchar y la palabra para saber hablar y proponer; esta es una propuesta de educación que pone en el centro al SER y la convivencia en armonía con todos los seres visibles e invisibles, estos pasos que educan son una urgencia para la humanidad. Así con los fundamentos de la tradición ancestral, se levanta esta nueva antigua humanidad unida en las nueve esquinas del mundo.
Anunciamos que nuestro sistema de gobierno es la COSMOGEOCRACIA, el orden, gobierno del cosmos, ligado al orden, gobierno de la tierra donde todo está interconectado; para cumplir con esto, debemos extender, compartir y alistar los terrenos para que la semilla del corazón humano germine y prospere.”

Alimentos que ayudan a mejorar o mantener una buena memoria

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Y tambièn una buena concentraciòn:
Coco, aceite de coco.
Aguatcate a diario.
Lentejas
Avena
Semillas de girasol, alemndras.
Cacao negro.
Espinacas y vegetales verdes.
Tè verde una tasa al dìa
Una manzana al dìa
Semilla d eajonjoli
Arroz integral
Condimento ideal: cùrcuma al gusto, la puede mezclar con pimienta negra
Coma alimentos ricos en omega 3.

Ademàs, los anteriores alimentos mencionados favorecen contra las causas de la mala memoria: depresiòn, la diabetes, alzheimer y estrès.
En todo caso, hay que evitar la ingesta de azùcar refinado bajo cualquier forma ompresentaciòn.