Sugerencia: Para asegurar una mejor salud mental, procura al menos jugar tres veces por semana por espacio de unos 15 minutos cada vez:
Juegos mentales
https://www.youtube.com/results?search_query=ejercicos++o+juegos+mentales
Juega los mejores juegos de mentales en linea. Nuestros juegos pueden jugarse en tu computador, tableta o dispositivo móvil. Usa el buscador para encontrar juegos de mente
https://www.juegos-mentales.com/
Luminosity
https://www.youtube.com/channel/UCaTufjz-GIsLmc86CxhjSnw
Cogstate
https://www.cogstate.com/
INTRODUCCIÒN:
De Gus Speth (asesor sobre el Cambio Climàtico y profesor d ela Universidad de Yale (USA):
“Solìa pensar que los principales problemas amientales eran la pèrdida de biodiversidad, el colapso de los ecosistemas y el cambio climàtico.
Pensè que en 30 años la Ciencia podrìa abordar estos problemas.
Me equivoquè.
Los problemas ambientales màs importantes son el egoìsmo, la codicia y la patìa, y para lidiar con esto necesitamos una transformaciòn cultural y espiritual y, los cientìficos no sabemos còmo hacer eso…” ... ...Continuar Leyendo [+]
CÓMO SER PERFECTO
Autor: Ron Padgett
Duerme.
No des consejos.
Cuida tus dientes y encías.
No tengas miedo a nada que esté fuera de tu control. No tengas miedo, por ejemplo, de que el edificio se caiga mientras duermes, o de que alguien a quien amas muera súbitamente.
Come una naranja todas las mañanas.
Sé amable. Te hará feliz.
Eleva tus latidos a 120 pulsaciones por minuto durante 20 minutos cuatro o cinco veces por semana haciendo cualquier cosa que te guste. ... ...Continuar Leyendo [+]
“Hoy renacemos en los siguientes nueve alientos de vida:
Reconocemos como nuestra Ley de Origen a la Madre Padre Creadores que se manifiestan y expresan en el orden natural y por esto nos declaramos las Naciones Unidas del Espíritu.
Proponemos un camino, unos pasos para educar seres humanos verdaderos, basados en nuestras FORMAS DE VIDA.
Invitamos al ser humano olvidado de su memoria ancestral que venga a beber de esta fuente de sabiduría ancestral.
Consideramos que toda la naturaleza (elementales, minerales, animales, plantas, selvas, ríos, montañas, humanos, planetas, estrellas, así como lo invisible) no son recursos, son nuestra familia, por lo cual es fundamental vivir juntos en armonía.
Manifestamos que la interculturalidad y el diálogo de saberes favorecen el reconocimiento de nuestra humanidad común en el respeto por las diferencias, para la construcción de Acuerdos Comunes basados en la Ley de Origen de cada uno de los pueblos ancestrales.
Declaramos que nuestra espiritualidad no es una forma religiosa exótica, sino una manera de vivir en acuerdo con todos los seres, la naturaleza y el universo.
Reconocemos en la mujer a la madre divina universal, más no el modelo de belleza pasajera que origina la idea de que podemos poseer y controlar el mundo.
Somos el cumplimiento del sueño de nuestros ancestros. Nuestros pueblos ancestrales tienen el silencio para saber escuchar y la palabra para saber hablar y proponer; esta es una propuesta de educación que pone en el centro al SER y la convivencia en armonía con todos los seres visibles e invisibles, estos pasos que educan son una urgencia para la humanidad. Así con los fundamentos de la tradición ancestral, se levanta esta nueva antigua humanidad unida en las nueve esquinas del mundo.
Anunciamos que nuestro sistema de gobierno es la COSMOGEOCRACIA, el orden, gobierno del cosmos, ligado al orden, gobierno de la tierra donde todo está interconectado; para cumplir con esto, debemos extender, compartir y alistar los terrenos para que la semilla del corazón humano germine y prospere.”
Y tambièn una buena concentraciòn:
Coco, aceite de coco.
Aguatcate a diario.
Lentejas
Avena
Semillas de girasol, alemndras.
Cacao negro.
Espinacas y vegetales verdes.
Tè verde una tasa al dìa
Una manzana al dìa
Semilla d eajonjoli
Arroz integral
Condimento ideal: cùrcuma al gusto, la puede mezclar con pimienta negra
Coma alimentos ricos en omega 3.
Ademàs, los anteriores alimentos mencionados favorecen contra las causas de la mala memoria: depresiòn, la diabetes, alzheimer y estrès.
En todo caso, hay que evitar la ingesta de azùcar refinado bajo cualquier forma ompresentaciòn.
Ya no es exigencia el conocer otro idioma sòlo para aquellos que viajan a otros paìses diferentes a los idiomas nativos en especial para quienes hablamos español y se se quiere conocer otras culturas y darse cuenta que sì, definitivamente en espcial, los paìses latinoamericanos han podido y PUEDEN estar mejor. Pero de lo anterior nos ocuparemos pronto.
Por ahora, hay que hacer que ciertos puntos en donde se entra en contacto con el visitante extranjero quien le preste un servicio sepa denvolverse en inglès.
¿Y cuàles son esos sitios?
Si el camino a la paz y su consolidaciòn no tiene altibajos e incertidumbres, si la justicia social hace plena conciencia (con ciencia), cabe esperar un flujo creciente de visitantes de otros latitudes que bien sea por curiosidad o mejor disposiciòn de pensamiento crìtico vienen a “descubrirnos” y ser caja resonante que bien merecemos que nos conozcan y de paso podamos tener la oportunidad que los titulares de prensa y televisiòn nacionales y extranjeros los espantan.
Los sitios, entidades, personas e instituciones claves en donde se debe fomemtar mejor preparaciòn de cultura y de turismo, se me ocurre entre otros, las empresas de taxis, el aereopuerto, los punntos y material d einformaciòn bilingue, museos, restaurantes, sitios de interès y personal adscrito que tengan que ver con lo cultural, deportivo, pero en especial a todo nivel en las instituciones de enseñanza y en especial de los profesores de idiomas.
No sòlo por el interès de atender el visitante se debe fomentar el aprendizaje del inglès sino especialmente por cada uno de nosotros mismos ya que a pesar de los cada vez buenos traductores que se consiguen a travès de los buscadores que estàn en la internet, el autoaislamiento a que estamos sometidos porque no sabemos ni jota de ese idioma, nos limita profesionalemente mucho ya que quizà màs de 90% de lo “ultimo” que se publica en conocimientos, cultura y tendencias en el mundo, se hace en el citado idioma.
Bien sea por curiosidad, en razòn de su oficio, ejercicio mental, evoluciòn profesional, fortalecer la fuera de voluntad, snobismo o como quiera considerarlo o sòlo por ensayar, quìtele al televisòn al menos 30 minutos diarios y escoja desde la comodidad de su hogar en http://sepacomo.com/category/p-profesional/idiomas/ por dònde empezar para motivarse y…¡sin ningùn costo!
El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro.
Paul Boese
“Nunca postergues la reparación de una relación que valoras.
Si necesitas decir ‘Lo siento’, dilo ahora.
El mañana no está garantizado para ninguno de nosotros.”
Toni Sorenson
“Cuando digas la palabra ‘lo siento’,
asegúrate de comprender que una disculpa tiene 3 partes.
‘Lo siento’, ‘Es mi culpa y
no lo volveré a hacer’
y
‘¿Cómo puedo mejorar las cosas?’.
La última parte es la más importante’.”
Manasa Rao Saarloos ... ...Continuar Leyendo [+]
