Tenga en cuenta que el sedentarismo (llevar una vida sedentaria), el estrés y una defiente combinación de alimentos (deficiente nutrición), afectan el buen funcionamiento del organismo. Por ahora, no importando su edad y condición, presentamos alternativas para asegurarse desde ya cómo moverse bien el resto de su vida.
Estiramientos de TODO EL CUERPO
https://www.youtube.com/watch?v=sMR6QWv_prE
Ejercicios para unas Articulaciones felices
https://www.youtube.com/watch?v=qsAMl3gsrB4&t=146s
Fortalece tus huesos y articulaciones
https://www.youtube.com/watch?v=DYOmxAL0Th0
Para aliviar el dolor en articulaciones y tendones
https://www.youtube.com/watch?v=MNqhmn9WmXU
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Adquiera el buen hàbito de crear una rutina diaria de ejercicos que te convengan no importa el lugar, aseguràs una mejora creciente en tu salud y aseguraràs para màs adelante y con la debida anticipaciòn, excelente bienestar en todo sentido y edad
https://www.youtube.com/results?search_query=luis+duarte+tai+chi+%26+qigong+