SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale! ... ...Continuar Leyendo [+]
Las 10 Estrategias de Manipulación Mediática – Noam Chomsky
https://www.youtube.com/watch?v=c56l0bf2Jb0
Las cuatro fases de la MANIPULACIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=53Ur2D9an-s
¿Cómo nos manipulan los políticos?
https://www.youtube.com/watch?v=DGGVeUgkSE0
PERCEPCIÓN y MANIPULACIÓN POLÍTICA ¿Cómo sabemos algo sobre esta PANDEMIA?
https://www.youtube.com/watch?v=b2A0TNG34SM
La manipulación del lenguaje como arma política
https://www.youtube.com/watch?v=FqjVc6BRuKU&t=155s
CÓMO RECONOCER A UN MANIPULADOR
https://www.youtube.com/watch?v=tmwOC4mHBF4
Sobre la manipulación política
https://www.youtube.com/watch?v=35lgUsZdILs
Para los que se sienten con sìntomas
Los hechos hablan por sì solos, los resultados de pruebas de Covid 19 por regla general se le dan a conocer al paciente demasiado tarde, es decir, es preferible confiar en la “tecnologìa apropiada” para estos casos:
a) oler vinagre para saber si el sentido del olfato se ha perdido,
b) ponerse una pizca de ajì picante en la punta de la lengua para saber si se atrofiò el sentido del gusto, entre otras pruebas o sìntomas ya detectados, tales como fiebre, escalofrìos, etc., sin descartar que no necesariamente todos suelen presentarse.
Vale la pena ensayar a menudo el siguiente test: aspire aire hasta que sienta que llenò sus pulmones, retenga ese aire por lo menos durante 10 segundo: si no tiene tos o se siente demasiado tensionado, lo màs probable es que no tenga fibrosis que es lo que hay que evitar a toda costa.
Lo evidente es que la variable TIEMPO debe tenerse en muy cuenta ya que los sìntomas suelen presentarse varios dìas despuès de infectada la persona ya que si no se actùa oportunamente, puede haber predisposiciòn a que se le presente una fibrosis que es lo que hay que evitar. ... ...Continuar Leyendo [+]
Para aquellos que quieren sacan tiempo para si mismos y quizà para que motiven a otros
Es dìficil por aquello a la tendencia (apego) a la crìtica el sintonizarse en el Punto de la Soluciòn pero prometo que harè el esfuerzo.
Lo primero que quise plantearme es que si estaba dispuesto buscar el CONTEXTO sobre el cual estoy desplàzandome en la Lìnea del Tiempo con hàbitos de pensamiento, dedicaciòn en lo que hago a cada instante u horas del dìa, etc. ademàs de preguntarme si lo que ha menudo hago, apunta hacia las Metas u objetivos que me propongo conseguir y disfrutar sin hacerle daño a mi famiia, a mi entorno, a mi pròjimo. ... ...Continuar Leyendo [+]
