Buscàndole sentido a la experiencia de vida

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https://www.youtube.com/watch?v=yKaJh6HgA6I&feature=youtu.be

Cuando menos te lo esperas…Las cosas buenas LLEGAN:
https://www.youtube.com/watch?v=dW98ipAmzAs

¿Y ahora què?
¡Tù puedes!
https://www.youtube.com/watch?v=oUPDEpnIOu0

SOBRE EL ODIO, EL RENCOR Y EL RESENTIMIENTO

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EL ODIO ES UN CADÀVER YERTO.

¿CUÀL DE VOSOTROS DESEA SER SU TUMBA?

TAGORE

El rencor es una resistencia mental, la no aceptación de algo que ya ocurrió,
un revivir emocional. Es volver a luchar por algún evento del pasado. No puedes ganar, porque estarías tratando de hacer lo imposible; cambiar el pasado.
Maxwell Maltz.

Al menos que dejes ir los rencores, no puedes seguir adelante.
Steve Maraboli.

BEBIDAS ENERGIZANTES: COMPOSICIÓN QUÍMICA Y EFECTOS EN EL ORGANISMO HUMANO

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“…Estas bebidas son consumidas principalmente por jóvenes y adultos jóvenes, que confunden su efecto energizante o estimulante con uno hidratante,mientras que su efecto verdadero es generar deshidratación en quien las consume.
El efecto energizante o estimulante es debido a la presencia de sustancias como las metilxantinas (cafeína, teofilina y teobromina), sustancias derivadas de hierbas como el extracto de guaraná y ginseng, aminoácidos como la taurina. Además, contienen gran cantidad de carbohidratos (sacarosa, glucosa), proteínas, vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B12), vitamina C, ácido pantoténico y otras sustancias en cantidades menores como inositol, carnitina, biotina, glucoronolactona y ácido cítrico (Cote, 2011).
Estas bebidas están alcanzando actualmente altos niveles de ventas entre los estudiantes, quienes acostumbran ingerirlas en época de exámenes para “concentrarse mejor” y “mantenerse despierto”. En ciertas ocasiones, también las consumen combinadas con alcohol para “neutralizar” sus efectos. Algunos deportistas aseguran que su consumo les permite incrementar su rendimiento deportivo (Villaamil, 2005).
El consumo de estas bebidas puede llegar a causar insomnio, nerviosismo, dolor de cabeza y taquicardia en quien las ingiere. Además, el consumo de cafeína reduce la sensibilidad a la insulina y aumenta la presión arterial media. Los consumidores también pueden experimentar síntomas de reflujo gastroesofágico
y dolor abdominal (Hurlock, 2011).
En el presente trabajo de grado se realizó una divulgación científica sobre los
componentes químicos de las bebidas energizantes y sus posibles efectos
adversos derivados de un consumo excesivo. La población objetivo comprendió
jóvenes de diferentes instituciones educativas tanto públicas como privadas del
municipio de Mosquera. La selección de la población obedeció, a que los
jóvenes son más vulnerables al consumo excesivo de bebidas energizantes
que las personas mayores, debido a la creciente necesidad de aumentar el
desempeño tanto físico como mental dentro de cada una de las actividades que
realizan a diario (Aguilar, 2008).
Mediante la estrategia llevada a cabo, se espera contribuir a concientizar a los jóvenes sobre el consumo frecuente de las bebidas energizantes ya que su adquisición es muy fácil y de bajo costo y además, no existen programas para alertarlos sobre los posibles efectos nocivos para la salud…”
http://www.bdigital.unal.edu.co/52367/1/TESIS%20LETICIA%20SILVA%20POLANIA%20%281%29.pdf

¿Cómo afecta la televisión al sueño?

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“…Un estudio científico realizado en España y publicado en JAMA Pediatrics asegura que con sólo una hora y media de televisión al día el sueño de nuestros hijos ya puede verse afectado (para mal)…”
http://blog.educo.org/como-afecta-la-television-al-sueno/

Perdonar

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“Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Simplemente significa que valoras más tu relación que tu ego.”

Solamente aquellos espíritus verdaderamente valerosos saben la manera de perdonar. Un ser vil no perdona nunca porque no está en su naturaleza.
Laurence Sterne

Cuando guardas rencor, quieres que el dolor de otra persona refleje tu nivel de dolor, pero ambos raramente se encuentran.
Steve Maraboli

Enseñemos a perdonar; pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente.
José Ingenieros

¿Nervioso?

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Trucos para tranquilizar el sistema nervioso
https://www.youtube.com/watch?v=F5sw8VUGuzo

“Chochera”

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S A D A P E
(Síndrome de Atención Deficiente Activado Por la Edad ) = Chochera

Se manifiesta así:

Decido lavar el carro. Al ir al garaje, veo que hay correo en la mesa de la entrada.
Decido revisar las cartas antes de lavar el carro.

Dejo las llaves del carro en la mesa, voy a tirar los sobres vacíos y las propagandas en la basura,
y me doy cuenta de que está llena.

“La teoría de las ventanas rotas”

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Mensaje recibido:
“En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.

¿Este serà el futuro?

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¿Còmo Viviremos En El 2050?
https://www.youtube.com/watch?v=qYPf_mRlHKI&feature=youtu.be

Ante la indiferencia

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-”El hombre sabio no debe abstenerse de participar en el gobierno del Estado,
pues es un delito renunciar a ser útil a los necesitados y
una cobardía ceder el paso a los indignos.”
Epicteto de Frigia

-”Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho?
Jean de Gerson

-”Solamente aquel que construye el futuro tiene derecho a juzgar el pasado.”
Friedrich Nietzsche

-”Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros pensamientos dominantes.”
Søren Kierkegaard