Sepa cuántos años tiene su cuerpo

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| Publicado en Salud, Sicología

Según David Niven Miller, experto en longevidad,  además de nuestra edad cronológica, nuestro cuerpo tiene también su propia  edad y,  ésta está de acuerdo con el estilo de vida que llevamos. He aquí su test publicado en el Mirror.

INSTRUCCIONES PARA CONTESTAR:

-Los años de vida se suman o restan según las respuestas.

-Señale con una “x” la opción que mejor le parezca teniendo en cuenta su estilo de vida o personalidad.

Sólo se admite una respuesta por pregunta.

El valioso tiempo de los maduros

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| Publicado en Sicología

El tiempo pasa por igual para todos, pero en “los maduros” adquiere un significado muy especial.  Ayer  uno de esos amigos incondicionales que por fortuna conservamos y que siempre anda pendiente de los detalles, me regaló este bello poema que de igual manera deseo compartir con mis amigos.
EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS.

Mensaje de Mario de Andrade

(Poeta, novelista, ensayista
y musicólogo brasileño)

“Conté mis años y descubrí,
que tengo menos tiempo
para vivir de aquí en adelante,
que el que viví hasta ahora…

Visualizar…

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| Publicado en Creatividad, Magia Blanca, Sicología

Estamos en el corazón de la ley de atracción.

Todo el mundo visualiza, aunque no se den cuenta de ello.

El uso de la facultad de la visualización mantiene tu mente en orden y atrae hacia ti todas las cosas que necesitas para que tu vida sea más agradable y lo hace de manera ordenada.

Si te entrenas en la práctica con de visualizar tu deseo

La actividad mental

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| Publicado en Gimnasia Mental, Sicología

También aparece de forma espontánea y natural la actividad mental. Posiblemente pasan muchos años antes de ser conscientes de su existencia, pero ahí está. Y el hecho de no poder explicarnos todo lo concerniente a la mente, no nos autoriza para negarla.
Al respecto, hay mucha diferencia entre la forma como se entiende la actividad mental en occidente y en oriente. Mientras en occidente se fija todo en el cerebro, en oriente se tiene como una actividad de los órganos  la cual es canalizada Por el corazón, con la participación de un meridiano -Maestro de Corazón-, para almacenarse en el cerebro.
“Toda la información se produce en los órganos y se almacena arriba”. Tomando como base los postulados de la MTCh, podemos actuar sobre la energía mental.
Sin embargo, en occidente se le ha comenzado a ver de otra forma: hay conciencia sobre la necesidad de acceder a su control. Hoy se habla de relajación y meditación, actividades muy ligadas al camino para ir hacia el interior, pues es conveniente reducir a un mínimo la actividad externa.
Con estas prácticas se puede acceder a niveles de conciencia superiores lo cual nos facilitará entender nuestro papel en la vida y nos ayudará a buscar la armonía interna perdida.

¿Forma esto parte de mí?

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| Publicado en Sicología

 

"Cuentan que un hombre sufría con gran frecuencia ataques de ira y cólera, así que decidió un día abordar esta situación. Para ello se fue al encuentro de un viejo sabio con fama de conocer la naturaleza humana. Cuando llegó a su presencia, habló de este modo:

¿Qué clase de temperamento tienes?

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| Publicado en Sicología

Respondamos con absoluta sinceridad. No respondamos lo que deseamos ser, sino lo que somos. Piense un poco antes de responder.

Haga un circulo sobre el nùmero de una de las tres respuestas de cada pregunta.
Señalar solo una de las tres preguntas. La que más corresponde a tu modo de ser. Solo se puede señalar una respuesta en cada pregunta. SÓLO UNA RESPUESTA.

EN LAS DIFICULTADES…
1. Busco La soledad
2. Busco la compañía de otros
3. Busco la acción
4. Me es indiferente la compañía de otros

La necesidad de Autoestimación

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| Publicado en Sicología

Por la necesidad de autoestimación es que se debe comenzar. Para resaltar su importancia se debe aceptar que lo que no hagamos por nosotros mismos no lo podrá hacer nunca nadie.

Todo persona tiene habilidades para algo, tiene que desarrollar esas habilidades y también potenciar sus capacidades preparándose mejor cada día, es decir, siendo mejor cada día. Desde muy pequeños y aún antes de nacer, estamos aprendiendo a SER.

La necesidad de nuevas experiencias

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| Publicado en Sicología

Se interpreta de diversas formas la necesidad de nuevas experiencias refiriéndonos a las necesidades básicas del hombre y la mujer.
Nacemos quizás con dos miedos: el miedo al ruido y el miedo a caernos (miedo a la sensación de vacío y lo que pasa cuando nos estrellamos contra el piso). Luego con el tiempo adquirimos los miedos que nos son transmitidos por los mayores: miedo al “coco”, miedos de discriminaciones que nos inculcan, miedo al infierno, miedo al diablo, timidez, temores al cambio, etc., etc.
En la medida que nos adaptamos a esos miedos estaremos “creando” zonas de seguridad sobre las cuales nos desenvolvemos. Ya establecidos en una zona de seguridad la podemos llamar “zona de comodidad” , zona que engañosamente consideramos la mejor posible y sobre la cual nos desenvolvemos más “seguramente”. Esa estabilidad es la que nos hace decir que “estamos bien” para disfrazar ir en busca de algo mejor.
Cuando nos conformamos con poco, es decir, cuando tendemos a resignarnos y no buscamos aprender más de la vida y de tantas fuentes de aprendizajes y experiencias que podemos ensayar, entonces nos volvemos sedentarios y reacios al cambio.
De ahí la importancia de concientizarnos respecto a la urgencia de aprender algo nuevo cada día.
Por simple que sea, hay que estimular los sentidos para que transmitan al cerebro conocimientos y experiencias las cuales una vez procesadas atraerán otras nuevas y nos ayudarán a encontrar respuestas ante los desafíos que se nos presentan a diario para darnos la oportunidad de ser mejores y de merecer nuevos éxitos. No hay que olvidar que: “ camarón que se duerme se lo lleva la corriente”
Para aquellos que creen que ya obtuvieron de la vida todo lo que quisieron más les valdría que hicieran una lista de las metas o logros que les falta conseguir con esfuerzo permanente en el Área Afectiva, preguntarse si hace méritos a diario por que lo aprecien de verdad sus seres queridos, sus allegados y quienes dependen de él en alguna forma ya que hay muchas maneras que aprender de cómo hacerlo. En el Área Personal también hay muchas cosas por aprender sin tener que sentarse en un aula de clase en el plano espiritual, mental, profesional, sicológico, social y físico. En el Área Financiera con el sólo hecho de aprender a hacer un presupuesto de ingreso y gastos personales para poder planear con la debida anticipación cómo se puede hacer mejor uso de los excedentes ya estaremos dando un paso gigante como administradores.
Para ser un ganador hay que empezar por darnos cuenta que algo nuevo nos brinda la vida cada día para aprender y tanto en la reflexión como en la meditación que nos puede costar sólo 15 minutos del día, tenemos la posibilidad cierta de aprender de veras ya que muchas cosas nos pasan pero por la prisa jamás sabremos por qué, muchas cosas miramos pero no vemos y datos claves que se nos presentan a diario lo solemos ignorar dejando pasar magníficas oportunidades de una manera desapercibida para nuestros sentidos e inteligencia.
 

La necesidad del Reconocimiento

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| Publicado en Sicología

Siempre hay que entender la dualidad. Ella se da en todo: derecha e izquierda, adelante –atrás, arriba-abajo, polos positivo-negativo etc.
Entonces hay que entender que así como tenemos yerros también tenemos aciertos.

Los errores o dificultades que tengamos nos llegan para hagamos cambios en nuestro ser, hacer y tener. Las razones espirituales para que algo aparentemente amenazador se os presente tienen que ver con alguna experiencia que debemos enfrentar y de la cual por muy dolidos que estemos, la verdad es que vamos a salir fortalecidos para enfrentar nuevas pruebas. Con el tiempo, reconoceremos el beneficio de esa aparente amarga experiencia de vida.

Necesidades básicas

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| Publicado en Sicología

Las necesidades básicas que debe poseer una persona según Shindler son:
La necesidad del Amor
La necesidad de la Seguridad
La necesidad de la Expresión creadora
La necesidad de Reconocimiento
La necesidad de Nuevas Experiencias
La necesidad de Autoestimación
Cada uno de nuestros lectores podría añadir las que a su leal saber y entender faltan.
La necesidad del Amor, que para efectos de nuestra manera de entender tiene una relación directa con las metas que una persona debe proponerse en el Área Afectiva, va relacionada con la finalidad de vivir en equilibrio emocional. Entonces, necesitamos sentirnos amados por quienes nos rodean.
Quien se siente estimado y querido por lo que es vive emocionalmente de una manera intensa y motivado.
Cada día que pase para él es una ocasión propicia para dar de sí lo mejor, puede enfrentar el mundo y lo que el mundo le imponga con mejor disposición para salir avante porque está lleno de entusiasmo y porque hay alguien que cree en él y lo quiere de verdad.
De ahí la necesidad de recrear nuestra manera de tratar a quienes nos rodean en donde quiera que estemos y con quien entramos en contacto a menudo. Empecemos por nuestra propia casa. Imaginemos cómo quisiéramos que nos tratara nuestros padres, hermanos, hijos y demás familiares. Imaginemos cómo nos gustaría que nosotros tratáramos a todos y cada uno de nuestros familiares. Veamos qué podemos ahora mismo hacer por mejorar nuestra forma de conducirnos con ellos. Si hay que escribir un plan de acción con respecto a cada persona ¡hagámoslo!
Vivir en armonía con quienes nos rodean a diario es una bendición porque ello nos trae más amor, suerte, salud y prosperidad en todas las demás actividades que desarrollamos a diario.
En realidad todos los días estamos eligiendo el hacernos del vivir un placer o un infierno. Es por ello que hacer la elección correcta conlleva a resultados positivos. Yo he elegido resolver mi necesidad de Amor con acciones sinceras y expresiones que cada día me hagan merecedor del amor y aprecio de los que me rodean. ¿Y usted?