“Un psicólogo, en una sesión grupal, levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta:
“¿Está medio lleno o medio vacío?”
Sin embargo, preguntó:
- ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo respondió: “El peso absoluto no es importante. Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará.
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Hay que actuar con inteligencia cambiando el estilo de vida.
Cambiando hábitos de vida en el área emocional,hábitos alimenticios y hábitos de sicológicos.
Hay que tener conciencia que si lleva alimentos al estómago cuya digestión se retarda mucho, ello contribuirá A que el nivel de acidez crezca y facilite el crecimiento de las bacterias como el eliobacter pílori y puedan hacer daño.
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http://www.youtube.com/watch?v=Y2BKy_yrykQ
-Ataques de pánico:
http://www.youtube.com/watch?v=ROMhvjvXB0A