El ejercicio tambièn es excelente medicina para tu Salud

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SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale!

Sepa còmo empezar a conocerse a sì mismo y què puede hacer para…

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¿Cómo descubrir mi eneatipo?
https://www.youtube.com/watch?v=DcU31bsiNug
Introducción al Eneagrama.
https://www.youtube.com/watch?v=BPMFKYGLEiA

Los nueve eneatipos del Eneagrama
https://www.youtube.com/watch?v=5qpPLft9S1Q&list=PLf-Vcq-cMoHqfP3HhNMSXDi8towfDV1zd

Decálogo de la mujer consciente, una mujer libre
https://www.youtube.com/watch?v=kt5W5DRSi_Q

Mujeres Conscientes
https://www.youtube.com/watch?v=w9l1oP6ck30

Salud mental: ¿què podemos hacer por nosotros (as) mismos (as)?

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Claves para despertar y salir de Matrix
https://www.youtube.com/watch?v=Vh-C1OyvcXc

Claves para cultivar la confianza, el coraje y la valentía
https://www.youtube.com/watch?v=6h_iBGvF4m4

El secreto para vencer el miedo
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI

Màs:
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI&list=RDCMUCrFaKL3Q5nsslGgcUqyPeug&start_radio=1&t=77

El arte de no amargarse la vida

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https://www.youtube.com/watch?v=Y2BKy_yrykQ

Sepa còmo enfrentar la ansiedad, el distrès y la depresiòn

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Sepa Cómo CONTROLAR LA ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=dntMx4T2WO4

Màs:
https://www.youtube.com/watch?v=xFeZZWe87fg
Còmo dear de tener miedo
Para cambiar los problemas de actitud
https://www.youtube.com/watch?v=hzycaZhaUdw
https://www.youtube.com/watch?v=sh5jXOx2tkw

Guía para aprender a TOLERAR la FRUSTRACIÓN cuando las cosas van mal
https://www.youtube.com/watch?v=bCc1ZUqfPFM

Depresiòn
https://www.youtube.com/results?search_query=depresion

Una mirada profunda a la depresión
https://www.youtube.com/watch?v=o7vOushCoTU

¿Cómo lidiar con el enojo?
https://www.youtube.com/watch?v=X81LukX-LTw

¿Cómo controlar la ira?
https://www.youtube.com/watch?v=PEB-gIVdJPE

¿Por qué estoy estresado?
https://www.youtube.com/watch?v=3gEDTrKQKdc

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS MIEDOS A TU FAVOR ?
https://www.youtube.com/watch?v=Cwjsifjx_FE&list=RDCMUCElox8a5zxHwQEFsS8c9eSQ&start_radio=1&t=6

Una forma de revertir el cáncer, el SIDA, la diabetes y la mayoría de las enfermedades de la humanidad está aquí. Aprenderlo. Úsalo.

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Documental subitulado en español
http://quantumleap.is/

EN COLOMBIA:
https://www.ebay.com/itm/MMS-DIOXIDO-DE-CLORO-ENVIOS-SOLO-A-COLOMBIA-/293656486327?_ul=CO

COVID 19: procedimientos preventivos o de urgencia, evidencias ignoradas…

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Para los que se sienten con sìntomas
Los hechos hablan por sì solos, los resultados de pruebas de Covid 19 por regla general se le dan a conocer al paciente demasiado tarde, es decir, es preferible confiar en la “tecnologìa apropiada” para estos casos:
a) oler vinagre para saber si el sentido del olfato se ha perdido,
b) ponerse una pizca de ajì picante en la punta de la lengua para saber si se atrofiò el sentido del gusto, entre otras pruebas o sìntomas ya detectados, tales como fiebre, escalofrìos, etc., sin descartar que no necesariamente todos suelen presentarse.
Vale la pena ensayar a menudo el siguiente test: aspire aire hasta que sienta que llenò sus pulmones, retenga ese aire por lo menos durante 10 segundo: si no tiene tos o se siente demasiado tensionado, lo màs probable es que no tenga fibrosis que es lo que hay que evitar a toda costa.
Lo evidente es que la variable TIEMPO debe tenerse en muy cuenta ya que los sìntomas suelen presentarse varios dìas despuès de infectada la persona ya que si no se actùa oportunamente, puede haber predisposiciòn a que se le presente una fibrosis que es lo que hay que evitar.

EN ASUNTOS DE CONTROL

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Autor: JULIO CÈSAR GARCIA CONTRERAS
Magister en Contadurìa

PALABRAS MAS PALABRAS MENOS ESTO ES LO QUE TENEMOS EN ASUNTOS DE CONTROL

Cuando hablamos de Administración, de una vez saltan a la vista las etapas del denominado Proceso Administrativo, tema central y directriz de las Ciencias Administrativas.

Creatividad, Innovaciòn, Inventos, Ideas y…

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Creatividad
https://es-la.facebook.com/creatividad.sinlimites.7

Inventos Caseros
https://es-la.facebook.com/groups/inventoscaseros/

Recopilaciòn de inventos caseros
https://www.pinterest.es/pin/262616222002250390/

Inventos ecològicos
https://www.colombia.co/medio-ambiente/innovacion/5-increibles-inventos-ecologicos-hechos-por-colombianos/

https://www.ecoticias.com/sostenibilidad/106125/inventos-ecologicos

Por qué un grupo de científicos dice que el capitalismo tal y como lo conocemos está llegando a su fin

https://www.bbc.com/mundo/noticias-49234278

Inventos que pueden mejorar la vida de millones de personas
https://elpais.com/elpais/2015/09/14/planeta_futuro/1442248798_006579.html

Fàciles de fabricar

https://www.youtube.com/watch?v=vECsXr-izvo

Sencillas innovaciones

https://www.nobbot.com/general/15-innovaciones-mejoran-vida-personas/

Elèctricos
http://www.gruposwats.com/inventos-caseros-elec-manualidades_gr_72551

Ideas
https://www.facebook.com/unmillondeideass/

Para cambiar el Mundo
https://emprendedoresnews.com/tips/creatividad/un-millon-de-ideas-para-cambiar-el-mundo.html

Ideas de negocios
https://www.negociosyemprendimiento.org/2012/06/concurso-un-millon-de-ideas-de-negocio.html

La geopolìtica mundial cocinada

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https://www.youtube.com/watch?v=T2nDJGmXNiA&t=2483s

“Somos más controlables que nunca”
https://www.youtube.com/watch?v=brGdP38k9y4

Efectos económicos y geopolíticos del COVID-19
https://www.youtube.com/watch?v=oqZz6Gb9ls0

Pedro Baños, Mira Milosevich, Juan Antonio Gómez Bule y Manuel Muñiz
https://www.youtube.com/watch?v=_SYUYFM3eGQ

La situación geopolítica actual
https://www.youtube.com/watch?v=SsPD3pkmKfQ

Lo que hoy sucede, ya estba planificado
https://www.youtube.com/watch?v=fV0g0NalYFg

CHINA
Año 2020, ahora China es la gran potencia mundial
https://www.youtube.com/watch?v=wQKXtLj219M
¿Conoces la estrategia geopolítica de China?
https://www.youtube.com/watch?v=fJXS-03rK6I&t=173s

Visión Geopolítica China: El gigante imparable
Visión Geopolítica China: El gigante imparable