Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
https://www.youtube.com/watch?v=_IugzPwpsyY
Maneras de construir la paz
-No critiques la vida de los demás como si realmente te afectara.
-No mal-digas a nadie ni a nada.
-No trates mal a las personas imponiendo tu voluntad, decisión o ideología.
-Sé un buen ciudadano.
-No mantengas comportamientos hostiles que ofendan o incomoden a tus vecinos.
-No ataques sicológicamente a los demás por los vacíos existenciales que puedas tener.
-No invadas el espacio personal de cada ser. ... ...Continuar Leyendo [+]
“Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Simplemente significa que valoras más tu relación que tu ego.”
Solamente aquellos espíritus verdaderamente valerosos saben la manera de perdonar. Un ser vil no perdona nunca porque no está en su naturaleza.
Laurence Sterne
Cuando guardas rencor, quieres que el dolor de otra persona refleje tu nivel de dolor, pero ambos raramente se encuentran.
Steve Maraboli
Enseñemos a perdonar; pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente.
José Ingenieros ... ...Continuar Leyendo [+]
Conferencia
Los cinco lenguajes del amor
“El doctor Gary Chapman plasmó en su libro “Los 5 Lenguajes del Amor”, las importantes conclusiones obtenidas después de atender a cientos de matrimonios y analizar las situaciones que los llevaban a tener dificultades en su relación.
Palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos, actos de servicio y contacto físico, son los 5 lenguajes que cada uno de nosotros usamos para comunicarnos. Descubrir cuál es el lenguaje principal de tu cónyuge y empezar a hablarlo, le dará un nuevo y positivo sentido a la relación. ... ...Continuar Leyendo [+]
La razón del perdón es un acto de pensamiento y obra no sólo de quienes han sido víctimas sino de aquellos que creen que con justa razón o no, no se debe conceder por parte de ellos y de manera intransigente cierran su corazón y sentimientos a la oportunidad que se le debe dar a la paz.
¿Por qué conviene perdonara nivel de pensamientos, sentiminetos y palabra?
Por una sencilla explicación: porque es justo y necesario que no alberguemos más en nuestro propio corazón ningún tipo de resentimineto, odio o pasón obsesiva que incite continuar con una cadena de muerte, naciminetos, sufrimientos de nunca acabar. Hay que cerrar ciclos y no alimentar el odio ajeno y propio para atizar el fuego del rencor que sólo produce que hagamos parte de esa rueda de destrucción. Hay que ser coherente con propiciar a nuestro alrededor e inetrior un clima que propicie la armonía y el progreso y eso sólo lo podemos conseguir evitando que el rencor de los demás que están en ese onda, nos incite a dejar de cumplir con la misión de ser felices en este plano y hacernos realmente merecedores de una vida espiritual y material venidera más coherente con nuestras creencias “sin intermediarios” que nos digan que debemos seguir odiando y que debemos obstinarnos para siempre.
¡Para eliminar El Karma por siempre!
https://www.youtube.com/watch?v=u6HoaKdYqzw
Interesante descubrimiento:
Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles, indica que la AMISTAD es verdaderamente especial.
Se descubrió que LOS AMIGOS contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestra salud y futuro.
Constituyen un REMANSO en medio del mundo real, lleno de tempestades y obstáculos.
Los amigos nos ayudan a llenar los vacíos emocionales, y nos ayudan a recordar quienes somos realmente.
Después de 50 años de investigación, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad.
Los investigadores se sorprendieron con los resultados del estudio:
_Cuando es liberada la hormona OXITOCINA como parte de la reacción frente al estrés, los amigos sienten la necesidad de agruparse._
Y cuando los AMIGOS se juntan, se produce una cantidad aún mayor de Oxitocina (estimula el amor y la ternura), de Endorfinas, de Dopamina y de Fenilananina (generan entusiasmo y alegría), que reducen el estrés más agudo y, más bien provocan, sensaciones agradables y divertidas.
Se cree fehacientemente que, *LA AMISTAD, PROLONGA LA VIDA* (las personas que no tienen óptimas relaciones de amistad, generalmente no gozan de buena salud).
Por eso, tener amigos nos ayuda no solo a vivir más, sino también a vivir mejor.
El estudio sobre la salud indica que, cuantos más amigos tengamos, mayores son las probabilidades de llegar a viejos sin problemas físicos y con salud plena.
También se observó que la amistad ayuda a superar los momentos críticos (como la muerte del cónyuge o de un pariente cercano), y se percibió que quien puede confiar en un ser muy amado, o en sus amigos, reacciona y se recupera en un lapso menor que aquéllos que no tienen a nadie en quien confiar.
El estudio concluyó que, la amistad, constituye una excelente fuente de alegría, fuerza y salud.
30/10/16, 23:10 – Ernesto Contreras: PARA LOS QUE TIENEN VEHICULO ... ...Continuar Leyendo [+]
