Construyendo país

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Claves del Dr. Shigeaki Hinohara para una vida larga, plena y feliz

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Secretos para una vida feliz
“1. La energía proviene de la sensación de bienestar. No de la buena alimentación o el descanso: ¿Te acuerdas que cuando éramos pequeños se nos olvidaba comer o dormir por estar jugando? Creo que siendo adultos podemos mantener la misma actitud. Es mejor no saturar al cuerpo con demasiadas reglas y horarios.

Lecciones de vida de Buda

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“1.- El Amor Cura todo mal: Es la más alta energía que podemos experimentar, por encima de la gratitud
2.- Te definen tus actos, no tus palabras: Igual que un perro no es buen perro por ladrar mucho, el hombre no es buen hombre por ser buen orador
3.- El secreto de la buena salud es vivir el ahora: No eres dueño del pasado, no sueñes con el futuro, solo el presente te pertenece
4.- Quien mira dentro despierta: Si quieres alcanzar el cielo mira en tu corazón
5.- La palabra tiene el poder de dar dolor y de sanar: La palabra puede cambiar el mundo y solo las buenas palabras las que debemos albergar en nuestro corazón
6.- Déjalo ir y será tuyo para siempre: Solo perdemos aquello a lo que nos aferramos
7.- Nadie puede cambiar su camino por ti: Solo tú puedes recorrer tu camino, nadie puede andar tus pasos
8.- La felicidad no es menor por querer a mucha gente:Una vela puede encender miles de ellas y no pierde su esplendor
9.- Sea amable con todos: Ten compasión por todos los seres, ricos y pobres por igual; cada uno tiene su sufrimiento. Algunos sufren demasiado, otros demasiado poco.
10.- No creas todo lo que te dicen que debes creer: Solo la experiencia te entrega el conocimiento
11.- Según piensas así eres: Si tu pensamiento sufre, eres un mártir, si tu pensamiento no sufre, eres feliz, controla tus pensamientos
12.- Aleja los miedos: Haz que el miedo te tema, al igual que el fuego al agua.
13.- La verdad siempre sale a la luz: Tres cosas no pueden ser ocultadas por mucho tiempo, El sol, La Luna y la Verdad
14.- Controla tu mente: La mente no es un enemigo, solo el descontrol lo es.
15.- La Duda Separa, La Confianza Une: No hay nada más terrible que el hábito de la duda. La duda separa a las personas. Es un veneno que desintegra amistades y rompe relaciones placenteras. Es una espina que irrita y daña; es una espada que mata.
16.- Eres merecedor de todo el amor que te puedas dar: El amor empieza por uno mismo
17.- Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a sí mismo es iluminación: Es mejor conquistarse a uno mismo que vencer mil batallas
18.- La espiritualidad no es un lujo, es una necesidad: Igual que la vela necesita la llama para iluminar, el hombre necesita la espiritualidad para ser iluminado.
19.- Reemplace los celos por la admiración: La envidia te colma de pobreza, la admiración te llena de riquezas
20.- Busca la paz en tu interior: La paz solo puede estar en el centro de nuestro corazón, no busques fuera aquello que mantienes dentro
21.- Deja de lado el Apego: El hombre más rico es el menos apegado, nada como disfrutar de la abundancia sin apegarse a ella, de ese modo jamás te dejará.
22.- Elige a tus amigos con sabiduría: Un amigo mentiroso y malo es más peligroso que una bestia salvaje; una bestia salvaje puede herir su cuerpo, pero un amigo malo herirá tu mente.
23.- No hay camino para la felicidad, la felicidad es el camino
24.- Renuncia a las etiquetas: Solo la malvada mente etiqueta mientras el sobrio espíritu no etiqueta
25.- Ama, Vive y deja Vivir.”

Cómo resolver conflictos y problemas con los demás

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“…el conflicto suele ser mayor y suele dar lugar a emociones negativas más intensas cuando una persona cree que no se están satisfaciendo necesidades que considera importantes, como la necesidad de ser tratado con respeto, de sentirse valorado, de intimidad, de seguridad, etc. Por el contrario, cuando no ves el conflicto como una amenaza a tu autoestima, tu valor personal o tu seguridad personal, tus emociones serán más moderadas….”
http://motivacion.about.com/od/relaciones/a/La-Resolucion-De-Conflictos.htm

Manejo de Conflictos
http://nature.berkeley.edu/ucce50/agro-laboral/7libro/13s.htm

Prevención y resolución de conflictos
http://www.ilo.org/public/spanish/dialogue/themes/ds.htm

Conflictos de pareja y cómo solucionarlos‏

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http://paraellas.net/index.php/tag/conflictos-de-pareja/

https://www.edarling.es/consejos/relacion/conflictos-de-pareja

http://recuperarunamorperdido.com/los-problemas-de-pareja-mas-frecuentes-como-solucionarlos/

http://www.bing.com/videos/search?q=conflictos+de+pareja+como+solucionarlos&qpvt=conflictos+de+pareja+como+solucionarlos&FORM=VDRE

http://consejeriadepareja.net/ebook-como-superar-conflictos-de-pareja/

http://expansion.mx/mi-carrera/2009/09/21/los-6-tips-para-manejar-conflictos

http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/conflictos-frecuentes-en-la-relacion-de-pareja.shtml

http://comosolucionarproblemasdepareja.blogspot.com.co/

http://motivacion.about.com/od/relaciones/a/En-Que-Consiste-La-Terapia-De-Pareja.htm

http://motivacion.about.com/od/relaciones/a/La-Resolucion-De-Conflictos.htm

Todos somos una familia global

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La matriz Divina:
https://www.youtube.com/watch?v=x9YkyKYaD58&feature=youtu.be

Defensa del Estado Colombiano:

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Para que se estableció
“1.Formular políticas públicas de prevención del daño antijurídico

2. Diseñar y proponer estrategias, planes y acciones de resolución de conflictos y participación en procesos judiciales.

3. Coordinar la defensa jurídica del Estado.

4. Desarrollar, implementar y administrar el sistema Único de Gestión de Información.

5. Poder para intervenir y participar en las conciliaciones, en el Trámite Arbitral y de amigable Composición.

Si estuvieras 100% seguro de que no fallarías…

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¡No confíes en el futuro por placentero que sea!
¡Deja que el pasado muerto entierre sus muertos!
¡Actúa, actúa en el presente vivo!
¡Con el corazón dentro y Dios sobre tu cabeza!

Longfelow

SI ESTUVIERAS TOTALMENTE SEGURO DE QUE NO FALLARÍAS,
¿QUÉ COSAS COMENZARÍAS HACER DESDE YA?

Cómo solucionar un problema

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https://www.youtube.com/watch?v=M7WRdSemKdI

Salud mental del Posconflicto: sugerencias

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Ideas sobre procedimientos para gerenciar los recursos de lo que constituye de lejos más del 50% (yo diría el 99%) de la generación y la permanencia de las problemática del conflicto y la violencia
No basta con hacer gestión en la consecución de los recursos y sólo planear la distribución física de las partidas para la ejecución de Proyectos. Ciertamente si primero no se trabaja sobre la Salud Mental, se estará evitando “agarrar el toro por los cuernos” y ese toro y oportunidad, no podrá tener el protagonismo que se merece. Y por consiguiente, la mayor parte del dinero, no pasará de ser una simple repartición y desperdicio de recursos físicos y humanos.
Es hora de que se adjudique a la Salud Mental y emocional la importancia vital que desempeñará en el conflicto y ello, se debe apreciar no sólo en los simples nombramientos de unos pocos profesionales en el campo de la sicología y la siquiatría. Hay que ir encontrando una estrategía apropiada y consistente en el tiempo, sobre la cual basar o fundamentar los proyectos a ejecutar los cuales deben ser consecuencia de la solución mental y emnocional primero.
Hay que evitar que lo esencial sea tomado por los economistas, abogados, ingenieros, políticos, etc., sólo como un accesorio más que hay que poner en un Plan o una estrategia.
Por último, sea quien sea que quien pretenda gerenciar el postconflicto como un simple reparto y obtención de metas de meros indicadores económicos o estadísticos, cabe esperar que deje la impresión al abandonar el puesto de haber salido con un chorro de babas.
Lo que sigue a continuación no se concreta pretensiosamente proponer el cómo, sólo queremos resaltar la importancia de la salud mental.