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“Practica estas sencillas posturas de Yoga justo antes de dormir. Te ayudarán a relajarte, reducir los niveles de estrés, despejar tu mente y preparar a tu cuerpo para un sueño profundo y…”
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Este Canto es un llamado a quienes desean la protecciòn del Amor Divino y el Principio Positivo de la vida:
Canta:
HARE KRISHNA
HARE KRISHNA
KRISHNA KRISNA
KRISHNA KRISNA
HARE HARE
HARE HARE
HARE RAMA
HARE RAMA
RAMA RAMA
HARE HARE
https://www.youtube.com/watch?v=3Hx0umh_uiA&list=RDIBfd1z214V8&index=2
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Para cambiar estado emocional perturbador
Si está pasando por un estado emocional no deseado, el swarat yoga recomienda cambiar de orificio nasal por donde se esté respirando. Para ello, basta con presionar con el dedo la fosa nasal por donde se esté actualmente respirando hasta que por la otra fosa nasal entre y salga el aire libremente.
FIEBRE
Ensaye la siguiente recomendación que sugiere el swarat yoga:
a) Tape con un algodón la fosa nasal por la cual esté entrando y saliendo el aire.
b) Mantenga el algodón tapando hasta que cese la fiebre.
