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“Practica estas sencillas posturas de Yoga justo antes de dormir. Te ayudarán a relajarte, reducir los niveles de estrés, despejar tu mente y preparar a tu cuerpo para un sueño profundo y…”
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Para cambiar estado emocional perturbador
Si está pasando por un estado emocional no deseado, el swarat yoga recomienda cambiar de orificio nasal por donde se esté respirando. Para ello, basta con presionar con el dedo la fosa nasal por donde se esté actualmente respirando hasta que por la otra fosa nasal entre y salga el aire libremente.
FIEBRE
Ensaye la siguiente recomendación que sugiere el swarat yoga:
a) Tape con un algodón la fosa nasal por la cual esté entrando y saliendo el aire.
b) Mantenga el algodón tapando hasta que cese la fiebre.
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Om Mani Padme Hum
http://www.youtube.com/watch?v=gx1SrxDwxXo
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Nos alimentamos de muchas forma y entre las más evidentes están las relacionadas a través del aparato digestivo y la del aparato respiratorio.
Afortunadamente se ha venido tomando conciencia (con-ciencia) sobre cómo combinar los alimentos al momento de comerlos y cuáles se deben evitar. En las secciones Remedios caseros, Frutoterapia, Salud y Sepa cómo cocinar se han venido tratando sobre la importancia que se le debe dar a lo que consumimos a diario.
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