El camino para llegar a ese estado de armonía en ciertos casos es largo y lleno de obstáculos,

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Por. Nataly Jiménez R.

Cuando comprendemos el yoga como una forma de mantener armoniosamente el cuerpo y el espíritu, uno de los principios que ayudan en el camino es el que se conoce con el nombre en sanscrito de Stira-Suka.

Stira quiere decir “estabilidad”, Suka “flexibilidad”; dos elementos esenciales no sólo para el que practica el yoga postural sino para todo aquel que busca armonía en su vida. Imaginemos una palmera: su tronco es estable, sus raíces son fuertes y al
mismo tiempo sus hojas pueden moverse con toda fluidez pese al viento más violento.

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