Hàbitos alimentacios que hay que fomentar en nuestro entorno

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Se presentò una crisis por la farsa de la Pandemia y hay que echar a mano ahora a nuestra resilencia o al menos promoverla en algunas àreas de nuestro ser y Hacer.
Cabe esperar que la economìa ocuparà mucho de nuestro tiempo y quizà este aislamiento obligado estando sanos quizà nos obligò a reflexionar e intercambiar experiencias en nuestro hogar y ojalà haya sido la oportunidad para deducir què podemos hacer por nosotros mismos y nuestra familia desde el punto de vista de nuestros hàbitos alimenticios.
La publicidad y la presiòn social y las costumbres dictan còmo desenvolvernos junto con las creencias y la crianza tradicional; ello no significa que si nos ofrecen un producto por la tv debemos vernos oblgados a consumirlo sin antes evaluar los resultados de nuestra decisiòn inducida de comprarlo. Esa pequeña decisiòn de compra de un producto por lo que os parezca barata o no, ciertamente tiene que ver con nuestro dinero, uestros ingresos, nuestra salud ahora y despuès no importa la edad que ahora tengamos. Conclusiòn: Hay que Planear, hay que organizar, hay que aprender a ejecutar y pr què controlar en primer lugar nuestras emociones y decisiones de compra para obtener con base en la Cultura Financiera y Nutricional el mejor resultado posible a corto, mediano y largo plazo porque a “viejos” hemos de llegar algùn y si lo podemos comenzar a hacer desde ya, ¡hagàsmoslo!

El Investigador

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“El Investigador.org es un proyecto cooperativo sin ánimo de lucro. Publicamos contenido que ayude a despertar la conciencia promoviendo investigaciones independientes a través de plataformas resistentes a la censura.”
https://elinvestigador.org/

El ejercicio tambièn es excelente medicina para tu Salud

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SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale!

Sepa còmo empezar a conocerse a sì mismo y què puede hacer para…

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¿Cómo descubrir mi eneatipo?
https://www.youtube.com/watch?v=DcU31bsiNug
Introducción al Eneagrama.
https://www.youtube.com/watch?v=BPMFKYGLEiA

Los nueve eneatipos del Eneagrama
https://www.youtube.com/watch?v=5qpPLft9S1Q&list=PLf-Vcq-cMoHqfP3HhNMSXDi8towfDV1zd

Decálogo de la mujer consciente, una mujer libre
https://www.youtube.com/watch?v=kt5W5DRSi_Q

Mujeres Conscientes
https://www.youtube.com/watch?v=w9l1oP6ck30

Para ir mejorando por cuenta propia

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¿Qué es el Eneagrama?
https://www.youtube.com/watch?v=T3kY7c2dYow

Los nueve eneatipos del Eneagrama
https://www.youtube.com/watch?v=5qpPLft9S1Q&list=PLf-Vcq-cMoHqfP3HhNMSXDi8towfDV1zd

Estilo de vida, Medio Ambiente, Innovaciòn, Evoluciòn y Noticias

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Noticias:
https://ecoosfera.com/

Medio A,biente:
https://ecoosfera.com/category/medio-ambiente/

Innovaciòn
https://ecoosfera.com/category/ciencia-inovacion/

EVOLUCIÓN
https://ecoosfera.com/category/evolucion/

Estilo de vida
https://ecoosfera.com/category/lifestyle/

¿Qué es y cómo funciona el Estatuto de la Oposición Política en Colombia?

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https://www.youtube.com/watch?v=iGtqaPV9q0k

ALGUNAS VOCES DE LA OPOSICIÒN:
https://www.youtube.com/results?search_query=Gustavo+Bol%C3%ACvar

https://www.youtube.com/results?search_query=wilson+arias+senador+

https://www.youtube.com/user/ROBLEDOTELEVISION

https://www.youtube.com/results?search_query=aida+abello

https://www.youtube.com/results?search_query=marulanda+Ivan

https://www.youtube.com/channel/UCKDyR1nxPRNMbqA-S_x6s2w

https://www.youtube.com/results?search_query=A%C3%ADda+Avella

Salud mental: ¿què podemos hacer por nosotros (as) mismos (as)?

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Claves para despertar y salir de Matrix
https://www.youtube.com/watch?v=Vh-C1OyvcXc

Claves para cultivar la confianza, el coraje y la valentía
https://www.youtube.com/watch?v=6h_iBGvF4m4

El secreto para vencer el miedo
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI

Màs:
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI&list=RDCMUCrFaKL3Q5nsslGgcUqyPeug&start_radio=1&t=77

Alertas

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En Nariño
https://www.youtube.com/watch?v=Ev4zMCKk-vQ

¿Qué hace el Sistema de Alertas Tempranas de la Defensoría del Pueblo?
https://www.youtube.com/watch?v=5KjBqpVS1MU

Decreto 1174 de 2020 Reforma laboral regresiva
https://www.youtube.com/watch?v=iOdOT20ytBs

Proyecto de desmantelamiento del SENA que el Director llama Retos y Oportunidades

https://www.youtube.com/watch?v=OYyw7GjfXUI
https://www.youtube.com/watch?v=V0bbUiNdIRM
¿Con qué clase de educación te comprometes?
https://www.youtube.com/watch?v=w9utkrBesyA

¿Qué implica la privatización de servicios públicos?
https://www.youtube.com/watch?v=eCvEArC3Qig

PRIVATIZACIÓN EN COLOMBIA
https://www.youtube.com/watch?v=k7aKmy-k9ms

Sobre la Paz:
https://www.youtube.com/watch?v=BtDtSsIBciY

La situaciòn y sus efectos estimados

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Y La dolorosa situaciòn actual
https://www.youtube.com/watch?v=HZNlO279nNg

SOBRE RECLUTAMIENTO DE MENORES EN COLOMBIA
https://www.youtube.com/watch?v=L0aeYsTLmC8

Recesión Económica 2020: 10 Consejos para Enfrentarla con Éxito
https://www.youtube.com/watch?v=s_7epHMz13c

Varios:
https://www.youtube.com/watch?v=B91vaF6wmpc

https://www.youtube.com/watch?v=7Q1G08gyIbE

https://www.youtube.com/watch?v=1sNdJMd45a8

https://www.youtube.com/watch?v=QtLM5NOFJ5Q

https://www.youtube.com/watch?v=uSnRgn9aGdk

https://www.youtube.com/watch?v=Pl8ZwkdfvXk

https://www.youtube.com/watch?v=79pOtM8gQB0

¿Cuàles son las cuentas que usted està haciendo?
https://www.youtube.com/watch?v=UdJjP1B6txI