https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-69242010000200012
Haz Esto 30 Minutos Al Día Por 1 Mes Para Dejar VICIOS y Adicciones
https://www.youtube.com/watch?v=vBding7raA4
Yoga para dejar el alcohol
“…Para muchas personas dejar el alcohol supone poco o ningún esfuerzo. De hecho, la gran mayoría no se plantea en ningún momento de su vida dejar de beber. Suele disponerse de un equilibrio aparentemente “no perjudicial” sobre el consumo de alcohol. Sin embargo, para otra pequeña parte de personas (los alcohólicos) dejar el alcohol implica un objetivo ciertamente difícil de alcanzar. Las personas con alcoholismo tienen que pedir ayuda para conseguir dejar de beber. Esta ayuda viene ofrecida en forma de tratamiento ya que el alcoholismo está considerado como una enfermedad.”
https://www.valenciaadicciones.es/yoga-para-dejar-el-alcohol/ ... ...Continuar Leyendo [+]
El hàbito nocivo o adicciòn a la Coca Cola (Pepsi tambièn) si se puede vencer y con disciplina y fuerza de voluntad, una vez se tome conciencia del daño tan tremendo DAÑO, que HOY, sin darte cuenta quizà, te està haciendo su toma bien con el falso pretexto de tener sed o apaciguar la ansiedad que quieres ocultar. La clave està en LA SUSTITUCIÒN. ... ...Continuar Leyendo [+]
“¿QUÈ SIGNIFICA SER POBRE?
Un padre rico, queriendo que su hijo supiese lo que es ser pobre, lo llevó a pasar unos dias
con una familia de campesinos.
El niño estuvo 3 dias y 3 noches vivendo en el campo.
Al volver para la ciudad, todavia en el coche, el padre le preguntó:
¿Què tal tu experiencia?
-Bien, respondió el hijo, un poco distante.
-¿Aprendiste algo? Insistió el padre.
-1 – Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. ... ...Continuar Leyendo [+]
¿Sientes ansiedad? Conócela con la Descodificación Biológica
https://www.youtube.com/watch?v=WyRtRwqrEac
Calmar y eliminar la ansiedad con ejercicio de aceptación
https://www.youtube.com/watch?v=0MVFls828pc
Así superé los ataques de pánico y de ansiedad
https://www.youtube.com/watch?v=2kUqVkYGI48
Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya
https://www.youtube.com/watch?v=hCSLNSmYMUs
Pasos para aprender a RESPIRAR y eliminar la ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=9SgwG7I_s4Y
Està comprobado que una persona hoy por hoy consume cuarenta (40) gramos de azùcar por dìa a ravès del consumo de gaseosa (refrescos azucarados) para citar el ejemplo de hàbitos diarios nocivos que debe de imediato erradicar. Al consumo de gaseosa como por jemplo la dañina Coca Cola agregue la ingesta de pan, galletas, dulces, alimentos procesados con ingredientes yales como como el jàrabe de maìz, entonces esa cantidad fàcilmente puede convertirse en una adiciòn, si como lo lee, se puede ser un adicto sin tener conciencia de ello o simplemente por ignorantemente o por idiota ognorarla ya que por simple matemàtica sencilla hay que comparar la cantidad diaria de glucosa (azùcar) que puede tolerar el orgnismo que es de 5 gramos con lo que se hallegado a sobrepasar esa cantidad que con sòlo con cualquier gaseosa se puede exceder esa cantidad en màs de 8 veces. ... ...Continuar Leyendo [+]
No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda, y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo porque lo has querido y porque te aprecio. ... ...Continuar Leyendo [+]
Para controlarlas en cualquier momento justo a tiempo, emplee la siguiente sencilla tècnica de tiempo:
a) respire (aspire progresivamente) contando despaciosamente hasta seis (6),
b) cuando estèn llenos de aire sus pulmones, contenga el aire contando de nuevo hasta seis.
c) Luego vote despaciosamente y progresivamente el aire contando hasta seis.
d) Repita el ejercicio cuantas veces crea necesario,
En busca de causas y soluciones:
ELIMINADO EMOCIONES NEGATIVAS
https://www.youtube.com/watch?v=gr2YhEbzWmc&list=PLVCAyfXUAsByGdNHLdAU9HuuAuTY9gspS&index=6
libre de ansiedad
https://www.youtube.com/@LibredeAnsiedad ... ...Continuar Leyendo [+]