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Cómo evitar el uso compulsivo de nuevas tecnologías e internet. Síntomas y consecuencias de este riesgo.
https://www.enticconfio.gov.co/actualidad/ciberdependencia
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¿Cómo eliminar barreras mentales?
https://www.youtube.com/watch?v=DnO0n6Yaw-Q
Cómo conocerse a sí mismo.
https://www.youtube.com/watch?v=z2cxs41nD-o
Descubre a qué dedicarte.
https://www.youtube.com/watch?v=U9StdTvtnmE&t=204s
https://www.youtube.com/watch?v=bVQWUCFRCwQ
Aprendiendo a valorarte
https://www.youtube.com/watch?v=_Eh8DOz0OOE
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Señales de que NO has madurado
https://www.youtube.com/watch?v=CPHSoO5_NNo
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Experimento social corrupción
https://www.youtube.com/watch?v=ZRt6a_5TlEU
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No hay obesidad sana
Aunque se cree que un tipo de obesidad no genera riesgos cardiovasculares y de enfermedades como la diabetes, una investigación constata lo contrario: ser obeso es riesgoso en todos los casos. Detalles del estudio que arroja nuevos avances sobre la que se considera como la epidemia del siglo XXI.
Quizás alguno de ustedes conoce un familiar, amigo o compañero de trabajo que pese a ser obeso luce jovial, muy activo y con una salud que puede ser envidiable. En la literatura médica a este paciente se le conoce como “obeso metabólicamente sano” (ObMs).
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Es posible que la manifestaciòn de cierta insatisfacciòn personal con respecto a una o màs expectativas, ya sea en su àrea afectiva o en su àrea personal o financiera, conlleve a mal manejada a una ansiedad (acelere) que puede llevarlo a estrès que inadecuadamente admnistrados o no controlados, den paso a hàbitos dañinos manifestados en la nutriciòn y comportamientos de conducta emocional.
Para empezar:
a) Fomente el crecimiento de su inteligencia emocional (es clave). Siempre hay un mejor mètodo de reflexionar, de reaccionar, de planear, de hacer y responder. Examine sus hàbitos actuales y, cambie de actitud y accionar. Vuèlvase màs eficaz en su ser, pensar y hacer.
b)En cuanto a alimentaciòn, comience por aprender sobre còmo combinar los alimentos y no pase de 5 comidas en porciones màs pequeñas. Coma despacio y siempre con la boca cerrada mientras ingiere los alimentos. No tome lìquidos con la comida.
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EL FIN DEL MUNDO
https://www.youtube.com/watch?v=GzHurMiKQ78&feature=youtu.be
¿Qué es el destino?
https://www.youtube.com/watch?v=WHL24uxorro
Eliminar la estática del miedo
https://www.youtube.com/watch?v=S2sQ7S82jkw
¿Cómo liberarse de los malos hábitos?
https://www.youtube.com/watch?v=bMWVsmHpoQg
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¿Què le dice su Indice de Masa Corporal (IMC)?
Sepa còmo se calcula su IMC
Basta con dividir su peso en Kilogramos por su estatura en mestros al cuadrado.
Por ejemplo, si su estatura es 1,66 mts., y, su peso corporal es de 76,8 kilos, su IMC serà:
76,8/1,66×1,66 = 76,8/2,7576= 27,85
El ìndice 27,85 se sitùa en la tabla que se muestra abajo entre el rango 25,0 a 29,9 que señala que la persona està en SOBREPESO y que previene sobre el incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes o facilitar la pariciòn de otras enfermedades mortales como el càncer.
