VERDADES DE LA MEDICINA

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“Un médico, a quien se le exigió sinceridad absoluta en las respuestas, respondió algunas preguntas sobre varios consejos que siempre nos fueron dados como verdades irrefutables.
Aquí están sus sinceras respuestas:
Ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿Es verdad?
Respuesta: Su corazón fue hecho para latir por una cantidad de veces… y basta… No desperdicie esos latidos en ejercicios. Todo se gasta eventualmente. Acelerar su corazón no va a hacer con usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su automóvil dirigiendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? ¡Tómese una buena siesta y duerma bastante!
Pregunta: ¿Flexiones ayudan a reducir la gordura?
Respuesta: ¡Absolutamente no! Ejercitar un músculo hace apenas con que aumente de tamaño.
Pregunta: ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
Respuesta: Mi filosofía es: Si no hay dolor, está bien.
Pregunta: ¿Debo eliminar la carne roja de mi dieta y comer más vegetales y granos?
Respuesta: Usted necesita entender la logística de la eficiencia… .¿Qué come la vaca? Heno, hierbas en general. ¿Qué es eso? Vegetal. Entonces un bife nada más es que un mecanismo eficiente de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita de más granos en su dieta? Coma pollos.
>Pregunta: ¿Frituras son perjudiciales?
>Respuesta: ¡USTED NO ME ESTÁ ESCUCHANDO!… Hoy en día la comida se cocina en aceite vegetal. La verdad es que son apenas impregnadas en aceite vegetal ¿Como puede más vegetal ser perjudicial para usted?
>Pregunta: ¿Chocolate hace mal?
>Respuesta: ¡¡¡ ¿Está loco?!!! ¡¡¡Cacao!!!! ¡Otro vegetal! Es una comida buena para sentirse feliz.
>Pregunta: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
>Respuesta: De ninguna manera. Vino se hace de fruta. Brandy es un vino destilado, lo que significa que, ellas retiran el agua de la fruta de modo que usted saque el mayor provecho de ella. Whisky es una mezcla de granos. Cerveza también está hecha de granos. ¡Beba!
>Y recuerde: la vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar allá sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado.
>No se ponga límites: cerveza en una mano, bocaditos fritos en la otra, whisky antes de las carnes, mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado y enteramente aprovechado, gritando frenético y feliz:
>¡QUE VALE!
>¡¡¡VALIÓ LA PENA!!!”
>¿Qué opinas?”

Semana de la recreación y el tiempo libre

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El Instituto Colombiano del Deporte, Coldeportes, en Convenio con la Fundación Colombiana de Tiempo Libre y Recreación, Funlibre, los invita a ser participes del la semana de la recreación y el tiempo libre. Su apoyo es vital para nosotros, nos servirá para hacer posible que Adultos Mayores de niveles 1 y 2 del sisben, que no cuentan con muchos recursos, pueda tener una semana cultura en donde sus capacidades serán expuestas en:

· El Encuentro Nacional del Adulto Mayor, Nuevo Comienzo.

El rey y sus cuatro esposas

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| Publicado en Adulto Mayor, Esoterismo, La Meditación, Magia Blanca

“Había una vez un rey que tenía cuatro esposas.

Él amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Sólo le daba lo mejor.

También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos.

Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro.

La fábula del lápiz

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| Publicado en Adulto Mayor, Armonía, La Meditación, Mujer

“El niñito miraba a la abuela escribir una carta.

En un momento dado, le preguntó:

- Abuela, ¿estás escribiendo una historia que nos sucedió a nosotros?

- ¿Es por casualidad, una historia sobre mí?

- La abuela dejó de escribir, sonrió y le comentó al nieto:

- - Estoy escribiendo sobre ti, es verdad.

- Ahora bien, más importante que las palabras es el lápiz que estoy usando.

- Me gustaría que tú fueras como él, cuando crezcas.

El baile de la Vida

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| Publicado en Adulto Mayor, Esoterismo

“Los años pasan…Los recuerdos son eternos, la nostalgia permanente y nuestros ojos en busca de escenas de tiempos vividos…

Los años pasan… Vivimos lecciones de vida, aprendemos a indagar en nuestros recuerdos del corazón y a acariciar lindos momentos que se fueron para no volver más.

Los años pasan…Crecemos en el alma, pero siempre seremos frágiles en el amor

Los años…muchos vendrán o quien sabe…nuestra estancia en esta vida sea corta nada sabemos del mañana…ni cuando nos iremos…

El otoño de la vida

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“Alabanza a la madurez.

Un exhorto para disfrutar de los mejores años de nuestra existencia. No apto para menores de 50 años

¡Adiós a la Juventud!

Indudablemente la juventud es una edad dorada y recordada siempre con nostalgia. Es una breve época inolvidable, romántica, vibrante, emotiva y feliz. Es una dichosa etapa creadora y vigorosa en la cual todo es fresco y novedoso, como una vaporosa nube en el firmamento con destellos de color de rosa.

¿Qué tan viejo estás?

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| Publicado en Adulto Mayor

“¿Viste Los Superamigos, Los Pitufos, Candy-Candy, Don Gato y su pandilla, Heidy, los Thunder Cats, Los Picapiedra y los Supersónicos?

¿Los Chamos, o los Menudo?

¿Jugabas Mario Bross en tu Nintendo y cambiabas los “casete” con tus vecinos y compañeros del Colegio?

¿Viste “Agujetas de Color de Rosa? ¿Un sombrero grande y feo, el sombrero lleva plumas… de color azul pastel”…?

¿Usaste máquinas de escribir para hacer un deber para el Colegio?

No permitas que te llamen viejo

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“En la juventud, la belleza es un accidente de la Naturaleza. En la vejez, es una obra de arte. LIN YU TANG. Escritor chino.(1895-1976)

El arte de envejecer consiste en conservar alguna esperanza. ANDRÉ MAUROIS. Novelista y ensayista francés.(1885-1967)

La madurez es el arte de vivir en paz con lo que es imposible cambiar. Cuando envejecemos, la belleza se convierte en cualidad interior. RALPH WALDO EMERSON. Clérigo (1803 – 1882)

Si usted está que llega, o ya llegó a los 50…

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| Publicado en Adulto Mayor, Risa - Terapia

“Si usted está que llega, o ya llegó a los 50, cuídese de todo, de todos y de todas.

Usted está en sus bodas de oro de nacimiento, y ha llegado a una tal edad dorada, que no es otra cosa que la época en que todo comienza a arrugarse, agacharse y aperezarse; es el indefectible e incontenible inicio del declinar de la existen

Para adultos contemporáneos seudo-intelecto-neuro-hipocondríacos, es decir: nosotros

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| Publicado en Adulto Mayor, Gimnasia Mental

“Dicen que todos los días tenemos que comer una manzana por el hierro y un plátano, por el potasio. También una naranja, para la vitamina C , medio melón para mejorar la digestión y una taza de té verde sin azúcar, para prevenir la diabetes.

Todos los días hay que tomar dos litros de agua (sí, y luego mearlos, que lleva como el doble del tiempo que llevó tomárselos).