Hàbitos alimentacios que hay que fomentar en nuestro entorno

0

| Publicado en Administración, Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Ciencia y Tecnología, Deportes, Hágalo usted mismo (a), La Pareja, Medicamentos Sugeridos, Mujer, Prográmese, Prosperidad, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Salud, Sepa cómo Cocinar, Sugerencias, VISIBILIDAD

Se presentò una crisis por la farsa de la Pandemia y hay que echar a mano ahora a nuestra resilencia o al menos promoverla en algunas àreas de nuestro ser y Hacer.
Cabe esperar que la economìa ocuparà mucho de nuestro tiempo y quizà este aislamiento obligado estando sanos quizà nos obligò a reflexionar e intercambiar experiencias en nuestro hogar y ojalà haya sido la oportunidad para deducir què podemos hacer por nosotros mismos y nuestra familia desde el punto de vista de nuestros hàbitos alimenticios.
La publicidad y la presiòn social y las costumbres dictan còmo desenvolvernos junto con las creencias y la crianza tradicional; ello no significa que si nos ofrecen un producto por la tv debemos vernos oblgados a consumirlo sin antes evaluar los resultados de nuestra decisiòn inducida de comprarlo. Esa pequeña decisiòn de compra de un producto por lo que os parezca barata o no, ciertamente tiene que ver con nuestro dinero, uestros ingresos, nuestra salud ahora y despuès no importa la edad que ahora tengamos. Conclusiòn: Hay que Planear, hay que organizar, hay que aprender a ejecutar y pr què controlar en primer lugar nuestras emociones y decisiones de compra para obtener con base en la Cultura Financiera y Nutricional el mejor resultado posible a corto, mediano y largo plazo porque a “viejos” hemos de llegar algùn y si lo podemos comenzar a hacer desde ya, ¡hagàsmoslo!

El ejercicio tambièn es excelente medicina para tu Salud

0

| Publicado en Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Conocimiento, Deportes, Gimnasia Mental, Medicamentos Sugeridos, Mujer, Prográmese, Remedios Caseros, Salud, Sugerencias, VISIBILIDAD

SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale!

¿El dióxido de cloro es una cura para el Covid 19?

0

| Publicado en Adicciones, Administración, Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Ciencia y Tecnología, Conocimiento, Correspondecia Recibida, Deportes, Derechos, Economía, Medicina, Mujer, Prensa hablada y escrita, Remedios Caseros, Salud, Sicología, VISIBILIDAD

Uso de dióxido de cloro para combatir el Covid-19
https://www.youtube.com/watch?v=BDCr2NmFJqg

Dònde conseguir el MMS-Diòxido de Cloro en Colombia
https://www.ebay.com/itm/MMS-DIOXIDO-DE-CLORO-ENVIOS-SOLO-A-COLOMBIA-/293656486327?_ul=CO

Dioxido de Cloro, entrevista con el personaje de la semana Dra. Patricia Callisperis
https://www.youtube.com/watch?v=RwXPK09nmug

Médico suministró dióxido de cloro a pacientes con covid-19 en Bogota
https://www.youtube.com/watch?v=iLPYjHyjQek

¿El dióxido de cloro podría ser la cura para el coronavirus?
https://www.youtube.com/watch?v=LhoDhGYFQrM&t=361s

Médico que experimenta con dióxido de cloro en pacientes, en Bogotá
https://www.youtube.com/watch?v=mc3ywL_9dRg

SALUD PROHIBIDA
https://www.youtube.com/watch?v=2H0yHZ27IxA&t=44s

Tai Chi gratis para Principiantes

0

| Publicado en Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Deportes, Hágalo usted mismo (a), Mujer, Prográmese, Remedios Caseros, Salud, VISIBILIDAD

Escoja:
https://www.youtube.com/results?search_query=tai+chi+para+principiantes

Otras formas de mejorar en todo sentido

0

| Publicado en Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Deportes, Gimnasia Mental, Hágalo usted mismo (a), Medicina, Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Sugerencias, VISIBILIDAD

Este ejercicio simple reiniciará tu cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=rk3S2cA2GLY

Mejore la salud mental
https://www.youtube.com/watch?v=L6V0dPOoLYc

Recuperarás la visión de tus ojos
https://www.youtube.com/watch?v=lch0cFKbACU

Técnicas Para Activar EL SEGUNDO CEREBRO
https://www.youtube.com/watch?v=mvtUIrRfrIc

Reflexologia para desaparecer el dolor
https://www.youtube.com/watch?v=gXY2q_EKBoE

LA CURA PARA TODAS LAS ENFERMEDADES
https://www.youtube.com/watch?v=WUYbt8mAoa8

Si La Gente supiera esto, CAMBIARÍA COMPLETAMENTE SU VIDA!
https://www.youtube.com/watch?v=TNoxhVOwblI

Una sugerencia antes de irse a dormir

https://www.youtube.com/watch?v=3hMCyPfRIII

Ejercicios para aumentar la atención
https://www.youtube.com/watch?v=acva0g-VMsY

https://www.youtube.com/watch?v=yn9MudssGJw

REINICIAR Y FORMATEAR EL CUERPO PARA SANAR LAS ENFERMEDADES Y CONSEGUIR UN PERFECTO ESTADO DE SALUD

0

| Publicado en Administración, Adulto Mayor, Deportes, Mujer, Prográmese, Remedios Caseros, Sepa cómo Cocinar

https://www.youtube.com/watch?v=QQRmweWB68M

Principios estràtegicos bàsicos del ajedrez

0

| Publicado en Deportes

Primera parte:
https://www.youtube.com/watch?v=mVZp7VjeeSM

Segunda parte:
https://www.youtube.com/watch?v=72PX98NsDSo

Salud mental: Ejercicios cerebrales

0

| Publicado en Adulto Mayor, Deportes, Gimnasia Mental, Hágalo usted mismo (a), Mujer, Remedios Caseros

Sugerencia: Para asegurar una mejor salud mental, procura al menos jugar tres veces por semana por espacio de unos 15 minutos cada vez:
Juegos mentales
https://www.youtube.com/results?search_query=ejercicos++o+juegos+mentales

Juega los mejores juegos de mentales en linea. Nuestros juegos pueden jugarse en tu computador, tableta o dispositivo móvil. Usa el buscador para encontrar juegos de mente
https://www.juegos-mentales.com/

Luminosity
https://www.youtube.com/channel/UCaTufjz-GIsLmc86CxhjSnw

Cogstate
https://www.cogstate.com/

Tai chì para todo el mundo, Tai chì para el que sea

0

| Publicado en Adulto Mayor, AutoAyuda, Deportes, Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Sugerencias

¿Es un deporte?, ¿Es un remedio?, ¿Es mejor prevensiòn?, ¿Se puede practicar en todas partes?, ¿Es aconsejable a cualquier edad? ¡Sì! ¡Y es tan fàcil aprender a practicar esta actvidad fìsica!
En la pràctica, junto con el yoga, son lo màs aconsejables por costos, facilidades y sobre todo, por los grandes beneficios que reportan.
El Tai chì ayuda en la correcciòn de postura, en la respirciòn no forzada, mejora el aspecto fìsico, mejora la memoria, potencia la vitalidad, disminuye la ansiedad, libera del estrès, relaja la mente, facilita el autocontrol de las emociones, sus posturas son suaves, mejora la concentraciòn, facilita el mejor desempeño laboral, intelectual y actitud en cualquier ambiente que se desempeñe, fortalece las articulaciones (recomendable hasta para personas con artritis), optimiza sus reflejos y desempeño fìsico, el sentido del equilibrio y fortalece todos sus mùsculos.
Ideal para cualquier edad y condiciòn fìsica que se tenga (salvo mujeres embarazdas que deben consultar al mèdico primero).
Contribuye sustancialmente en el tratamiento y mejorìa de problemas vasculares,diabetes, artitris, dolores musculares y en prevensiòn de caidas al fortalecer el sentido del equilibrio.

No vayas al gimnasio

0

| Publicado en Deportes

https://www.youtube.com/watch?v=Ljj0-FlqQnc