Còmo quedar muy bien con propios y extraños
a) Cuando usted vaya de visita a una casa, lleve frutas de la regiòn.
Con ese pequeño y significativo detalle estarà contribuyendo con la economìa campesina e incrementando la cultura en salud y nutriciòn.
b) Mantenga el comedor de su casa permanente una canasta con frutas. Al menos dos frutas al dìa se deben comer.
c) En lugar de pan blanco, golosinas o bebidas azucaradas, adquiera el buen hàbito de llevar frutas para la casa.
https://www.youtube.com/watch?v=LwhW5yyXSkw
¿Cómo puedo adelgazar
En busca de la dieta apropiada
https://www.youtube.com/watch?v=VVlcpi8AdQY
Nota: es preferible reemplazar las carnes rojas por otro tipo de proteìnas como los granos.
Desayunos buenos y desayunos dañinos
https://www.youtube.com/watch?v=5vvtD7UzEbE
“TOMAR LIMONADA COMO AGUA, TODOS LOS DÍAS Y MEJOR, SI LE AGREGA UNA CUCHARADA DE BICARBONATO
El Limón (Citrulimonun s Risso, Citrus limón (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.
Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no estamos enterados de ello?
Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. ... ...Continuar Leyendo [+]
Es muy eficiente para desinfectar frutas y trastes en la cocina, el mantener el buen hábito de tener al alcance de la mano una mitad de límón. Es bien sabido que antes de llegar las frutas a sus manos, han pasado por riegos de insecticidas y fungicidas y también por otras manos por lo cual es oportuno para eliminar bacterias, el de someterlos a ser restregados con limón para desinfectarlos. También es conveniente hacerlo con la tabla de cocina, cubiertos y demás utensilios.
MIEL mezclada con BANANA (guineo), puede hacer que su piel brille,sea màs sana y hacer que se vea bien.
Entre las causas fìsicas de la apariciòn del càncer se encuentra inapropiada y tradiconal combinaciòn de alimentos, la respiraciòn superficial, inapropiado manejo de las emociones y depresiòn entre otros condicionantes.
Hay que empezar entonces por:
a) evitar las carnes en especial las rojas o simplemente eliminar su consumo. Las proteìnas que suninistran las carnes se pueden reemplazar con proteìnas vegetales.
b) Eliminar el consumo de huevos cocidos, todo lo que contenga como ingrediente azùcar refinado y fèculas. Hay ingredientes en alimentos procesados que hay que evitar. ... ...Continuar Leyendo [+]
¿Cómo se deben comer las frutas?
“1- Las frutas se dividen en 4 tipos: Frutas neutras, ácidas, semi-ácidas y dulces; no se deben mezclar las ácidas con las dulces, pues alteran la química natural del estómago y pueden causar daños. Los resultados al hacer malas combinaciones entre frutas podrían ser: dolor de cabeza, indigestión, acidez, dolor estomacal, fermentación, diarrea entre algunos.
2- Las frutas ácidas ricas en ácido y complejos vitamínicos, excelentes para bajar triglicéridos, colesterol y ácido úrico, no todas contienen ácido cítrico como es el caso de la piña, ejemplos: piña, toronja, naranja, manzana, etc. ... ...Continuar Leyendo [+]
-kiwi:
Buena fuente de potasio, magnesio, vitamina E y fibra. Su contenido de vitamina C es el doble de la de una naranja.
Manzana:
Tiene antioxidantes y flavonoides, que ayudan a reducir los riesgos de cáncer de colon (clave es comer tambièn sus semillas), ataque al corazón y stroke o ACV (Accidente Cerebro Vascular o “derrames”).
FRESA:
Tiene el alto poder antioxidante total y protege al cuerpo contra el cáncer, la obstrucción de vasos sanguíneos y radicales libres. ... ...Continuar Leyendo [+]
