Procuraduría General de la Nación (Col)

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Usted puede radicar su petición, solicitud, consulta, queja y denuncia utilizando los siguientes medios:

Dirección Física:

Carrera 5ª Nro. 15 – 60 primer piso (Bogotá) / Lunes a viernes de 8 a.m. a 5:00pm. jornada contínua.

https://www.procuraduria.gov.co/SedeElectronica/#no-back-button

https://www.procuraduria.gov.co/portal/info-institucional.page

Solicitud de Información con Identificación Reservada
Correo:
quejas@procuraduria.gov.co

Denuncias:
https://www.procuraduria.gov.co/portal/pqrsdf_Denuncia.page

Construyendo la cultura de las culturas

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Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
https://www.youtube.com/watch?v=_IugzPwpsyY

Diccionario Web de las Enfermedades Emocionales

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“Este diccionario quiere ser un instrumento de apertura de consciencia y de investigación de sí – mismo. Cuando me sucede algo en relación con mi salud, voy a leer otra vez lo escrito en este diccionario para estar aún más consciente de lo que está sucediendo. En efecto, el ser humano tiene fácilmente tendencia a ocultar, es decir, hacer desaparecer de su memoria consciente lo que le molesta. Así, cuando leo el diccionario, lo hago con ojos de alguien que quiere aprender y ser más consciente de lo que le sucede…”
https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html

Sòlo haz esta cosa para ser feliz

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Video:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZaHJRqzZ4c&t=25s

Link 2.0 : ¡actualìzate!

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“Desde los elementos que desencadenaron la llamada era digital hasta el debate sobre un posible futuro liderado por la Inteligencia Artificial, en Link se presentan temas de actualidad tecnológica, su interacción con el ser humano e impacto en la sociedad contemporánea…”
https://canaltrece.com.co/programas/link-20/

La tecnologìa presente en el mundo y los diferentes quehaceres de la vida. Escoja el tema de su predilecciòn
https://canaltrece.com.co/programas/link/episodio/

Zona WiFi Gratis (Col)

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Cómo conectarse
Para conectarte debes seguir los siguientes pasos:
Ubícate cerca de una zona WI-FI Gratis, que puedes buscar en este sitio.
Acércate a una zona WI-FI Gratis.
En tu smartphone, tableta o computador portátil activa el WiFi y selecciona la red Zona WiFi Gratis.
Responde a un cuestionario básico, luego da click en Continuar.
Finalmente da click en Navegar Ahora.
¡Eso es todo!, ya estás Conectado.”
http://www.wifigratis.gov.co/MINTIC/zonas-wifi/

Hàbitos para asegurar una excelente salud mental

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Tips para evitar enfermedades mentales:

1) Evite todo aquello que pueda intoxicar su salud fìsica: empiece por ciertos
productos de maquillaje, lacas, desodorantes asì como la ingesta de alimentos
procesados. Alimentos naturales tales como el cilantro, ràbano, bròcoli, aguacate,
limòn y ajo contribuyen a dexintoxicar su organismo.

2) Haga ejercicio a diario o camine al menos 30 minutos diarios. Practique deporte,
tai chì, yoga o cualquier otra actividad fìsica acorde con su capacidad.

Salud mental: Ejercicios cerebrales

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Sugerencia: Para asegurar una mejor salud mental, procura al menos jugar tres veces por semana por espacio de unos 15 minutos cada vez:
Juegos mentales
https://www.youtube.com/results?search_query=ejercicos++o+juegos+mentales

Juega los mejores juegos de mentales en linea. Nuestros juegos pueden jugarse en tu computador, tableta o dispositivo móvil. Usa el buscador para encontrar juegos de mente
https://www.juegos-mentales.com/

Luminosity
https://www.youtube.com/channel/UCaTufjz-GIsLmc86CxhjSnw

Cogstate
https://www.cogstate.com/

Aceite de coco: sepa còmo hacerlo

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¡Ahorre hacièndolo en su propio hogar!

1) Compre dos cocos de tamaño mediano. Tenga a mano un litro y medio de agua.

2) Ralle los dos cocos. Y presione el coco rallado con sus propias manos para que suelte la leche (de coco).

3) Utilizando un colador fino o, mejor aùn, una toalla o paño de algodòn, haga que la leche de coco pase por ahì y caiga en la
vasija donde està el litro y medio de agua.

Sepa còmo còmo…

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https://www.spoots.com/