La ansiedad y el estrés

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El estrés y la ansiedad son tan frecuentes en nuestra vida cotidiana que es necesario tomar cartas en el asunto. La buena noticia es que superar el estrés es más sencillo de lo que piensas. La Asociación Americana Para La Ansiedad y La Depresión (ADAA) ha presentado una lista de los recursos necesarios para hacer la que la ansiedad y la depresión tengan niveles tolerables. Te presentamos algunos de estos consejos.

Porquè no consumir carne

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Esta demostrado científicamente que el consumo de carne sin procesar o procesada, produce cánncer.
Entre las razones para no comer carne podemos citar las siguientes:
a) Su SALUD.
Aunque parezca que su salud no se afecta por el consumo de carne, debe considerar que, aunque la salud no lo es todo, si debe aceptar que todo sin salud vale nada. Entonces ¿por qué arriesgarse?
b) El consumo de carne daña al ambiente
Producir un kilo de carne le cuesta mucho al planeta porque exige màs consumo de energía que otros alimentos que tienen màs proteìnas y son menos costosos y menos dañinos para el medio ambiente. Usted, al reemplazar el consumo de carne por otros alimentos estará contribuyendo a menos contaminación del medio ambiente.
c) Mejor distribución de los factores de la producción
La forma de distribuir los factores de la producción (tierra, trabajo, capital y factor empresarial), y la productividad de los mismos será mejor aproveachda por la humanidad si dejamos de consumir carne. Con hecho contribuiremos a una mejor caidad de vida y a disminuir la desigualdad en cada país.
d) Evitando la sequía
Aunque usted no lo crea, estará no sólo evitando tanta deforestación y más sequía sino una perpetuación del mal uso de la tierra.
e) Los animales son nuestros hermanos menores en la escala espiritual
Así le parezca escandoloso, al igual que en la edad media se consideraba que los esclavos negros no tenían alma, habrá un futuro que por evolución espiritual, se llegará aceptar que los animales no sólo tienen derechos sino que también tienen espíritu…
f) Si usted deja de consumir carne, eso no sólo beneficiará su salud física y mental, también la financiera. Como consumidor demandará menos, si baja la demanda, el ofertante matará menos y la tierra se beneficiará con menos contaminación y así el karma y el daño al ambiente disminuirán. Habrá más recursos para la salud y el bienestar de la humanidad.
g) Si usted compra carnes rojas procesadas o no, contribuirá con la macabra industria de la carne a que también otros por generaciones también sean envenenados….

Carnes rojas y procesadas producen cáncer: OMS

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Al único a quien no hay que creerle es al “Ministro de SALUD” de Colombia porque sólo órdenes recibe y porque aún cree que nosotros creemos que “no sabe que no se puede tapar “el sol con las manos” y ahora, pretenderá decirnos, cuánta es la dosis de veneno diaria necesaria para que la cosa no duela tanto, en lugar de realmente preocuparse por el objetivo de su cargo: la salud; ¡QUÉ FALTA DE COHERENCIA!:
http://www.elespectador.com/noticias/salud/gobierno-aun-no-emitira-recomendaciones-sobre-consumo-d-articulo-595352

Sepa cómo prevenir el Alzheimer

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“Mientras en el ámbito de la medicina muchos especialistas continúan buscando una cura para el Alzheimer en los fármacos, diversos estudios en este campo sugieren que la prevención juega un rol más importante del que imaginábamos. Los investigadores han demostrado que, al estar bajo nuestro control, las conductas cotidianas (hábitos) tienen la capacidad de estimular las reservas del cerebro y, en consecuencia, ayudar a retrasar e incluso prevenir, el desarrollo de Alzheimer o demencia.

1- Ejercicio regular

¿Fue la agricultura la causa de la actual tragedia afectiva y sexual?

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https://www.ted.com/talks/christopher_ryan_are_we_designed_to_be_sexual_omnivores?language=es

sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CBsQtwIwAGoVChMI8ozv4L-4yAIVgiYeCh0bLQ5O&url=https%3A%2F%2Fwww.ted.com%2Ftalks%2Fchristopher_ryan_are_we_designed_to_be_sexual_omnivores%3Flanguage%3Des&usg=AFQjCNEmVYSKQ-Cfs2fXAGALvFClVqli5w

DECRETO DE LA FELICIDAD

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“1.- YO no hablo, ni permito que se me hable nada contrario a la perfecta salud, la felicidad y la prosperidad.
2.- YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.
3.- YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.
4.- YO pienso en todo lo mejor. Espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.
5.- YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro que por lo que me ocurre a mí.
6.- YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.
7.- YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.
8.- YO no tengo tiempo para criticar a los demás. ya que paso tanto tiempo mejorándome.
9.- YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.
10.- YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.”

ALCANZA TU SUEÑO

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“Sé firme en tus actitudes y
perseverante en tu ideal.

Pero sé paciente, no pretendiendo
que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, y todo
lo que es tuyo, vendrá a tus manos
en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto
para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos
para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado
y los recuerdos tristes.

Consejería Presidencial para la Equidad de la Mujer

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http://www.equidadmujer.gov.co/Paginas/equidad-mujer.aspx

Porqué beber agua

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Mira lo que sucede cuando se bebe agua con el estómago vacío

Cómo bajar de peso sin dietas ni ejercicio

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http://www.info.clubadelgazabien.com/intro.html?utm_expid=94918951-9.78B1CX_ETA6JruE1miwghg.1&prm2=m10&utm_referrer=http%3A%2F%2Ftpc.googlesyndication.com%2Fsafeframe%2F1-0-2%2Fhtml%2Fcontainer.html

La nutrición y la pérdida de peso
https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/control-de-peso/nutricion-perdida-peso-mitos-verdades:
Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso
Mitos sobre las comidas
Mitos sobre la actividad física
Mitos sobre los alimentos
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