Sobre la importancia del perdòn en la vida

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El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro.
Paul Boese

“Nunca postergues la reparación de una relación que valoras.
Si necesitas decir ‘Lo siento’, dilo ahora.
El mañana no está garantizado para ninguno de nosotros.”
Toni Sorenson

“Cuando digas la palabra ‘lo siento’,
asegúrate de comprender que una disculpa tiene 3 partes.
‘Lo siento’, ‘Es mi culpa y
no lo volveré a hacer’
y
‘¿Cómo puedo mejorar las cosas?’.
La última parte es la más importante’.”
Manasa Rao Saarloos

Buscàndole sentido a la experiencia de vida

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https://www.youtube.com/watch?v=yKaJh6HgA6I&feature=youtu.be

Cuando menos te lo esperas…Las cosas buenas LLEGAN:
https://www.youtube.com/watch?v=dW98ipAmzAs

¿Y ahora què?
¡Tù puedes!
https://www.youtube.com/watch?v=oUPDEpnIOu0

SOBRE EL ODIO, EL RENCOR Y EL RESENTIMIENTO

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EL ODIO ES UN CADÀVER YERTO.

¿CUÀL DE VOSOTROS DESEA SER SU TUMBA?

TAGORE

El rencor es una resistencia mental, la no aceptación de algo que ya ocurrió,
un revivir emocional. Es volver a luchar por algún evento del pasado. No puedes ganar, porque estarías tratando de hacer lo imposible; cambiar el pasado.
Maxwell Maltz.

Al menos que dejes ir los rencores, no puedes seguir adelante.
Steve Maraboli.

tips para lavar y desmanchar ropa

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1) Separadamente lave la ropa de color y la blanca a fin de evitar que las prendas se manchen.

2) En caso de duda sobre si una prenda puede manchar a otra, basta con humedecerla con agua poner encima un pedazo de tela blanca y pasar una plancha caliente. Si nota que la tela blanca queda manchada en algo, significa que la prenda destiñe.

BEBIDAS ENERGIZANTES: COMPOSICIÓN QUÍMICA Y EFECTOS EN EL ORGANISMO HUMANO

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“…Estas bebidas son consumidas principalmente por jóvenes y adultos jóvenes, que confunden su efecto energizante o estimulante con uno hidratante,mientras que su efecto verdadero es generar deshidratación en quien las consume.
El efecto energizante o estimulante es debido a la presencia de sustancias como las metilxantinas (cafeína, teofilina y teobromina), sustancias derivadas de hierbas como el extracto de guaraná y ginseng, aminoácidos como la taurina. Además, contienen gran cantidad de carbohidratos (sacarosa, glucosa), proteínas, vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B12), vitamina C, ácido pantoténico y otras sustancias en cantidades menores como inositol, carnitina, biotina, glucoronolactona y ácido cítrico (Cote, 2011).
Estas bebidas están alcanzando actualmente altos niveles de ventas entre los estudiantes, quienes acostumbran ingerirlas en época de exámenes para “concentrarse mejor” y “mantenerse despierto”. En ciertas ocasiones, también las consumen combinadas con alcohol para “neutralizar” sus efectos. Algunos deportistas aseguran que su consumo les permite incrementar su rendimiento deportivo (Villaamil, 2005).
El consumo de estas bebidas puede llegar a causar insomnio, nerviosismo, dolor de cabeza y taquicardia en quien las ingiere. Además, el consumo de cafeína reduce la sensibilidad a la insulina y aumenta la presión arterial media. Los consumidores también pueden experimentar síntomas de reflujo gastroesofágico
y dolor abdominal (Hurlock, 2011).
En el presente trabajo de grado se realizó una divulgación científica sobre los
componentes químicos de las bebidas energizantes y sus posibles efectos
adversos derivados de un consumo excesivo. La población objetivo comprendió
jóvenes de diferentes instituciones educativas tanto públicas como privadas del
municipio de Mosquera. La selección de la población obedeció, a que los
jóvenes son más vulnerables al consumo excesivo de bebidas energizantes
que las personas mayores, debido a la creciente necesidad de aumentar el
desempeño tanto físico como mental dentro de cada una de las actividades que
realizan a diario (Aguilar, 2008).
Mediante la estrategia llevada a cabo, se espera contribuir a concientizar a los jóvenes sobre el consumo frecuente de las bebidas energizantes ya que su adquisición es muy fácil y de bajo costo y además, no existen programas para alertarlos sobre los posibles efectos nocivos para la salud…”
http://www.bdigital.unal.edu.co/52367/1/TESIS%20LETICIA%20SILVA%20POLANIA%20%281%29.pdf

Contra la impotencia

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No tome cafè, tè o “bebidas colas”, antes de seis (6) horas de disponerse a hacer el amor.
La razòn de lo anterior es que el mùsculo debe estar bien relajado para hacer la erecciòn y, las mencionadas bebidas, lo que hacen es contraerlo.

Ante una eventual presiòn… sobre los Cerros Orientales de Bogotà

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Respuesta de Minambiente
“Infiriendo que hace referencia al área de la Reserva Forestal Protectora Bosque Oriental de Bogotá,
esta Dirección, mediante Resolución 1766 de 2016, se adoptó el Plan de Manejo, el instrumento de
ordenamiento y gestión de este tipo de áreas protegidas, de conformidad con lo establecido en el
artículo 2.2.2.1.6.5. del Decreto 1076 de 2015 (Decreto Único Reglamentario del Sector Ambiente y
Desarrollo Sostenible). Puede consultar este acto administrativo en la página web de este Ministerio,
en la pestaña “Normatividad” (Resoluciones 2016).
En el citado plan de manejo, elaborado por la Corporación Autónoma Regional de Cundinamarca –
CAR-, se establecieron las actividades permitidas y condicionadas en cada una de las zonas definidas
en la zonificación, la cual está orientada ante todo a evitar la alteración, degradación o transformación
por actividad humana del área y a mantener y fortalecer los objetivos de conservación definidos para
el área protegida. En consecuencia, toda actividad que vaya en detrimento de lo anterior, está
prohibida por el Plan de Manejo y está específicamente mencionada en el artículo 9 de la Resolución
1766 de 2016″

¿Cómo afecta la televisión al sueño?

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“…Un estudio científico realizado en España y publicado en JAMA Pediatrics asegura que con sólo una hora y media de televisión al día el sueño de nuestros hijos ya puede verse afectado (para mal)…”
http://blog.educo.org/como-afecta-la-television-al-sueno/

SITUACIÓN DE LA INFRAESTRUCTURA EN COLOMBIA: PROBLEMAS Y PERSPECTIVAS

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Conferencias.Entrada libre
http://sogeocol.edu.co/web/index.htm

Perdonar

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“Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Simplemente significa que valoras más tu relación que tu ego.”

Solamente aquellos espíritus verdaderamente valerosos saben la manera de perdonar. Un ser vil no perdona nunca porque no está en su naturaleza.
Laurence Sterne

Cuando guardas rencor, quieres que el dolor de otra persona refleje tu nivel de dolor, pero ambos raramente se encuentran.
Steve Maraboli

Enseñemos a perdonar; pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente.
José Ingenieros