Para moverte bien el resto de la vida

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Estiramientos de TODO EL CUERPO
https://www.youtube.com/watch?v=sMR6QWv_prE

Ejercicios para unas Articulaciones felices

https://www.youtube.com/watch?v=qsAMl3gsrB4&t=146s

Fortalece tus huesos y articulaciones
https://www.youtube.com/watch?v=DYOmxAL0Th0

Para aliviar el dolor en articulaciones y tendones
https://www.youtube.com/watch?v=MNqhmn9WmXU

Mejora equilibrio y circulación
https://www.youtube.com/watch?v=AsnD-Rmg23U

Sepa còmo mejorar y desde ya asegurar una movilidad futura y bienestar fìsico por sì mismo (a)

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Adquiera el buen hàbito de crear una rutina diaria de ejercicos que te convengan no importa el lugar, aseguràs una mejora creciente en tu salud y aseguraràs para màs adelante y con la debida anticipaciòn, excelente bienestar en todo sentido y edad
https://www.youtube.com/results?search_query=luis+duarte+tai+chi+%26+qigong+

“¿Què hacer?”

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Abran sus ojos, nos estamos jugando nuestra libertad”
Abran sus ojos, nos estamos jugando nuestra libertad”

El GRAN REINICIO Y SUS IMPLICACIONES
https://www.youtube.com/watch?v=PEkG3MlaS0o

Estados Unidos y el gran reinicio
https://www.youtube.com/watch?v=qDOoq6MW2b8

La voz incómoda en la pandemia
https://www.youtube.com/watch?v=VW-qcQ8ly1I

Màs:
https://www.youtube.com/results?search_query=miklos+lukacs

Control en Colombia

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Control DNP
https://www.dnp.gov.co/DNP-Redes/Paginas/Control.aspx
Auditores Ciudadanos Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=HiuDFElmKLM

Entidades de Control
https://www.funcionpublica.gov.co/entidades-de-control

Mecanismos de Control
https://www.crcom.gov.co/es/pagina/mecanismos-de-control

Auditorìa
https://www.auditoria.gov.co/auditoria/talento-humano/directorio-de-funcionarios

Listado funcionarios directivos del nivel central Contralorìa General de la Repùblica
https://www.contraloria.gov.co/directorio-de-dependencias
Organigrama
https://www.contraloria.gov.co/contraloria/la-entidad/organigrama-y-dependencias

Control fiscal
https://www.contraloria.gov.co/documents/20181/257118/Control+Fiscal+a+Particulares.pdf/b3f22d60-8bef-439b-9caf-bacbf694e699?version=1.0

Aplicación del control fiscal en Colombia para las empresas públicas y privadas que administran recursos del Estado
https://repository.unimilitar.edu.co/handle/10654/11491

“La Agencia Nacional de Tierras está sujeta a los controles señalados en la ley y ejercidos por los órganos de control del Orden Nacional…”
https://www.agenciadetierras.gov.co/la-agencia/entidades-de-control/

Bancos de Tiempo

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En este banco, usted puede usar su tiempo como moneda
https://www.finanzaspersonales.co/trabajo-y-educacion/articulo/tiempo-como-funciona-un-banco-de-tiempo/71522#:~:text=En%20Colombia%20se%20encuentran%20dos,en%20Cartagena%2C%20Bucaramanga%20y%20Cali.

Lista de bancos de tiempo de Colombia
https://15mpedia.org/wiki/Lista_de_bancos_de_tiempo_de_Colombia
https://www.facebook.com/adbdt.org/posts/1535536246576531/

https://m.facebook.com/contigocolombia/posts/?ref=page_internal&mt_nav=0

Còmo conseguir y tener una vida màs sana desde ya, a cualquier edad y condiciòn actual de vida

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Si dedicas a tì mismo sòlo una pequeña parte del tiempo que dedicas a la tv o noticieros u otros medios, en poco tiempo te daràs cuenta de los cambios positivos que tendràs en tu vida y en tu futuro inmediato y mediato sin costo alguno y con poco esfuerzo.
¡Y te daràs y aseguraràs un futuro sano!
¡Còmprùebalo por tu propia cuenta!

ESTIRAMIENTOS para mejorar tu FLEXIBILIDAD
https://www.youtube.com/watch?v=C0lBolFTXDc
https://www.youtube.com/watch?v=4ALEhTWmraQ

Desintoxicate y fortalece tu SISTEMA INMUNOLÓGICO
https://www.youtube.com/watch?v=_PiLzKGIcMs

Salud: lo que puedas intentar hacer por ti mismo…¡hazlo!

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Cùrate a tì mismo
https://www.youtube.com/results?search_query=Curate+a+ti+mismo

Descodificaciòn
https://www.youtube.com/results?search_query=descodificaci%C3%B2n

Prevenir y curarse con ejercicio
https://www.youtube.com/results?search_query=taichi+articulaciones
https://www.youtube.com/results?search_query=taichi+

Tècnica japonesa
https://www.youtube.com/results?search_query=medicna+japones+ejercicio

Reflexologìa
https://www.youtube.com/results?search_query=reflexologia

Yoga
https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+contra+enfermedades

Conviene saberlo:

Cocina
http://sepacomo.com/category/u-personal/sepa-como-cocinar/

Frutoterapia
http://sepacomo.com/category/u-personal/frutoterapia/

Dos Golpes Grandes Al Virus
https://www.youtube.com/watch?v=OzD2UtL-Gjk

Modelo económico de la ‘dónut’: la guía que utilizará Ámsterdam para salir de la crisis post Covid-19

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https://interferencia.cl/articulos/modelo-economico-de-la-donut-la-guia-que-utilizara-amsterdam-para-salir-de-la-crisis-post

El Modelo Video
https://www.youtube.com/watch?v=14W6h_lyTQ4

Amsterdam aprovecha el reset del Coronavirus para intentar cambiar su modelo socioeconómico de raíz, y no son los únicos

https://www.elblogsalmon.com/economia/amsterdam-aprovecha-reset-coronavirus-para-intentar-cambiar-su-modelo-socioeconomico-raiz-no-unicos

Dónut: Amsterdam pone en marcha el modelo económico que puede cambiar el mundo
https://www.ecoportal.net/paises/holanda/modelo-economico-donut/

Foro econòmico mundial- Videos
https://www.facebook.com/foroeconomicomundial/videos/%C3%A1msterdam-est%C3%A1-usando-un-modelo-econ%C3%B3mico-innovador-para-construir-una-recuperac/2701572073499412/

La humanidad agota los recursos anuales de la Tierra Audio
http://unradio.unal.edu.co/nc/detalle/cat/un-analisis/article/la-humanidad-agota-los-recursos-anuales-de-la-tierra.html

¡Ânimo!

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ACCIONES QUE CAMBIARÁN TU VIDA
https://www.youtube.com/watch?v=O2rrYZvt9hA

Còmo hacer que tus ORACIONES SEAN RESPONDIDAS
https://www.youtube.com/watch?v=S7HCkM1YzQA

Ladrones que te roban la energía, y no te dejan disfrutar de la vida
https://www.youtube.com/watch?v=IyIN_NLIDpg

https://www.youtube.com/watch?v=QnA7eL1HZks

Hàbitos alimentacios que hay que fomentar en nuestro entorno

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Se presentò una crisis por la farsa de la Pandemia y hay que echar a mano ahora a nuestra resilencia o al menos promoverla en algunas àreas de nuestro ser y Hacer.
Cabe esperar que la economìa ocuparà mucho de nuestro tiempo y quizà este aislamiento obligado estando sanos quizà nos obligò a reflexionar e intercambiar experiencias en nuestro hogar y ojalà haya sido la oportunidad para deducir què podemos hacer por nosotros mismos y nuestra familia desde el punto de vista de nuestros hàbitos alimenticios.
La publicidad y la presiòn social y las costumbres dictan còmo desenvolvernos junto con las creencias y la crianza tradicional; ello no significa que si nos ofrecen un producto por la tv debemos vernos oblgados a consumirlo sin antes evaluar los resultados de nuestra decisiòn inducida de comprarlo. Esa pequeña decisiòn de compra de un producto por lo que os parezca barata o no, ciertamente tiene que ver con nuestro dinero, uestros ingresos, nuestra salud ahora y despuès no importa la edad que ahora tengamos. Conclusiòn: Hay que Planear, hay que organizar, hay que aprender a ejecutar y pr què controlar en primer lugar nuestras emociones y decisiones de compra para obtener con base en la Cultura Financiera y Nutricional el mejor resultado posible a corto, mediano y largo plazo porque a “viejos” hemos de llegar algùn y si lo podemos comenzar a hacer desde ya, ¡hagàsmoslo!