Reflexiones de un premio Nobel

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“Reflexiones del oncólogo brasileño Drauzio Varella, ganador del Nobel de Medicina.

DEFINICIONES

a. Tercera Edad:

Oficialmente comienza a los 60 años y se supone que termina a los 80, pero no hay consenso.

b. Cuarta Edad o Vejez:

Se inicia a los 80 años y termina a los 90.

c. Longevidad:

Se inicia a los 90 y termina cuando mueres.

Nadie está sano después de los 50. Sanos están los jóvenes; los viejos tienen siempre uno o varios achaques que son propios de la edad.

Claves para radicar el estrés

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“Aprenda cómo derrotar al estrés

Recomendado para altos ejecutivos, son claves muy sencillas y gratuitas para que pueda desconectarse del mundo laboral y dedicarle un tiempo al ocio.

1. Libere su mente, viva el hoy y el ahora

¿De veras se estima?

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Ahora que todo se reduce a ir al gimnasio, comprar una máquina que anuncian por la TV, hacerse un tratamiento o la cirugía plástica o cualquier cosa “fácil” para remediar o readquirir la figura que un día tuviste,  parece loable esa inversión pero ¿cree usted que eso es suficiente?

No lo creo porque estás poniendo la respuesta donde jamás la encontrarás.

Comienza entonces con hacerte estas preguntas:

¿Fumas?

SI       NO

Un buen consejo al usar la tarjeta de crédito por internet

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“DIFERENCIA ENTRE “HTTP” y “HTTPS”

La mayoría de la gente ignoramos que la diferencia entre http:// y https:// es, sencillamente, su seguridad.

HTTP son las siglas de “Hyper Text Transport Protocol”, que es un modo elegante de definir, por así decirlo, un lenguaje para intercambiar información entre servidores y clientes de la red.

Lo importante, y lo que marca la diferencia, es la letra “S” que – ¡oh sorpresa! – es la abreviatura de “Secure”.

Voy a seguir

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| Publicado en La Meditación, Prográmese

“Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza

Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.

Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.

Voy a seguir hablando de Paz, aún en medio de una guerra.

Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.

Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.

Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.

Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas

Cómo rebajar seis kilos de peso en veinte días

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A cada alimento se le ha adjudicado cierto valor en puntos. Si usted desea mantener su peso actual debe ingerir alimentos por un total diario de 30 puntos.

Ahora bien, si lo que desea es rebajar 6 kilos sólo debe to­talizar cero puntos durante veinte días. Dicho control se faci­lita con la tabla siguiente que consultan los astronautas en los Estados Unidos.

CARNES

Pollo, pavo, bistec……………………..          0

Cordero, rosbif…………………………..          0

Puerco asado…………………………………….. 0

Consejos para salvar su vida

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“Puesto que el 80% de los ataques a ejecutivos ocurren durante el viaje entre la casa y la oficina, los entrenadores de ITI insisten en estos consejos:

1. Si es atacado, acelere y manténgase en movimiento. No disminuya la velocidad.

2. Maneje un carro cuya silla delantera se extienda completamente entre las dos puertas. Si el conductor es herido, el pasajero se puede mover y seguir manejando.

3. Mantenga las ventanas cerradas. Los vidrios pueden desviar los cohetes Molotov.

15 puntos para una cuaresma distinta

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“1) DESPRÉNDETE de tantas palabras huecas y sin sentido:

Llénate de la Palabra de DIOS.

2) ABONA TU FE con la participación diaria en la Eucaristía.

Un peregrino no puede llegar al final de su trayecto, sin saber por qué o por quién lo hace.

3) CARGA TU CONCIENCIA con la rectitud del Espíritu.

Deja que Dios eduque tu conciencia.

4) VIVE CON SOBRIEDAD estos días.

No por tener mucho se es más feliz.

Sugerencias 8

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-Alimentación:

-Aprenda a elegfir lo que compra en asuntos de alimentación. No seguíee por la publicidad únicamnte.

-Prefiera los alimentos naturales a los procesados y a los enlatados.

-Examine las etiquetas o infórmese sobre el contenido de calorías para que elija los de más basjo contenido. Tenga en cuenta el contenido de colesterol, sodio y azúcar. Algunos alimentos contienen ingredientes químicos o contenidos no aoaptos para el consumo humano.

Sugerencias 6

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-Los paquetes de fritos tales como chitos, papas, chicharrones, etc., en definitiva convénzase que son dañinos para salud y además facilitan el desarrollar el exceso de peso. No coma comida chatarra. En su lugar, para comabtir la nsiedad mantenga frutas en la mesa del comedor o trozos de zanahoría. Infórmese cuáles son los pasabocas más bajos en grasa que le pueden gustar.

-Si toma leche entera cambiéla por una baja en grasa. En general, para personas mayores la leche no se ingiere bien y si la prefiere evite tomar leche y sus derivados que sean pateurizados.