Tècnicas japonesas para…

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La rutina de dieta de Takashi, sin restricciones
https://www.youtube.com/watch?v=JrGYUKELyCI

Ejercicio para quemar grasa, subir metabolismo y bajar colesterol y triglicéridos
https://www.youtube.com/watch?v=dcvOjw-S6Ss

Quitar la grasa del estómago, cintura y espalda
https://www.youtube.com/watch?v=fRPNTLPW6JM

Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=PIvYh2S-ziQ

Para quitar dolor de cintura
https://www.youtube.com/watch?v=aD3hTh8ArC8

Rutina para nervio ciático evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=r4n8_Nu5yzQ

Cuando no puede levantar brazo
https://www.youtube.com/watch?v=tbi-uWXIvpk

¿Su nivel de azúcar en sangre baja? Ejercicio para mejorar la diabetes
https://www.youtube.com/watch?v=tvXEzhOo_As

Licor: ¡hace daño adulterado o no!

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Claro està que adulterado hace daño, te puede dejar ciego o te puede matar.

Pero tambièn debes tener en cuenta que si tomas trago, te emborrachas o intoxicas etilìcamente para decirlo con “elegancia”, lo siguiente pasa en tu cuerpo por muy sana que parezca la marca de licor: en el transcurso de las 24 o màs horas inmediatas a la ingesta del licor, las neuronas estàn indefensas y expuestas a la acciòn del alcohol que circula por tu cerebro en su deambular por todos los òrganos del cuerpo hasta que èste logre desintoxicarse.

¿Tienes la opciòn?: ¡Cambia!

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El Fraude del Pollo Falso que invade nuestras mesas
https://www.youtube.com/watch?v=3sF_wQehGe0

El tóxico cancerígeno en la carne que nos está enfermando
https://www.youtube.com/watch?v=G1wlZ4GIJ60

El sucio secreto que Coca Cola no quiere que sepas
https://www.youtube.com/watch?v=GQyRMtkIGEA

El fraude de la comida tóxica que nos está matando
https://www.youtube.com/watch?v=9hu4-kZ635s

El sucio legado de Monsanto oculto en nuestra comida
https://www.youtube.com/watch?v=BjoTjASZfVc

El químico silencioso que 9 de cada 10 personas beben
https://www.youtube.com/watch?v=q0KJ_LIDQTo

4 Utensilios de cocina que deberías evitar y 4 alternativas seguras
https://www.youtube.com/watch?v=HqN51SfK7-E

Tips que llegan

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¿Agua o Bebidas heladas o muy frìas?
Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, o bebidas heladas este artículo es interesante.

NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. ¿Por qué?

El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir. Esto retrasará la digestión. Una vez que este ‘ lodo ‘ reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido.
Muy pronto, esto se convertirá en grasa y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida.

“Me niego a digerir la agonía.” Marguerite Yourcenar.

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Si alguien quiere salvar el planeta lo único que tiene que hacer es dejar de comer carne. Esa es la cosa más importante que puedes hacer. Cuando lo piensas es asombroso. El vegetarianismo se ocupa de muchas cosas a la vez: ecología, hambre, crueldad, y es algo espiritual para uno mismo ¡hagámoslo!” Paul McCartney .

Con impuesto y sin impuesto, le conviene estar informado

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En razòn de que “todo sin salud y aunque la salud no lo es todo”:

BEBIDAS AZUCARADAS ¿QUE SON Y QUE CAUSAN?
https://www.youtube.com/watch?v=i3GBTS1-5kM

¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué pueden ser peligrosos?
https://www.youtube.com/watch?v=27U4Coj5CFM

¿Cómo podemos luchar contra los ultraprocesados?
https://www.youtube.com/watch?v=slsSTNn7PNY

Mentiras sobre el azúcar que no deberíamos creer
https://www.youtube.com/watch?v=m87RgChdz_w

¿Qué mirar en la etiqueta de un producto para saber si es sano?
https://www.youtube.com/watch?v=-O05bFwQXFc
Reglas Para Leer La Etiqueta de un Alimento
https://www.youtube.com/watch?v=DDnETndcY2A

Diabetes o azùcar muy alto

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Si padece de diabetes o tiene el azùcar muy alto es hora de implementar los siguientes buenos hàbitos y cambios:
NOTA: Tambièn si quiere bajar de peso o simplemente sentirse màs saludable.

a) EN CUANTO A GRASAS Y ACEITES:
Sòlo le està permitido usar o consumir: aceite de coco, aceite de oliva, el aceite de aguacate y la mantequilla proveniente de leche de vaca. NO INGIERA NI USE NINGÙN OTRO TIPO DE ACEITE, NI MARGARINAS.

Cómo no contagiarse de Covid 19

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https://www.youtube.com/watch?v=LN9k-QPtrwg

Antienvejencimiento

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Consejos
Contesta el telefono por el oido IZQUIERDO
No tomes café màs de DOS VECES al dìa.
No tomes pastillas con agua FRIA
No consumas alimentos PESADOS despuès de las 5 de la tarde.
Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.
Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche.
Conserva tu distancia de los RECARGADORES de telefonos inalambricos, de casa o celular.
No uses telèfonos inalambricos ó audifonos por un periodo de tiempo LARGO.
La mejor hora para dormir es de las 10 p.m. de la noche a las 6 a.m. de la mañana.
No te acuestes inmediatamente despuès de tomar un medicamento antes de dormir.
Cuando la bateria està baja en la ÙLTIMA barra, no contestes el telefono, ya que la radiacion es 1000 veces màs.

Salud integrativa

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CÓMO ELIMINAR TÓXICOS Y METALES PESADOS DEL ORGANISMO A TRAVÉS DE LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL
https://www.youtube.com/watch?v=334vgXZ9U-U