LEYES DEL IKIGAI
https://www.youtube.com/watch?v=OUsfvo0fgtM
Circulación y Equilibrio
https://www.youtube.com/watch?v=Y4I6FlWqkAY
¡Esta es la Medicina!
https://www.youtube.com/watch?v=GmdvQE6ovMU
Gimnasia mèdica
https://www.youtube.com/watch?v=k6fxpChlqj4&list=RDQMFWTyBv15HUQ&start_radio=1
Elimine hàbitos nocivos para tu salud fìsica y mental
¡Los ALIMENTOS QUE NO DEBES CONSUMIR PARA VIVIR MÁS TIEMPO!
https://www.youtube.com/watch?v=FHsrLJ6zTPU
¡ALERTA MUNDIAL! Nos ESTÁN INTOXICANDO el CEREBRO| ENFERMEDAD MÁS MORTAL DEL MUNDO
https://www.youtube.com/watch?v=MS1QdQ1xJKU
ALIMENTOS PROHIBIDOS SI TIENES COLON IRRITABLE
https://www.youtube.com/watch?v=IPP5px2o1nM
Malos Hábitos que DAÑAN AL COLON, esto hace tu colon enfermo
https://www.youtube.com/watch?v=7rKAtN_iYI4
Esto DESTRUYE tu HÍGADO sin que lo SEPAS| Los PEORES alimentos TÓXICOS para el HÍGADO
https://www.youtube.com/watch?v=O5tP6aFsmsI
Que sì comer y que No comer cuando tenemos alto el colesterol
https://www.youtube.com/watch?v=QiDtldYwlyU
La rutina de dieta de Takashi, sin restricciones
https://www.youtube.com/watch?v=JrGYUKELyCI
Ejercicio para quemar grasa, subir metabolismo y bajar colesterol y triglicéridos
https://www.youtube.com/watch?v=dcvOjw-S6Ss
Quitar la grasa del estómago, cintura y espalda
https://www.youtube.com/watch?v=fRPNTLPW6JM
Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=PIvYh2S-ziQ
Para quitar dolor de cintura
https://www.youtube.com/watch?v=aD3hTh8ArC8
Rutina para nervio ciático evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=r4n8_Nu5yzQ
Cuando no puede levantar brazo
https://www.youtube.com/watch?v=tbi-uWXIvpk
¿Su nivel de azúcar en sangre baja? Ejercicio para mejorar la diabetes
https://www.youtube.com/watch?v=tvXEzhOo_As
Claro està que adulterado hace daño, te puede dejar ciego o te puede matar.
Pero tambièn debes tener en cuenta que si tomas trago, te emborrachas o intoxicas etilìcamente para decirlo con “elegancia”, lo siguiente pasa en tu cuerpo por muy sana que parezca la marca de licor: en el transcurso de las 24 o màs horas inmediatas a la ingesta del licor, las neuronas estàn indefensas y expuestas a la acciòn del alcohol que circula por tu cerebro en su deambular por todos los òrganos del cuerpo hasta que èste logre desintoxicarse.
El Fraude del Pollo Falso que invade nuestras mesas
https://www.youtube.com/watch?v=3sF_wQehGe0
El tóxico cancerígeno en la carne que nos está enfermando
https://www.youtube.com/watch?v=G1wlZ4GIJ60
El sucio secreto que Coca Cola no quiere que sepas
https://www.youtube.com/watch?v=GQyRMtkIGEA
El fraude de la comida tóxica que nos está matando
https://www.youtube.com/watch?v=9hu4-kZ635s
El sucio legado de Monsanto oculto en nuestra comida
https://www.youtube.com/watch?v=BjoTjASZfVc
El químico silencioso que 9 de cada 10 personas beben
https://www.youtube.com/watch?v=q0KJ_LIDQTo
4 Utensilios de cocina que deberías evitar y 4 alternativas seguras
https://www.youtube.com/watch?v=HqN51SfK7-E
“¿Agua o Bebidas heladas o muy frìas?
Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, o bebidas heladas este artículo es interesante.
NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. ¿Por qué?
El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir. Esto retrasará la digestión. Una vez que este ‘ lodo ‘ reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido.
Muy pronto, esto se convertirá en grasa y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida.
Si alguien quiere salvar el planeta lo único que tiene que hacer es dejar de comer carne. Esa es la cosa más importante que puedes hacer. Cuando lo piensas es asombroso. El vegetarianismo se ocupa de muchas cosas a la vez: ecología, hambre, crueldad, y es algo espiritual para uno mismo ¡hagámoslo!” Paul McCartney .
En razòn de que “todo sin salud y aunque la salud no lo es todo”:
BEBIDAS AZUCARADAS ¿QUE SON Y QUE CAUSAN?
https://www.youtube.com/watch?v=i3GBTS1-5kM
¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué pueden ser peligrosos?
https://www.youtube.com/watch?v=27U4Coj5CFM
¿Cómo podemos luchar contra los ultraprocesados?
https://www.youtube.com/watch?v=slsSTNn7PNY
Mentiras sobre el azúcar que no deberíamos creer
https://www.youtube.com/watch?v=m87RgChdz_w
¿Qué mirar en la etiqueta de un producto para saber si es sano?
https://www.youtube.com/watch?v=-O05bFwQXFc
Reglas Para Leer La Etiqueta de un Alimento
https://www.youtube.com/watch?v=DDnETndcY2A
Si padece de diabetes o tiene el azùcar muy alto es hora de implementar los siguientes buenos hàbitos y cambios:
NOTA: Tambièn si quiere bajar de peso o simplemente sentirse màs saludable.
a) EN CUANTO A GRASAS Y ACEITES:
Sòlo le està permitido usar o consumir: aceite de coco, aceite de oliva, el aceite de aguacate y la mantequilla proveniente de leche de vaca. NO INGIERA NI USE NINGÙN OTRO TIPO DE ACEITE, NI MARGARINAS.
