Sepa còmo levantarse de la cama

0

| Publicado en Adulto Mayor, Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros

Nunca se levante de sopetòn de la cama 2Para aquellos que se levantan de noche para dormir o para orinar temprano en la mañana.

Cada individuo debe tomar nota de los tres 1/2 minutos.

¿Por qué es importante? Tres minutos y medio reducirán en gran medida la cantidad de muertes repentinas.

A menudo esto ocurre: una persona que todavía se ve saludable ha muerto en la noche.

A menudo escuchamos historias de personas que dicen: “Ayer, estuve charlando con él. ¿Por qué murió de repente?

En busca de màs cultura nutricionista

0

| Publicado en Recomend. Fisicas, Salud, Sepa cómo Cocinar

“Si un alimento lleva cinco ingredientes, es procesado”
¿Es posible vivir sin ellos?
“Bebidas azucaradas, patatas fritas, pizzas, guisos… y todo tipo de comidas preelaboradas, forman parte para muchos consumidores de su dieta diaria, lo que para muchos expertos es una parte importante de los problemas de obesidad y sobrepeso que tienen las sociedades desarrolladas como la nuestra. “Hay algunos productos que son muy evidentes (como los anteriormente mencionados), aunque otros vienen camuflados como ‘comida real’ al ser productos light, altos en fibra, etc.. Hay que llevar mucho cuidado con ello”, señaló el nutricionista…”
Continùa en:
http://cadenaser.com/programa/2017/10/30/ser_consumidor/1509360654_699792.html

Viviendo sanamente

0

| Publicado en AutoAyuda, Fundaciones, Recomend. Fisicas, Salud

http://www.vivosano.org/?gclid=CjsKDwjw5arMBRDz9cK2uen9ORIkAAqmJey_5WufdpyH1AX9zrERuzIHkCnBBlkLD58R9-I2Bui_GgLa6vD_BwE

Un espacio pùblico digno para los de tercera edad

0

| Publicado en Adulto Mayor, Arquitectura, Ayuda a los demas, Correspondecia Recibida, Derechos, Gimnasia Mental, Mujer, Recomend. Fisicas, VISIBILIDAD

En una sugerencia sobre el suministrar en los parques o en cualquier sitio donde sea posible establecer un sitio ideal para apoyar a quienes en la tercera edad necesidad de seguridad y la recreaciòn pasiva se hablò como una justificaciòn de peso la relacionada con el hecho de que muy pronto la poblaciòn de personas de adultos mayores constituirà LA TERCERA PARTE DE LA HUMANIDAD.
Y si de razones se trata, por muchas razones caseras o no, damos a continuaciòn algunas màs:

Tips

0

| Publicado en Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Sepa cómo Cocinar

CONSEJOS PARA EMPACAR ALMUERZOS
https://www.youtube.com/watch?v=57TqpVCT86Q&list=PL8B24C7C886FFB078&index=34

Las manos limpias ayudan a prevenir la influenza
https://www.youtube.com/watch?v=Xvhf3dZP87U&list=PL8B24C7C886FFB078&index=40

Conviene saberlo

0

| Publicado en Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros

*PRESIÓN ARTERIAL*
120/80 – Normal
130/85 – Normal (a control)
140/90 – Alta
150/95 – Muy Alta

EL CORAZÓN LATE
72 por minuto (Estándar)
60 – 80 p.m. (Normal)
40 -180 p.m. (Anormal)

TEMPERATURA
36.5 F (Normal)
37.5 (Fiebre)

COMPATIBILIDAD DE LOS GRUPOS SANGUÍNEOS
O – puede recibir O-
O + puede recibir O+, O-
A – puede recibir A-, O-
A + puede recibir A+, A-, O+, O-
B – puede recibir B-, O-
B + puede recibir B+, B-, O+, O-
AB – puede recibir AB-, B-, A-, O-
AB + puede recibir AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-
¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

Economìa y Eficiencia en el desayuno y la comida (cena)

0

| Publicado en Adulto Mayor, Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Sepa cómo Cocinar, Sugerencias, VISIBILIDAD

Querìa dejar a un lado por recomendaciones: la leche, el cafè, el chocolate, el pan blanco, los suplementos dietarios tan costosos y demàs hàbitos adquiridos en tiempo bien sea por herencia familiar o publicitaria.

Tambièn querìa no quedar despuès de alimentarme, quedar con la sensaciòn de hambre voraz al poco tiempo de haber desayunado o comido lo cual me hace tragar o devorar màs de la cuenta por la ansiedad que solìa acompañarme cuando suprimìa ciertos alimentos. En mi dieta, afortunadamente habìa dejado hace mucho los dulces y cualquier tipo de bebida azucarada tales como las gaseosas o los refrescos que expenden con el disfraz de que tienen jugos de frutas o muchas vitaminas y proclaman “sus efectos benèficos o energèticos” para la salud.

Como comes, viviràs

0

| Publicado en Mujer, Recomend. Fisicas, Sepa cómo Cocinar

1. Procura no comer ni beber despuès de las 8 p.m.

2. El agua como terapia y alimento es la mejor bebida para su salud y bienestar actual y futuro..

3. Procura siempre en todo lugar no descartar la mejor comida del dìa para tu salud: el desayuno.

4. La carne roja es peligrosa, evìatela; como proteìna la carne puede ser sustiuida con otros alimentos sin riesgo alguno y mayores beneficios.

Tome agua, pero…¿cuàl agua?

0

| Publicado en Conocimiento, Ecología, Medicina, Mujer, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Sepa cómo Cocinar, VISIBILIDAD

El agua que se suele consumirse (filtrada, hervida, oxonizada, de la llave, en botella, en bolsa, etc.) sòlo contiene dos ingredientes: fluor y sodio. ¡Le faltan 90 ingredientes esenciales! para que sirva de vehìculo apropiado para ser absorvida o facilitar la absorciòn de nutrientess.
Hasta ahora, salvo que la tome de una naciente no contaminada, el agua que ha tomado ha estado muy lejos de beneficiarle en algo, es màs, sòlo le ha permitido desnutrirse.
PREPARACIÒN DEL AGUA IDEAL PARA CONSUMO HUMANO

En una botella de vidrio, deposite la cantidad de agua a tomar. Agregue a la misma una cucharadita de miel, una pizca de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Para el preciso momento de tomarla agrèguele un chorrito de limòn y agite la botella. Tome despaciosamente saboreàndola.

Sìntomas de enfermedades y consejos ùtiles

0

| Publicado en AutoAyuda, Consultorio, Medicina, Recomend. Fisicas, Remedios Caseros, Salud, VISIBILIDAD

Càncer
https://www.youtube.com/watch?v=FRlOmjdi6sc
Càncer de pròstata
https://www.youtube.com/watch?v=LIU1v1DPyeA
https://www.youtube.com/watch?v=20oXNDI0u08

Corazòn enfermo
https://www.youtube.com/watch?v=di9RvghRbHQ

Infarto
https://www.youtube.com/watch?v=DE0fd8iHmdk

Sintomas de apendicitis dolor en costado derecho
https://www.youtube.com/watch?v=bHdZs4DuWiU

Los síntomas que nos permiten identificar el colon irritable
https://www.youtube.com/watch?v=uPccarQpYZg
https://www.youtube.com/watch?v=xCMJRIioVq8

Reflujo e hìgado graso
https://www.youtube.com/watch?v=N-9zZ-vsGUg

https://www.youtube.com/watch?v=0ljnAIq3I8Y

Acidez, agrieras, llenura, digestiòn lenta, gases…
https://www.youtube.com/watch?v=LAy8f7hUmbU

Rinitis alèrgica
https://www.youtube.com/watch?v=Qqn8qy5lKk8

Càncer del hìgado
https://www.youtube.com/watch?v=djJP3dxlPyU
Signos de daño hepàtico
https://www.youtube.com/watch?v=2fMok2YeN0w

Daño al riñòn
https://www.youtube.com/watch?v=1B52nGjuCZI
Cosas y hábitos comunes que dañan tus Riñones-Síntomas de riñones inflamados y enfermos
https://www.youtube.com/watch?v=KHwQHs6QV_s