Sugerencias digestivas

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a) Coma despacio y Mastique bien.

b) La siesta es recomendable después del almuerzo pero sólo 45 minutos después de haber comido.

c) Su última ingesta o comida de cualquier alimento o bocado, debe ser al menos tres (3) horas antes de acostarse a dormir.

d) Si sufre de apnea o dificultades para dormir, utilice una cama que pueda subir la cabecera ( de esas que suelen utilizarse en los hospitales). No lo haga con almohadas. sí descansará mejor.

¿Piensa trabajar en un Call Center?

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Si está contemplando la posibilidad de trabajar en un Call Center tenga en cuenta que le podría suceder lo siguiente:
a) Estaría trabajando seis o siete días seguido trabajando 8 horas diarias por uno de descanso.
b) Le estaría pagando y liquidando sus prestaciones sociales sobre con base en el salario mínimo, así usted recibiendo un poco más.
c) La exposición a escuchar con audífonos por más de una hora diaria, con el tiempo le puede traer graves problemas en la audición.

tips saludables

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Consejos importantes de salud:

1. Conteste las llamadas de teléfono con el oído izquierdo.

2. No tome su medicamento con agua fría.

3. No coma comidas pesadas después de las 7:00 PM.

4. Beba más agua por la mañana, menos por la noche.

5. La mejor hora para dormir es 10 p.m.-05 a.m.

6. No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento o después de las comidas.

Hábitos, hábitos, hábitos…

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COSAS QUE HACEMOS MAL SIN SABERLO
https://www.youtube.com/watch?v=oXe38WNjYD4&feature=youtu.be

Ahorro de energía: otro punto de vista

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Hasta ahora, se está llevando una promoción sobre modificación o cambios de hábitos de consumo de energía y agua, para el hogar y en las gentes. Es bueno para el bolsillo porque se promueve la formación de una cultura financiera: No gaste más energía eléctrica y verá que su presupuesto de ingresos se beneficia porque alcanzará para otras cosas más…
Aunque le hagan creer que “el fenómeno del niño” tiene la culpa, no la tiene en un 100% como te lo quieren hacer creer. De hecho, la responsabilidad y la no previsión es parte de personas que tenían que hacer lo previsto desde hace mucho (años) y no lo hicieron.

Agua, agua…

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Proyecto WARKA
http://www.archdaily.co/co/02-351457/proyecto-warka-torres-de-bambu-que-recogen-agua-potable-desde-el-aire

Qué comer y qué evitar‏

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¿Qué hacer para evitar intoxicar su organismo?:

http://sepacomo.com/category/u-personal/mujer/

Dieta alcalina:
http://dietaalcalina.net/

http://sepacomo.com/dieta-alcalina/

ALERTA
http://sepacomo.com/alerta-con-las-carnes-rojas-procesadas/

Jugos
http://sepacomo.com/jugos-2/

Alimentos Ácidos (intoxican el organismo):
http://sepacomo.com/alimentos-acidos/

http://sepacomo.com/alimentos-muy-acidos/

La logística en los alimentos

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Cuando los gobiernos implementan medidas relacionadas con los alimentos suelen tener en cuenta reuniones con “los gremios de intermediarios que por lo general, se reducen a unos pocos tales como “los de superficie”, supermercados, el gremio de industriales a quienes si suelen tener cabida en las reuniones decisorias o que influyen de tal manera que cualquier intento de hacer cambios de política o estructurales se reduce a lo mismo: generar una vez una especie de embudo para que como caimanes en boca de caño, perpetúen el “staus quo” para una cadena de intermediación artificial la mayoría de las veces, que sólo agrega pesos pero ningún valor al producto.

Gordo, Enfermo y Casi Muerto

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https://www.youtube.com/watch?v=uYiSGTeeleg

Desintoxicación

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Es necesaria para sacar del organismo todas aquellas partículas, ingredientes y sustancias que hacen parte de drogas ilícitas y lícitas, medicamentos y alimentos, bebidas y todo aquello que por consumo o por respiración o exposición, han penetrado al cuerpo y su permanencia en él, daña de diversas formas y en transcurso del tiempo.

Una de las primeras formas de evitar el daño es informarse bien de los peligros que encierra la ingesta de alimentos procesados o de los daños colaterales o riesgos en otras partes del cuerpo de ciertos medicamentos o bebidas aparentemente “buenos”.