Hàbitos alimentacios que hay que fomentar en nuestro entorno

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Se presentò una crisis por la farsa de la Pandemia y hay que echar a mano ahora a nuestra resilencia o al menos promoverla en algunas àreas de nuestro ser y Hacer.
Cabe esperar que la economìa ocuparà mucho de nuestro tiempo y quizà este aislamiento obligado estando sanos quizà nos obligò a reflexionar e intercambiar experiencias en nuestro hogar y ojalà haya sido la oportunidad para deducir què podemos hacer por nosotros mismos y nuestra familia desde el punto de vista de nuestros hàbitos alimenticios.
La publicidad y la presiòn social y las costumbres dictan còmo desenvolvernos junto con las creencias y la crianza tradicional; ello no significa que si nos ofrecen un producto por la tv debemos vernos oblgados a consumirlo sin antes evaluar los resultados de nuestra decisiòn inducida de comprarlo. Esa pequeña decisiòn de compra de un producto por lo que os parezca barata o no, ciertamente tiene que ver con nuestro dinero, uestros ingresos, nuestra salud ahora y despuès no importa la edad que ahora tengamos. Conclusiòn: Hay que Planear, hay que organizar, hay que aprender a ejecutar y pr què controlar en primer lugar nuestras emociones y decisiones de compra para obtener con base en la Cultura Financiera y Nutricional el mejor resultado posible a corto, mediano y largo plazo porque a “viejos” hemos de llegar algùn y si lo podemos comenzar a hacer desde ya, ¡hagàsmoslo!

El ejercicio tambièn es excelente medicina para tu Salud

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SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale!

Sepa còmo empezar a conocerse a sì mismo y què puede hacer para…

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¿Cómo descubrir mi eneatipo?
https://www.youtube.com/watch?v=DcU31bsiNug
Introducción al Eneagrama.
https://www.youtube.com/watch?v=BPMFKYGLEiA

Los nueve eneatipos del Eneagrama
https://www.youtube.com/watch?v=5qpPLft9S1Q&list=PLf-Vcq-cMoHqfP3HhNMSXDi8towfDV1zd

Decálogo de la mujer consciente, una mujer libre
https://www.youtube.com/watch?v=kt5W5DRSi_Q

Mujeres Conscientes
https://www.youtube.com/watch?v=w9l1oP6ck30

Salud mental: ¿què podemos hacer por nosotros (as) mismos (as)?

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Claves para despertar y salir de Matrix
https://www.youtube.com/watch?v=Vh-C1OyvcXc

Claves para cultivar la confianza, el coraje y la valentía
https://www.youtube.com/watch?v=6h_iBGvF4m4

El secreto para vencer el miedo
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI

Màs:
https://www.youtube.com/watch?v=WW1WYJcO5xI&list=RDCMUCrFaKL3Q5nsslGgcUqyPeug&start_radio=1&t=77

In-fòrmese de verdad sobre el Covid 19

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Situaciòn actual
https://www.youtube.com/watch?v=0uralHJKd6Y

Declaraciones Andreas Kalcker
https://www.youtube.com/watch?v=keboMKgDFkc

Situacion Actual y Electromagnetismo
https://www.youtube.com/watch?v=iZwoidXKKV0&t=6s

Inoculaciones
https://www.youtube.com/watch?v=VSZDxb7GcZk&t=5s

Pensamiento Cientifico
https://www.youtube.com/watch?v=StGmAvByCl4&t=53s

Test
https://www.youtube.com/watch?v=I6t7PhPx80c&t=5s

El arte de no amargarse la vida

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https://www.youtube.com/watch?v=Y2BKy_yrykQ

Sepa còmo enfrentar la ansiedad, el distrès y la depresiòn

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Sepa Cómo CONTROLAR LA ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=dntMx4T2WO4

Màs:
https://www.youtube.com/watch?v=xFeZZWe87fg
Còmo dear de tener miedo
Para cambiar los problemas de actitud
https://www.youtube.com/watch?v=hzycaZhaUdw
https://www.youtube.com/watch?v=sh5jXOx2tkw

Guía para aprender a TOLERAR la FRUSTRACIÓN cuando las cosas van mal
https://www.youtube.com/watch?v=bCc1ZUqfPFM

Depresiòn
https://www.youtube.com/results?search_query=depresion

Una mirada profunda a la depresión
https://www.youtube.com/watch?v=o7vOushCoTU

¿Cómo lidiar con el enojo?
https://www.youtube.com/watch?v=X81LukX-LTw

¿Cómo controlar la ira?
https://www.youtube.com/watch?v=PEB-gIVdJPE

¿Por qué estoy estresado?
https://www.youtube.com/watch?v=3gEDTrKQKdc

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS MIEDOS A TU FAVOR ?
https://www.youtube.com/watch?v=Cwjsifjx_FE&list=RDCMUCElox8a5zxHwQEFsS8c9eSQ&start_radio=1&t=6

ANTICOVID 19

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OXIGENADOR CELULAR
https://www.youtube.com/watch?v=Rw3jO-M6r7I

Dioxido de Cloro-Terapia de Oxigenación celular- Covit 19.- Cancer- Depresion- Alzehimer- Diabetes.
https://www.youtube.com/watch?v=g08E4EWm0X0

¿Qué actividades son más seguras ante el coronavirus y cuáles tienen más riesgo de contagio?
https://www.youtube.com/watch?v=pYIf6wjvCOI

Consejos y Tratamientos para el Covid 19

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¿Qué actividades son más seguras ante el coronavirus y cuáles tienen más riesgo de contagio?
https://www.youtube.com/watch?v=pYIf6wjvCOI

Covid-19. Oxímetro en casa
https://www.youtube.com/watch?v=U4qixOao0h0

PREPARAÇIÒN DE MMS Y DIÒXIDO DE CLORO
https://www.youtube.com/watch?v=JkXynXwa664
DEPSPACHOS A DOMICILIO EN COLOMBIA:
https://www.ebay.com/itm/MMS-DIOXIDO-DE-CLORO-ENVIOS-SOLO-A-COLOMBIA-/293656486327?_ul=COTRATAMIENTO DE LA DRA. BARRIENTOS
https://www.youtube.com/watch?v=9W56OiR_fRE

La cúrcuma contra el COVID-19 y vacuna rusa
https://www.youtube.com/watch?v=DvvxNlwWzC8

NO DEBEMOS ESPERAR UNA PRUEBA PARA CONFIRMAR DIAGNÓSTICO
https://www.youtube.com/watch?v=AnQwDYk25NU

Los medios rompen por fin el silencio en España

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Los médicos tardaron más tiempo que el pueblo en darse cuenta que el protocolo estaba equivocado y todo gracias a mujeres valientes…
https://www.youtube.com/watch?v=4ynSlQBWLMs

PROGRAMA DIÓXIDO DE CLORO
a href=”https://www.youtube.com/watch?v=IUn9RQn1q7c”>https://www.youtube.com/watch?v=IUn9RQn1q7c

TRATAMIENTO SUGERIDO, RESUMEN Y ACTUALIZACION
Diòxido de Cloro
https://www.youtube.com/watch?v=0oeG6z53wFA