La hora apropiada para beber agua

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EFECTOS DEL AGUA
El agua potable en la hora correcta, maximiza la eficacia del cuerpo humano, empezando cuando se presenta la sensaciòn de tener sed.

1 vaso de agua después de despertar, ayuda
a habilitar órganos internos

1 vaso de agua 30 minutos Antes de la comida, ayuda
a la digestión

1 vaso de agua antes de tomar baño, ayuda
a descargar la presión arterial.

1 vaso de agua antes de dormir, ayuda
a evitar el derrame cerebral o ataque al corazón.”

Conviene saberlo

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*PRESIÓN ARTERIAL*
120/80 – Normal
130/85 – Normal (a control)
140/90 – Alta
150/95 – Muy Alta

EL CORAZÓN LATE
72 por minuto (Estándar)
60 – 80 p.m. (Normal)
40 -180 p.m. (Anormal)

TEMPERATURA
36.5 F (Normal)
37.5 (Fiebre)

COMPATIBILIDAD DE LOS GRUPOS SANGUÍNEOS
O – puede recibir O-
O + puede recibir O+, O-
A – puede recibir A-, O-
A + puede recibir A+, A-, O+, O-
B – puede recibir B-, O-
B + puede recibir B+, B-, O+, O-
AB – puede recibir AB-, B-, A-, O-
AB + puede recibir AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-
¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

¿Señal de infarto?

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¿Cómo sobrevivir a un ataque al corazón cuando estás solo?

Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón está latiendo incorrectamente y que comienza a sentirse débil, sólo tiene unos 10 segundos antes de perder la conciencia.
Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismos por medio de provocar la tos
en repetidas ocasiones y con mucha energía.
Esto es: se debe hacer una respiración profunda y con los pulmones llenos, provocarse una tos profunda y prolongada, como cuando la producción de esputo de lo más profundo del pecho.

Si usted fuma o està expuesto al humo…

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Deje de fumar o no se exponga al humo. La prevensiòn es la mejor recomendaciòn para evitar una pèsima calidad de vida.
Incluso si ha fumado y deja de fumar o deja de exponerse al humo, sube su expectativa de vida en unos 10, 20 o 30 años.
La mitad de los fumadores suelen morir o ya estàn muertos a los 60 años.
Los remedios que la medicina proporciona, no pasan de aliviar los sìntomas en parte pero no curan.
Para inhaladores de sustancias tòxicas o fumadores de marihuana, el riesgo es igual.

Economìa y Eficiencia en el desayuno y la comida (cena)

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Querìa dejar a un lado por recomendaciones: la leche, el cafè, el chocolate, el pan blanco, los suplementos dietarios tan costosos y demàs hàbitos adquiridos en tiempo bien sea por herencia familiar o publicitaria.

Tambièn querìa no quedar despuès de alimentarme, quedar con la sensaciòn de hambre voraz al poco tiempo de haber desayunado o comido lo cual me hace tragar o devorar màs de la cuenta por la ansiedad que solìa acompañarme cuando suprimìa ciertos alimentos. En mi dieta, afortunadamente habìa dejado hace mucho los dulces y cualquier tipo de bebida azucarada tales como las gaseosas o los refrescos que expenden con el disfraz de que tienen jugos de frutas o muchas vitaminas y proclaman “sus efectos benèficos o energèticos” para la salud.

NO ES LA BALLENA AZUL, SON LOS PATRONES DE CRIANZA

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Por: Marisol Cardona – Psicóloga

Prevenciòn

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“El veneno que suelta el plástico con el calor se llama ANTIMONIO.
Si dejas tu botella de plástico con agua en el coche durante días calurosos y te bebes el agua después de que esta se haya recalentado, corres el riesgo de desarrollar cáncer de pecho. Los doctores explican que el calor hace que el plástico emita un cierto residuo químico tóxico q produce este tipo de enfermedad en el seno. Este tóxico es el mismo q se ha encontrado en los tejidos de senos con cáncer.
NO TOMES el agua de botellas de plástico que se hayan podido recalentar.

AGUA Y JABÓN EN LAS AXILAS ANTES DE ACOSTARSE

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“Debemos pasar la noche con la axila limpia y sin desodorante, para que sea un momento de respiración libre de la axila.
Hace un tiempo, fui a un seminario, sobre Cáncer de Seno, conducido por Terry Birk,

Durante los debates, pregunté por qué razón la zona más común para desarrollar tumores cancerígenos en el pecho es cerca de la axila.
Mi pregunta no pudo ser respondida en ese momento.
Esta información me fue enviada, recientemente, y me alegro que haya sido respondida.
Informé a una amiga que está recibiendo quimioterapia y ella comentó que ya tenía esta información
!La principal causa del Cáncer de Seno es el uso de ANTI-TRANSPIRANTES.

Contra el temor al futuro

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Formas de reducir los miedos y la preocupación
https://www.youtube.com/watch?v=41yDJ5jyKNg

Recomendaciones en caso de emergencia

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“Las emergencias más comunes causadas por las enfermedades no transmisibles son el paro cardiaco o ataque al corazón, el accidente cerebrovascular, (también llamado apoplejía o derrame cerebral), y la emergencia diabética. Hay que tener en cuenta que estas situaciones de emergencia pueden darse también en personas que ignoran que tienen una enfermedad no transmisible.