Con el mismo jabón que lava su cuerpo

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No lave su cara
Con el mismo jabón que enjabona su cuerpo, no enjabone su cara. ¿Por qué? Porque la gran mayoría de jabones de tocador en sus ingredientes contienen grasa animal.
Prefiera jabones de Ph neutro.
Tampoco la ve su cara apenas se levanta de la cama en las mañanas.

Hábitos que afectan el sistema inmune

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1) Insificiencia o ausencia de interactuar
Tiene relación con encerrarse, no participar o no integrarse, ser demasiado hermético. Hay que mantener una vida social más activa, ser un poco más extrovertido y entusiasta.
Una vida social poco activa contribuye a que el cerebro se recargue de químicos y se llene de ansiedad la persona. A mayor sociabilidad más esperanza de vida saludable.
Evite ignorar o cambiar amistades por sólo ocupación que a veces o en la mayoría de los casos poco agrega a su vida.

Más sobre el perejil

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Además de que junto con la remocha roja ser un excelente depurador de los riñones , el perejil tiene las siguienyes cualidades:
-ayuda a rejuvenecer la piel.
-Contiene calcio, hierro, fósforo y azufre.
-Combate el mal aliento.
-Ayuda a prevenir el cáncer, problemas cardíacos, catratas e infecciones.
-Fortalece el sitema inmunológico.
Ayuda a eliminar líquidos de manera natural por ser un diurético.
-Se puede utilizat en dietas para eliminar la hipertensión.
-Es ideal para ayudar a combatiro prevenir la anemia, la anorexia, el cansancio físico y mental, la debilidad genral y la fatiga.
-Fortalece el cabello y las uñas.
-Del perejil se extrae el Apiol que suele utilizarse contra las fiebres intermitentes y neuralgias.

Ajo

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Reduce el “colesterol malo” y la presión arterial alta. Previene contra el cáncer de colon y estómago.

Hornee una cabeza entera de ajo entre 15 y 20 minutos hasta que quede suave y dulce y úntelo en el pan en lugar de mantequilla.

Col de China, berros y rúcula

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Col de China
Previene tumores de mama. Excelente contra la osteoporosis.

Berros y rúcula
Barrera natural contra el cáncer. Se utilizan verdes sin cocinar para darle un toque a la ensalada.

Brócoli

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Ayuda a proteger contra el cáncer de mama. Es antioxidante.

No cocine el brócoli, sólo utilice el vapor para que conserve los fitonutrientes. Exprímale un limón en la parte de arriba.

Calabaza

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También se le llama zapayo y auyama.

Protege contra el cáncer del endometrio.

Corte la mitad y retire las semillas. Hornee las semillas hasta que estén blandas y luego espolvorree con canela.

Espinaca

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Previene la degeneración muscular y la ceguera en el adulto mayor.

Ayuda a revertir signos de envejecimiento.

Añada unas hojas a una ensalada o saltéelas con un poco de aceite de oliva y ajo.

Alcachofa

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Ayuda a prevenir el cáncer de piel. Es buena contra el colesterol alto.
Hierva la alcachofa durante 30 o 40 minutos y encima de ella, exprima un limón, a continuación, arranque hojas con los dedos y use dientes para raspar la piel rica en sabor. Cuando se llegue al corazón de la alcachofa, habrá encontrado lo más sabroso.

Cebolla

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Excelente antioxidante. Protege contra el cáncer.

Una taza picada de cebolla equivale al máximo de fitonutrientes o, también asada con un poco de arroz u otras verduras.