Vale la pena (la vida) adquirir este hábito

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Inténtelo por 21 día seguidos y verá que lo adquirirá de por vida y mucho más.

Si la gente comiera frutas y verduras (7 porciones diarias), se disminuiría su riesgo de muerte a cualquier edad en un 42% .

Jugos

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Jugo para el estrés
Lave bien y pele tres kiwis ya maduros, cortados en trozos pero sin semilla póngalos en una licuadora junto con hojas 5 hojas de lechuga y 5 de espinacas también bien lavadas en un litro de agua y unas dos cucharadas de miel. Licúe a velocidad media durante unos 5 minutos. Tomar durante el transcurso del día por vaso.
Jugo para la anemia
Tome una remolacha y separe su piel. Corte en trozos la remolacha y póngala a cocinar en agua hasta que se torne blanda. Bote el agua y espere que se enfríe. Ya fríos los trozos de remolacha, póngalos en la licuadora junto con 10 fresas, una cucharada de miel y una taza de leche descremada. Licúe por 5 minutos o hasta que quede suave.
Jugo para adelgazar
Una manzana verde bien lavada se corta en trozos y sáquele las semillas. También pele bien unos 5 centímetros de jengibre. Junto con ¼ de libra de uvas verdes, dos puñados de hojas de espinaca bien lavadas y unas 5 hojas de repollo. Licúe ya sea con la licuadora o un extractor o procesador de jugos en un litro de agua todo mezclado y de una vez. Tome en el transcurso del día. No es conveniente tomar cuando se esté en estado de lactancia o embarazo. Tampoco para quienes padecen de gota o artritis.

La artemisa contra el cáncer

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Puede llegar a eliminar el 98% de células cancerosas en tan sólo 16 horas según la medicina china.
Se usa en combinación con el hierro. La investigación continúa, los efectos destructivos de la artemisa se han comprobado contra el cáncer de pulmón y el cáncer reproductivo.

Impuesto al consumo de la gaseosa Celebramos con beneplácito y cierta incertidumbre, la intención de fijarse un Impuesto al Consumo de la gaseosa y por extensión ,a todas las bebidas azucaradas. ¡Estamos en mora de hacerlo! Ahora, hay que cruzar los dedos para que la embestida de los productores, empezando por las multinacionales, no tenga éxito en la presión que hacen sobre los gobernantes de su propio país de origen (que equivale casi a una orden la mayoría de las veces), se proyecte sobre los gobernantes de turno. Ojalá que el Derecho a la Salud esté por encima de esa presión que como hidra de mil cabezas, se espera…. Un impuesto del 40% sería propicio para comenzar enfrentando el grave problema que se ha generado por el consumo de bebidas azucaradas, generación tras generación, de países del tercer mundo y Colombia no es la excepción. ¡Apoyar el impuesto al Consumo de bebidas azucaradas se ha puesto de moda!

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Esta campaña necesita de su apoyo como consumidor….
Celebramos con beneplácito la tímida propuesta del impuesto al consumo de la gaseosa y demás bebidas azucaradas.

El fijarse un Impuesto al Consumo de la gaseosa o los llamdaos refrescos y por extensión, a todas las bebidas azucaradas…. ¡Estamos en mora de hacerlo!

Ahora, hay que cruzar los dedos para que la salvaje respuesta y embestida de los productores, empezando por las multinacionales, no tenga éxito, acepten de buena gana que la salud es lo primero antes que el dinero porque todo sin salud no es nada.

Sopa contra la Fibromalgia

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Además de hacer ejercicio, evitar la fatiga, canalizar y controlar las emociones, evitar el estrés o controlarlo, sre recomienda la siguiente sopa:
Lave y raye un nudillo de raíz de jengibre y un nudillo de cúrcuma. hasta obtener su polvo.
-Cuando esté un poco caliente una sartén que ha puesto a fuego medio con una cucharada de aceite de coco agregue el povo anterior.
-Siga calentando a fuego medio y agregue hasta que hierva un litro de caldo de verduras.
Una vez haya hervido baje el fuego y agréguele unas dos pizcas de cúrcuma y dos tallos picados de cebollines.
Deje cocinar nuevamente a fuego medio por dos minutos y sirva.

Gota

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Corte un pepino mediano en pedazos pequeños también haga lo mismo con dos tallos de apio España y un pedazo de jengibre de 5 centietros de largo.
Eche todo a una licuadora junto con una rodaja de limón y un medio litro de agua.
Beba despaciosamente lo anterior en dos tomas al día y, repita diariamente hasta que comiencen a apreciar los resultados. La gota y sus dolores desaparecerán.

Cambios de humor, nerviosismo y estrés

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Se recomienda comer a menudo: naranja, tomate, legumbres de hoja verde, kiwi y limón.
También incluir en la dieta: frutos secos, aguacate, melón, albaricoque, banano (guineo), semillas, legumbres de hoja verde oscura y de raíz, arroz integral, leguminosas, avena en hojuela y nueces.

Síndrome premenstrual

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Incluya en la dieta germen de trigo, melón y legumbres de hoja verde.
Evite el consumo de té, café y azúcar.
El ejercicio al menos de 30 minutos diarios, es una excelente contra.

Problemas de sueño

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No coma poco antes de acostarse. Los cereales, el arroz integral y las pastas (espaguetis…), pueden sosegar. La avena a la hora de la comida ayuda. Debe averiguar la causa de la ansiedad.

Alimentación

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Cuándo evitar ciertos alimentos
Si presenta alergias, tiene problemas gastrointestinales puede suceder que la causa o el agravamiento de ellas sea el ingerir uno de los siguientes alimentos:
a) Lea las etiquetas de los alimentos, si tiene aditivos o colorantes, evíyelos.
b) Tanto el trigo como las levaduras sólos o dónde hacen parte, afectan o dificultan la buena digestión.
c) La leche de vaca en cualquier presentación.
d) Las sal o el azúcar.
e) Café, gaseosas negras y el té.