Efecto negativo de las gaeosas

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“Viendo el estado de la salud en el mundo es increíble que personas informadas sigan bebiendo gaseosas. Sabemos que beber una lata de refresco es consumir alrededor de 8 cucharadas de azúcar refinada, y sabiéndolo seguimos consumiéndolas, como si unos minutos de placer refrescante fueran más importantes que nuestra salud a largo plazo. Aquí les presentamos otras 9 razones para dejar de beber gaseosas inmediatamente:

1. Asma:

Cómo hacerte gastar innecesariamente

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Para mantener una salud no se deje pre-ocupar
Una estrategia económica y simple para disfrutar de una excelente salud es el mantener una sana alimentación.
No se deje influir sobre la “urgente necesidad” ya sea por la edad, la ocupación, su sexo, etc., le falta y por lo tanto debe tener que comprar tal o cual suplemento vitamínico, substancia, superalimento reforzado, ingrediente, etc., no caiga en esa trampa. Quizá lo único que tiene que hacer es cambiar ciertos alimenticios.
En la gran mayoría de los casos, su organismo necesita sólo lo natural y no lo procesado ya que la mayoría de aquello que usted compra influenciado (a) por la publicidad, su organismo lo terminará desechando porque en realidad lo más seguro es que no ko esté necesitando.

Sugerencias digestivas

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a) Coma despacio y Mastique bien.

b) La siesta es recomendable después del almuerzo pero sólo 45 minutos después de haber comido.

c) Su última ingesta o comida de cualquier alimento o bocado, debe ser al menos tres (3) horas antes de acostarse a dormir.

d) Si sufre de apnea o dificultades para dormir, utilice una cama que pueda subir la cabecera ( de esas que suelen utilizarse en los hospitales). No lo haga con almohadas. sí descansará mejor.

Ortodoncia

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Dr. Jorge A. Calderón G.
TP2041
Odóntologo Ortodoncista

Diánóstico,prevenmción y tratamiento del paciente en crecimiento.
Emergencias ortodónticas del niño y del adulto.
Dispositivos antironquidos.
Análisis cefalométrico ortodóncico comutarizado
Férulas estéticas irrompibles

Celular(móvil) 305 31063312

Centro de Pensamiento UN

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El Centro de Pensamiento en Derecho a la Salud de la Universidad Nacional de Colombia es un escenario permanente y sistémico de reflexión sobre los contenidos del Derecho a la Salud y los problemas del Sistema de Seguridad Social en Salud. El cual ofrece a los responsables de la política pública de seguridad social en salud, a los actores vinculados al sistema, a los centros de reflexión académica y a la sociedad, diagnósticos y propuestas para el mejoramiento del sistema y la efectiva realización del derecho a la salud. De esta manera establecer mecanismos de acompañamiento a la evaluación e implementación de las propuestas a través de las instancias pertinentes, desde la Universidad Nacional de Colombia.
http://agenciadenoticias.unal.edu.co/

¿Piensa trabajar en un Call Center?

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Si está contemplando la posibilidad de trabajar en un Call Center tenga en cuenta que le podría suceder lo siguiente:
a) Estaría trabajando seis o siete días seguido trabajando 8 horas diarias por uno de descanso.
b) Le estaría pagando y liquidando sus prestaciones sociales sobre con base en el salario mínimo, así usted recibiendo un poco más.
c) La exposición a escuchar con audífonos por más de una hora diaria, con el tiempo le puede traer graves problemas en la audición.

Sueño reparador: ¿usted lo tiene?

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Los malos hábitos son los que afectan el sueño reparador que se debe tener.
a) Examine sus hábitos de comer y beber, lo que come o bebe y a la hora que come y bebe.Investigue las consecuencias con base en los ingredientes y procesamientos de sus alimentos. El señor Google le puede ayudar.
b) Si hace ejercicio en la noche, sepa que eso es dañino para dormnir bien.
c) Si obliga a su cuerpo a hacer algo cuando lo que necesita es sueño reparador, tenga en cuenta que al otro día o después, le pasará cuenta de cobro a expensas de su salud física o sicológica.
d) Puede usted comportarse como un zombi durante el día, a costa de su productividad y, no detectarlo o tener con_ciencia de ello. Si quita horas a su sueño reparador, estará forzando a una máquina tan maravillosa como su organismo a dañar su creatividad, su carácter, su inteligencia emocional y acortando su vida útil.
e) No se crea Supermán. El orden de los factores, en el caso de sueño reparador, SÍ altera el producido y el producto.
f) El uso de la tecnología debe ser racional.No deje que la tecnología (en especial los celulares y el computador),lo utilice a usted en exceso ya que la radiación puede conducirle a un cáncer o una mala calidad de vida.
g) Le conviene al menos cada hora de trabajo sedentario hacer otra actividad diferente al menos por diez minutos (camine, haga ejercicios de respiración, pasee…).

Insomnio tecnológico

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Se produce como consecuencia de la exposición a aparatos con sistema LED como televisores, celulares,tablets, etc., como consecuencia de la neutralización de la melatonina en el organismo humano.
Conviene entonces no tener aparatos de estos en el cuarto de dormir, desconectar el wi fi, establecer una hora fija para estar en cama (a las 10 p.m. o menos), evitar el consumo de cafeína en exceso y destinar la noche para dormir lo suficiente y no tratar de incluir parte de la mañana para ello. Si hace siesta a mediodía, no pasar de media hora.

La investigadora líder en desarrollar vacunas del papiloma humano (VPH) confiesa para “poder dormir de noche”:

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Gardasil y Cervarix NO FUNCIONAN, SON PELIGROSAS y NO FUERON PROBADAS.

Consejos saludables

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Consejos importantes de salud:

1. Conteste las llamadas de teléfono con el oído izquierdo.

2. No tome su medicamento con agua fría.

3. No coma comidas pesadas después de las 7:00 PM.

4. Beba más agua por la mañana, menos por la noche.

5. La mejor hora para dormir es 10 p.m.-05 a.m.

6. No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento o después de las comidas.