Cuando esté digitando o manejando el ratón de un computador frenéticamente, sin descansos regulares ni ejercicios o estiramientos de manos, se corre el riesgo que le diagnostiquen con el tiempo el síndrome del “túnel metarcarpiano” y “tendinitis” que se caracterizan por dolor intenso en la mano. Si ya tiene ese dolor, es mejor que no se opere y busque ayuda en la acupuntura o terapia neural.
www.sepacomo.com
1) Si está frente al computador, debe estar su vista al menos a 30 centímetros del monitor.
2) No coloque la pantalla ni arriba ni debajo del nivel de su vista.
3) No exagere el brillo en el monitor de su computador. Es preferible que le ponga máximo contraste y le vaya aplicando brillo hasta que le quede cómodo ver en la pantalla.
4) Cuando trabaje en el computador y es de noche o está a oscuras, es necesario tener la luz encendida.
5) Demasiadas horas de videojuegos puede ocasionar ataques epilépticos.
www.sepacomo.com
Si va en un vehículo en movimiento, ya sea como conductor o pasajero, esté sentado o de pie, por favor no lea esto o, simplemente no lea.
¿Por qué? Porque usted corre el riesgo en caso de que el vehículo frene de improviso, de sufrir un desprendimiento de retina y, esa operación en la vista le puede salir mus costosa.
Así que sepa que todo tiene su tiempo y lugar.
www.sepacomo.com
¡ALERTA MUJERES, NOVIAS, HERMANAS, MADRES!
La semana pasada Nicole Dishuk, edad 31 años, recién graduada de la carrera de medicina y, a punto de empezar su carrera como doctora, fue trasladada en avión a un hospital cercano debido a la pérdida de conocimiento. le encontraron un coágulo en el cuello e inmediatamente la llevaron en helicóptero a emergencias para ser operada. ... ...Continuar Leyendo [+]
¡Aguja salvadora! ... ...Continuar Leyendo [+]
Quienes "por lo general quieren echarse una siesta durante el día, se duermen en las reuniones o tienen dificultad para concen¬trarse" andan escasos de sueño nocturno, señala el diario The Toronto Stan.
La mayo¬ría de las personas necesita de siete a nueve horas todas las noches para rendir durante el día.
He aquí algunas recomendaciones de los expertos: Dé prioridad al sueño, to¬me tiempo para relajarse antes de ir a la ca¬ma, quizás le ayude un paseo tranquilo, pe¬ro no haga ejercicios intensos durante las tres últimas horas.
Siga un horario metódi¬co para acostarse y levantarse, si se des¬pierta de noche, no se inquiete ni analice problemas; piense en cosas agradables, si a la media hora sigue desvelado, incorpó¬rese y haga algo tranquilizante, como leer por placer.
No coma ni beba mucho cuan¬do se acerque la hora de retirarse, pero tam¬poco se vaya a la cama con hambre.
LA IMPORTANCIA DE LA BUENA SALUD
La buena salud es la voluntad del Creador para cada uno de sus hijos y cuando no se manifiesta, es un claro recordatorio de que el individuo tiene una creencia contraria, ya que la verdadera causa de la enfermedad es el miedo, el odio, la crítica, la preocupación, la frustración, la ansiedad, el pesimismo y cualquier otro pensamiento o sentimiento discordante. Todas estas son causas erradas, pero pueden ser contrarrestadas por la conciencia de paz, confianza, amor, esperanza, victoria y otras cualidades de los maestros ascendidos. Al reconocer los hábitos personales de pensamiento y sentimiento que son' las causas de la enfermedad e intentar diariamente eliminarlos manteniendo pensamientos y sentimientos de las virtudes opuestas en corto tiempo se puede disfrutar de un funcionamiento perfecto de cada parte del cuerpo físico.
¿Problemas respiratorios?
Si su hijo(a) presenta los siguientes síntomas
debe llevarlo al servicio médico:
• Respiración rápida.
• Dificultad al respirar (se le hunden las costillas, se le mueve la nariz).
• No puede comer ni beber nada, vomita todo
• Está muy somnoliento o no se despierta con facilidad.
• Temperatura mayor a 38ºC
• Si usted nota que al niño le hierve el pecho (moviliza secreciones).
• Se pone morado cuando tose.
• Presenta color morado en los labios y/o uñas.
Con motivo de la celebración de la Semana Internacional
sin Televisión, Ecologistas en Acción denuncia el papel que la
Televisión está jugando en deterioro del territorio y en la
desectructuración de las relaciones comunitarias.
La mayor parte de los estudios coinciden en que la
televisión es vista una media de 3,5 horas al día.. Lo que supone el
58% del tiempo libre. Aproximadamente 11 años enteros de la vida de una
persona..
... ...Continuar Leyendo [+]
Inflamación
de los tejidos pulmonares ocasionada por la acción de bacterias patógenas; el
organismo al tener la necesidad de eliminar desechos tóxicos a través del
aparato circulatorio, se infecta; el consumo cotidiano o abuso de leche
pasteurizada, azúcares y féculas refinadas facilitan la presencia de la
neumonía.
