Sepa còmo fortalecer el cerebro y el proceso cognitivo

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Malos Hábitos Que ACABAN Con Tu Cerebro y tu función cognitiva
https://www.youtube.com/watch?v=-S4_GO_32lg

ALIMENTOS TOXICOS PARA EL CEREBRO HUMANO
https://www.youtube.com/watch?v=8cGocqdxwqQ

Màs:
Ejercicios para evaluar la velocidad de tu cerebrohttps://www.youtube.com/watch?v=YXEr_pqxPVM

Reinicia tu cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=rk3S2cA2GLY

Gimnasia cerebral para personas mayores
https://www.youtube.com/watch?v=xljsZK58Sqc

Ejercicio de vértigo recomendado por médicos japoneses fortalece cerebelo y sistema de equilibrio
https://www.youtube.com/watch?v=B_XnHVd_yms

¿Tienes la opciòn?: ¡Cambia!

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El Fraude del Pollo Falso que invade nuestras mesas
https://www.youtube.com/watch?v=3sF_wQehGe0

El tóxico cancerígeno en la carne que nos está enfermando
https://www.youtube.com/watch?v=G1wlZ4GIJ60

El sucio secreto que Coca Cola no quiere que sepas
https://www.youtube.com/watch?v=GQyRMtkIGEA

El fraude de la comida tóxica que nos está matando
https://www.youtube.com/watch?v=9hu4-kZ635s

El sucio legado de Monsanto oculto en nuestra comida
https://www.youtube.com/watch?v=BjoTjASZfVc

El químico silencioso que 9 de cada 10 personas beben
https://www.youtube.com/watch?v=q0KJ_LIDQTo

4 Utensilios de cocina que deberías evitar y 4 alternativas seguras
https://www.youtube.com/watch?v=HqN51SfK7-E

¿Los frìjoles son mejores que la carne y la pueden reemplazar?

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Empecemos por decir que comparativamente los frìjoles son muchìsimo màs baratos que la carne.
Y que como proteìna son superiores a la carne.

Veamos algunos datos comparativos:
a) Los frìjoles en cantidad de proteìnas, no tienen màs proteìnas que la carne pero, tampoco tienen menos , hay hay un empate.

b) Mientras que los frìjoles aportan 15 gramos de FIBRA, los frijoles NO aportan FRIBRA alguna.

c) Mientras que la carne aporta 5 miligramos de hiero lo que la carne aporta no llega a dos miligramos de hierro.

“Me niego a digerir la agonía.” Marguerite Yourcenar.

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Si alguien quiere salvar el planeta lo único que tiene que hacer es dejar de comer carne. Esa es la cosa más importante que puedes hacer. Cuando lo piensas es asombroso. El vegetarianismo se ocupa de muchas cosas a la vez: ecología, hambre, crueldad, y es algo espiritual para uno mismo ¡hagámoslo!” Paul McCartney .

Con impuesto y sin impuesto, le conviene estar informado

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En razòn de que “todo sin salud y aunque la salud no lo es todo”:

BEBIDAS AZUCARADAS ¿QUE SON Y QUE CAUSAN?
https://www.youtube.com/watch?v=i3GBTS1-5kM

¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué pueden ser peligrosos?
https://www.youtube.com/watch?v=27U4Coj5CFM

¿Cómo podemos luchar contra los ultraprocesados?
https://www.youtube.com/watch?v=slsSTNn7PNY

Mentiras sobre el azúcar que no deberíamos creer
https://www.youtube.com/watch?v=m87RgChdz_w

¿Qué mirar en la etiqueta de un producto para saber si es sano?
https://www.youtube.com/watch?v=-O05bFwQXFc
Reglas Para Leer La Etiqueta de un Alimento
https://www.youtube.com/watch?v=DDnETndcY2A

Apuntes

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http://sepacomo.com/category/u-personal/mujer/

Dieta alcalina:
http://dietaalcalina.net/
http://sepacomo.com/dieta-alcalina/

ALERTA
http://sepacomo.com/alerta-con-las-carnes-rojas-procesadas/

Jugos

http://sepacomo.com/jugos-2/

Alimentos (?) Ácidos (intoxican el organismo:
http://sepacomo.com/alimentos-acidos/
http://sepacomo.com/alimentos-muy-acidos/

Diabetes o azùcar muy alto

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Si padece de diabetes o tiene el azùcar muy alto es hora de implementar los siguientes buenos hàbitos y cambios:
NOTA: Tambièn si quiere bajar de peso o simplemente sentirse màs saludable.

a) EN CUANTO A GRASAS Y ACEITES:
Sòlo le està permitido usar o consumir: aceite de coco, aceite de oliva, el aceite de aguacate y la mantequilla proveniente de leche de vaca. NO INGIERA NI USE NINGÙN OTRO TIPO DE ACEITE, NI MARGARINAS.

La VERDAD sobre el AZÚCAR que NO QUIEREN que SEPAS.

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https://www.youtube.com/watch?v=6WqKSOhDeMk

Sepa cómo ELIMINAR TÓXICOS Y METALES PESADOS DEL ORGANISMO

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https://www.youtube.com/watch?v=334vgXZ9U-U&t=2018s

https://www.youtube.com/watch?v=Pf9VxSMwz_E

https://www.youtube.com/watch?v=AZi4WRl_CYI

https://www.youtube.com/watch?v=T9AHZ_PuO5w

La mejor alternativa: “Que tu alimento sea la mejor vacuna, prevenciòn y medicina…”

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https://www.youtube.com/watch?v=HTPs8mDFv9I

https://www.youtube.com/watch?v=5sVPjQIfTRc

https://www.youtube.com/watch?v=UsfI2HOSSMY

https://www.youtube.com/watch?v=tRkA8ZQ7dk4

https://www.youtube.com/results?search_query=el+ph+es+clave+para+tu+salud