Lo que NO quizà sabes sobre el aceite de cocina que compras

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La mayorìa de aceites que hay en un supermercado tienen una alta probabilidad de NO SER RECOMENDABLES PARA LA SALUD.
Le cuento el porquè.
El aceite de mesa o de comer o de cocina, etc., se extrae de las semillas oleoginosas (maìz, palma africana o aceite de palma sea del sito que sea, de girasol, etc.), cuando el tratamiento es en frìo, lo maximo que se extrae llega hasta el 20%.

Sepa còmo leer LA TABLA NUTRICIONAL

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¿Cómo leer la tabla nutricional?
Esta herramienta proporciona información que la industria de alimentos incluye en las etiquetas de sus productos. En Colombia se trata de una información voluntaria que presentan las empresas, aunque en general dicha tabla no es clara para los consumidores.

AUDIO:
http://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/como-leer-la-tabla-nutricional/

Màs:
“… también se requiere que la producción y el consumo sean responsables.”
Al rotulado nutricional se le debe sumar la producción responsable

REINICIAR Y FORMATEAR EL CUERPO PARA SANAR LAS ENFERMEDADES Y CONSEGUIR UN PERFECTO ESTADO DE SALUD

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https://www.youtube.com/watch?v=QQRmweWB68M

Carnes procesadas, dulces y pasabocas, entre los más dañinos para la salud

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“… alrededor de 7.000 productos procesados que se venden en supermercados… el 90 % de estos tiene exceso de nutrientes dañinos o “críticos” para la salud, como azúcares, grasas o sodio…”
http://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/en-bogota-carnes-procesadas-dulces-y-pasabocas-entre-los-mas-daninos-para-la-salud-1/

Sepa còmo detectar y controlar el incremento cuando comienza a ser dañino el hongo Càndida Albicans

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El hongo Càndida Albicans todos lo tenemos dentro y normalmente es benigno pero si crece exageradamente nos puede hacer daño. La Càndida no es tan càndida cuando exaeramps el consumo de azùcares complejos y refinados, hidratos de carbono y los embutidos (derivados d ela leche, yogurt, queso, comidas fermentadas, cerveza…). Cuando hay demasiada toxicidad, desechos en el propio organismo es cuando la Càndida crece anormalmente.

PRUEBA CASERA PARA DETERMINAR SI USTED PRESENTA EXCESO DEL HONGO CÀNDIDA

Consejos para mitigar la contaminaciòn ambiental en uno mismo

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¿Què sabes si lo que a menudo tocas, respiras o te expones es FUENTE DE CONTACIÒN? Igual tienes la RESPONSABILIDAD de procurar la mejor CALIDAD DE VIDA .
Recuerda que la salud, se cocina con el tiempo, con el respirar y con la exposiciòn ocasional o permanente al entorno donde te desenvuelves u ocasionalmente transitas, te rodeas…Asì no te parezca o te creas inmune, si hay hàbitos o acciones que afecten lo que absorbes, debes evaluar de què calidad de vida estàs te estàs proveyendo para el inmediato futuro y/o lo que puedes HACER EN EL AQUÌ Y EL AHORA por la persona màs importante:¡Tù!

Una de cada cinco muertes en el mundo se asocia con una dieta pobre

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“Un estudio, que examinó las tendencias de consumo y enfermedades entre 1990 y 2017, advirtió que demasiadas personas comen muy pocos granos integrales, frutas, nueces y semilla…”
https://www.dw.com/es/una-de-cada-cinco-muertes-en-el-mundo-se-asocia-con-una-dieta-pobre/a-48195657

Agua embotellada: ìnformàndose sobre su inconveniencia para la salud

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Cultura nutricional
https://www.youtube.com/results?search_query=la+estafa+del+agua+embotellada+

Hàbitos para asegurar una excelente salud mental

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Tips para evitar enfermedades mentales:

1) Evite todo aquello que pueda intoxicar su salud fìsica: empiece por ciertos
productos de maquillaje, lacas, desodorantes asì como la ingesta de alimentos
procesados. Alimentos naturales tales como el cilantro, ràbano, bròcoli, aguacate,
limòn y ajo contribuyen a dexintoxicar su organismo.

2) Haga ejercicio a diario o camine al menos 30 minutos diarios. Practique deporte,
tai chì, yoga o cualquier otra actividad fìsica acorde con su capacidad.

Dejar de consumir carne o leche de vaca es una de las acciones más efectivas que los consumidores pueden realizar para combatir el cambio climático

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“Ésa es la conclusión del estudio realizado por los investigadores Joseph Poore, de la Universidad de Oxford en Inglaterra, y Thomas Nemecek, del Instituto Agroscope en Suiza.
De todos los productos analizados en el estudio, la carne vacuna y ovina tienen el efecto más dañino en el medio ambiente.
Y su impacto es mucho peor en Sudamérica, según los investigadores…”

https://www.bbc.com/mundo/noticias-46554014?fbclid=IwAR12Z-d3SAqfPvdpOO1rL9MsVq4XBPYAl78poX76_TCZqknaSZDRQU4Kbl4