Si padece de diabetes o tiene el azùcar muy alto es hora de implementar los siguientes buenos hàbitos y cambios:
NOTA: Tambièn si quiere bajar de peso o simplemente sentirse màs saludable.
a) EN CUANTO A GRASAS Y ACEITES:
Sòlo le està permitido usar o consumir: aceite de coco, aceite de oliva, el aceite de aguacate y la mantequilla proveniente de leche de vaca. NO INGIERA NI USE NINGÙN OTRO TIPO DE ACEITE, NI MARGARINAS.
La revoluciòn de la cuchara
https://www.larevoluciondelacuchara.org/
Notcias
https://www.larevoluciondelacuchara.org/category/noticias/
COMER CARNE DESTRUYE EL PLANETA
https://www.animanaturalis.org/p/1275/comer-carne-destruye-el-planeta
Las graves consecuencias ambientales del consumo de carne
La industria cárnica es uno de los sectores que más contribuye al cambio climático. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), el sector cárnico emite más gases de efecto invernadero que todo el transporte mundial junto (14,5% del total de emisiones). Otra publicación más reciente, el Livestock and climate change de Goodland y Anhang, concluye que a nivel mundial el ganado y sus subproductos emiten el 51% del total de gases de efecto invernadero.
https://www.uv.mx/coatza/coordsustcoatza/general/las-graves-consecuencias-ambientales-del-consumo-de-carne/
El queso no conviene
https://www.youtube.com/watch?v=sIOZVueYegw
ALIMENTOS TOXICOS PARA EL CEREBRO HUMANO
https://www.youtube.com/watch?v=8cGocqdxwqQ
Conozca los alimentos tóxicos para el cuerpo
https://www.youtube.com/watch?v=MBC_KcacUOY
7 alimentos que pueden ser tóxicos y peligrosos para tu piel
https://www.youtube.com/watch?v=VcLgvONjIx4
Alimentos que debes evitar para tener el abdomen plano
https://www.youtube.com/watch?v=7C2R58qTXsk
Bebidas azucaradas y sus consecuencias en tu salud
https://www.youtube.com/watch?v=x7FQ4S3CnFI
Cómo el azúcar afecta el cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=lagowvVjzNY
BEBIDAS QUE DAÑAN LA SALUD / BEBIDAS QUE NO DEBES CONSUMIR
https://www.youtube.com/watch?v=IqRfrBp8rHg
Hay algo màs que se puede hacer con un huevo al desayuno : la tortilla de Ernesto.
1) Vierta un huevo crudo sobre un plato hondo.
2) Agregue un chorrito de aceite de oliva.
3) Agregue: una pizca de sal marina o de himalaya.
4) Agregue una pisca de cada uno de los siguientes condimentos o yerbas medicinales: orègano, tomillo, laurel, albahaca, cùrcuma, jengibre y yerba que a usted le guste.
5) Adicione Una cucharada de ajonjolì tostado.
CÓMO ELIMINAR TÓXICOS Y METALES PESADOS DEL ORGANISMO A TRAVÉS DE LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL
https://www.youtube.com/watch?v=334vgXZ9U-U
7 SUPERALIMENTOS
https://www.youtube.com/watch?v=E6isDfuUH0g
SUPLEMENTOS NATURALES claves para fortalecer tus defensas
https://www.youtube.com/watch?v=ICGOlKwglWs
PLANTAS MEDICINALES
https://www.youtube.com/watch?v=SgVnj_iqGuE
Alternativas a la carne, huevos y lácteos.
https://www.youtube.com/watch?v=TokJsULB7v4
Garantiza tu vitalidad
https://www.youtube.com/watch?v=BgBCecZ4YR8
Salud mental y fìsica
https://www.youtube.com/watch?v=2wid9gqROW0
ORGANIZA LA NEVERA
https://www.youtube.com/watch?v=8xD8zawoWm0
