Que tu alimento…

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ASMA
Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bornquios.
Cuando yo era un jovencito, mi madre me hacía cataplasmas de cebolla que me ponía en el
pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios permitiéndome respirar mucho
mejor (nota del autor).

DOLOR DE CABEZA
Comer pescado – El aceite de pescado ayuda a
prevenir dolores de cabeza.
También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor.

ESTÓMAGO REVUELTO
Las bananas aplacan rápidamente un estómago revuelto.
El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.

Para despuès del almuerzo y demàs comidas

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Generalmente se aconseja no tomar lìquido junto con las comidas y es un hàbito d`ficil de expulsar.
Pero lo que si es recomendable es tomar una tasa de TÈ NEGRO despuès.

Con el tè negro busca disminuir el tremendo efecto que representa para el organismo la ingesta de azùcar a travès de gaseosas, harinas procesadas (galletas, pan…), azùcar que satura y acelera con el tiempo la presencia de la diabetes. El tè negro influye positivamente sobre el pàncreas y por ahì la generaciòn de insulina y procesamieno o depuraciòn del azucar en la sangre.

“Alimentos” que debes evitar comerlos o beberlos

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Elimine hàbitos nocivos para tu salud fìsica y mental

¡Los ALIMENTOS QUE NO DEBES CONSUMIR PARA VIVIR MÁS TIEMPO!
https://www.youtube.com/watch?v=FHsrLJ6zTPU

¡ALERTA MUNDIAL! Nos ESTÁN INTOXICANDO el CEREBRO| ENFERMEDAD MÁS MORTAL DEL MUNDO
https://www.youtube.com/watch?v=MS1QdQ1xJKU

ALIMENTOS PROHIBIDOS SI TIENES COLON IRRITABLE
https://www.youtube.com/watch?v=IPP5px2o1nM

Malos Hábitos que DAÑAN AL COLON, esto hace tu colon enfermo
https://www.youtube.com/watch?v=7rKAtN_iYI4

Esto DESTRUYE tu HÍGADO sin que lo SEPAS| Los PEORES alimentos TÓXICOS para el HÍGADO
https://www.youtube.com/watch?v=O5tP6aFsmsI

Que sì comer y que No comer cuando tenemos alto el colesterol
https://www.youtube.com/watch?v=QiDtldYwlyU

Sepa còmo fortalecer el cerebro y el proceso cognitivo

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Malos Hábitos Que ACABAN Con Tu Cerebro y tu función cognitiva
https://www.youtube.com/watch?v=-S4_GO_32lg

ALIMENTOS TOXICOS PARA EL CEREBRO HUMANO
https://www.youtube.com/watch?v=8cGocqdxwqQ

Màs:
Ejercicios para evaluar la velocidad de tu cerebrohttps://www.youtube.com/watch?v=YXEr_pqxPVM

Reinicia tu cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=rk3S2cA2GLY

Gimnasia cerebral para personas mayores
https://www.youtube.com/watch?v=xljsZK58Sqc

Ejercicio de vértigo recomendado por médicos japoneses fortalece cerebelo y sistema de equilibrio
https://www.youtube.com/watch?v=B_XnHVd_yms

¿Tienes la opciòn?: ¡Cambia!

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El Fraude del Pollo Falso que invade nuestras mesas
https://www.youtube.com/watch?v=3sF_wQehGe0

El tóxico cancerígeno en la carne que nos está enfermando
https://www.youtube.com/watch?v=G1wlZ4GIJ60

El sucio secreto que Coca Cola no quiere que sepas
https://www.youtube.com/watch?v=GQyRMtkIGEA

El fraude de la comida tóxica que nos está matando
https://www.youtube.com/watch?v=9hu4-kZ635s

El sucio legado de Monsanto oculto en nuestra comida
https://www.youtube.com/watch?v=BjoTjASZfVc

El químico silencioso que 9 de cada 10 personas beben
https://www.youtube.com/watch?v=q0KJ_LIDQTo

4 Utensilios de cocina que deberías evitar y 4 alternativas seguras
https://www.youtube.com/watch?v=HqN51SfK7-E

¿Los frìjoles son mejores que la carne y la pueden reemplazar?

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Empecemos por decir que comparativamente los frìjoles son muchìsimo màs baratos que la carne.
Y que como proteìna son superiores a la carne.

Veamos algunos datos comparativos:
a) Los frìjoles en cantidad de proteìnas, no tienen màs proteìnas que la carne pero, tampoco tienen menos , hay hay un empate.

b) Mientras que los frìjoles aportan 15 gramos de FIBRA, los frijoles NO aportan FRIBRA alguna.

c) Mientras que la carne aporta 5 miligramos de hiero lo que la carne aporta no llega a dos miligramos de hierro.

“Me niego a digerir la agonía.” Marguerite Yourcenar.

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Si alguien quiere salvar el planeta lo único que tiene que hacer es dejar de comer carne. Esa es la cosa más importante que puedes hacer. Cuando lo piensas es asombroso. El vegetarianismo se ocupa de muchas cosas a la vez: ecología, hambre, crueldad, y es algo espiritual para uno mismo ¡hagámoslo!” Paul McCartney .

Con impuesto y sin impuesto, le conviene estar informado

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En razòn de que “todo sin salud y aunque la salud no lo es todo”:

BEBIDAS AZUCARADAS ¿QUE SON Y QUE CAUSAN?
https://www.youtube.com/watch?v=i3GBTS1-5kM

¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué pueden ser peligrosos?
https://www.youtube.com/watch?v=27U4Coj5CFM

¿Cómo podemos luchar contra los ultraprocesados?
https://www.youtube.com/watch?v=slsSTNn7PNY

Mentiras sobre el azúcar que no deberíamos creer
https://www.youtube.com/watch?v=m87RgChdz_w

¿Qué mirar en la etiqueta de un producto para saber si es sano?
https://www.youtube.com/watch?v=-O05bFwQXFc
Reglas Para Leer La Etiqueta de un Alimento
https://www.youtube.com/watch?v=DDnETndcY2A

Apuntes

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http://sepacomo.com/category/u-personal/mujer/

Dieta alcalina:
http://dietaalcalina.net/
http://sepacomo.com/dieta-alcalina/

ALERTA
http://sepacomo.com/alerta-con-las-carnes-rojas-procesadas/

Jugos

http://sepacomo.com/jugos-2/

Alimentos (?) Ácidos (intoxican el organismo:
http://sepacomo.com/alimentos-acidos/
http://sepacomo.com/alimentos-muy-acidos/

Diabetes o azùcar muy alto

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Si padece de diabetes o tiene el azùcar muy alto es hora de implementar los siguientes buenos hàbitos y cambios:
NOTA: Tambièn si quiere bajar de peso o simplemente sentirse màs saludable.

a) EN CUANTO A GRASAS Y ACEITES:
Sòlo le està permitido usar o consumir: aceite de coco, aceite de oliva, el aceite de aguacate y la mantequilla proveniente de leche de vaca. NO INGIERA NI USE NINGÙN OTRO TIPO DE ACEITE, NI MARGARINAS.