El pan que comes es dañino para tu salud

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Cultura en nutriciòn
https://www.youtube.com/watch?v=jboKWHzzJLU

Alimentos que propician obesidad y alimentos que ayudan a no engordar

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https://www.youtube.com/watch?v=LwhW5yyXSkw

¿Cómo puedo adelgazar
En busca de la dieta apropiada
https://www.youtube.com/watch?v=VVlcpi8AdQY

Nota: es preferible reemplazar las carnes rojas por otro tipo de proteìnas como los granos.

Desayunos buenos y desayunos dañinos
https://www.youtube.com/watch?v=5vvtD7UzEbE

Cuida tu barriga

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La grasa abdominal en la barriga en la mujer y còmo combatirla
https://mejorconsalud.com/peligros-de-grasa-abdominal-en-mujer/

Lo que mata es la barriga
https://www.youtube.com/watch?v=a-AWH_HeLtI

Los peligros del exceso de grasa en la barriga
https://www.vitonica.com/grasas/los-peligros-del-exceso-de-grasa-en-la-barriga

Màs:

Cómo deshacerse de la grasa abdominal
https://es.wikihow.com/deshacerse-de-la-grasa-abdominal-en-2-semanas

Alimentos agresores
https://www.youtube.com/watch?v=S72kDb-lFw0

https://mejorconsalud.com/los-3-pasos-quemar-grasa-abdominal-rapidamente/

https://mejorconsalud.com/7-alimentos-para-quemar-grasa-abdominal/

Sustancias que alteran el equilibrio hormonal y afectan la salud

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Bisfenol A (BPA) ¿Cómo evitarlo?
https://www.youtube.com/results?search_query=bisfenol+a+como+evitarlo

¿PRODUCTOS LIBRES DE BPA O BPA FREE SEGUROS O NO?
https://www.youtube.com/watch?v=10RWEcObzdE

¿Qué es el bisfenol A, qué plásticos lo llevan y cómo afecta este componente a nuestra salud?
https://www.youtube.com/watch?v=VodjVLEWSTY

Al comprar aguacate

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Para saber si està ideal un aguacate hay varios mètodos: se presiona con los dedos o se le hace un corte transversal con un cuchillo y se prueba. Ello no garantiza que todo el aguacate salga bueno.
La sugerencia que hacemos consiste es la siguiente: destape o separe con el cuchillo, el espacio donde se desprende el aguacate del àrbol (como quien dice el ombligo de la fruta); examine lo que ve, si es ònverde, todo el aguacate està bueno y si presenta en su tonalidad coloraciòn marròn, encontrarà esa coloraciòn en la mayor superficie del fruto una vez le quite la concha y poco apatecible.

Sobrepeso, obesidad y diabetes

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Tome la decisiòn màs inteligente, “prevenir es mejor que curar”.
Està coprobado cientìficamente que con el transcurrir del tiempo una persona que tome dos gaseosas (bebidas azucaradas) en el dìa, tiene una probabilidad del 100% (certeza) de que padecerà de diabetes. No tpme ningùn tipo de gaseosa.

Còmo cultivar aguacates en tu propia casa

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https://youtu.be/NCwwb7DFoWo

Los cubos : no son recomendables

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https://www.youtube.com/watch?v=uuGQiXjnBFQ&feature=youtu.be

En busca de màs cultura nutricionista

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“Si un alimento lleva cinco ingredientes, es procesado”
¿Es posible vivir sin ellos?
“Bebidas azucaradas, patatas fritas, pizzas, guisos… y todo tipo de comidas preelaboradas, forman parte para muchos consumidores de su dieta diaria, lo que para muchos expertos es una parte importante de los problemas de obesidad y sobrepeso que tienen las sociedades desarrolladas como la nuestra. “Hay algunos productos que son muy evidentes (como los anteriormente mencionados), aunque otros vienen camuflados como ‘comida real’ al ser productos light, altos en fibra, etc.. Hay que llevar mucho cuidado con ello”, señaló el nutricionista…”
Continùa en:
http://cadenaser.com/programa/2017/10/30/ser_consumidor/1509360654_699792.html

Para què desayunar

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El desayunar bien no significa tomar una tasa de cafè y un pan. Eso representa no tomar lo que usted en realidad necesita para empezar el dìa, es decir, al menos 2.000 calorìas.
Si usted no se desayuna bien se expone a duplicar el riesgo de tener lesiones cardiovasculares.