Galletas

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“Esta es una anécdota enviada por un empresario de México, que le ocurrió mientras vacacionaba en Estados Unidos.

Frutas y verduras

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Manzana:
Protege: corazón
Previene: la constipacion
Detiene: la diarrea
Optimiza: la capacidad pulmonar
Mejora las articulaciones

Abaricoques:
Combate: el cáncer
Controla la presión arterial
Beneficia: la vista
Protege: contra la enfermedad de Alzheimer
Retrasa: el envejecimiento

Alcachofas
Ayuda: a la digestión
Reduce: el colesterol
Protege: el corazón
Estabiliza: la glucosa en la sangre
Protege contra la enfermedad hepática

Aguacate
Combate: la diabetes
Reduce: el colesterol
coaayuda a: detener accidentes cerebro vasculares
Controla: la presión de la sangre
Suavizay aliza: la piel

Colada de frutas

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Ingredientes: Dos cucharadas de avena, un pedazo de canela, dos tazas de leche, una pizca de sal marina o de sal común, media cucharadita de vainilla y media taza de fruta melada (uva o mora o piña o guayaba.

Cómo se prepara:
1) Se licua la fruta y se cuela.
2) Se pone a cocinar y se le añade la leche.
3) Agregue la avena ya diluida.
4) Hierva por diez minutos.
5) Antes de servir se le agrega la pizca de sal y la vainilla.
6) Puede sevirse la colada de frutas fría o caliente.

Receta (dieta) balanceada

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En ayunas y media hora antes de desayunar: dos vasos de agua o 1/2 vaso de jugo de uva Isabelita con una cucharada de polen con germen de trigo si lo que quiere es fortalecer el sistema inmunológico.

DESAYUNO:
-Tomar una colada en leche de cereal integral (de avena o de trigo o cebada o de millo).
-Pan o arepa integral.
A media mañana comer una fruta de su preferencia.

Dieta para diabéticos

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a) En ayunas tomar un tazada de cocimiento de de dos cáscaras secas de fríjol y luego tomar el cocimiento de seis habichuelas de seis habichuelas (medio vaso).
b) Medio vaso de jugo de naranja con un trozo de cebolla cabezona licuado y colado, media hora antes de almorzar.
c) En el transcurso del día, tomar tres pocillados pequeñas de de cocimiento de cocimiento de hojas de repollo. (1 litro= 1 hoja de repollo grande).
d) Acompañar el desayuno con un ingrediente que contenga o avena, o trigo o cebada.
e) Unacuharadita de germen de trigo al desayuno.
f) La ensalada con: apio, aguacate, cebolla,y champiñon.
g) Cuando tome infusión en el transcurso del día: de hojas de nogal, salvia, alcahofa, estevia, eucalipto, o cola de caballo.
i) Tome media cucharadita diaria de carbón vegetal activado en un vaso de agua o en su lugar una tableta de carbón activado.

Artritis, artrosis, fibromalialgia y gota

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-Alimentos sugeridos:
Vegetales y hortalizas, frutas, yogurt de soja (soya), almendras, col, tofú, germenen de trigo, cereales integrales, semillas oleaginosas, leguminosas y granos frescos.
Disminuir consumo de: champiñones, espárragos, remolacha, espinaca cruda y haba.

-Hacer un día a la semana una dieta de sólo frutas.

-Alimentos exluidos: carnes, pescados, mariscos, quesos, cerdo, gaseosos, bebidas energizantes o estimulantes, manteca, mantequilla, mayonesa, café, té, salvado de trigo, cola granulada, todo tipo de alimentos procesados, refinados e industriales, jugos no naturales, refrescos, pan blanco , tortas y bebidas alcohólicas.

LA FRUTA ES EL ALIMENTO MÁS IMPORTANTE

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Correspondencia recibida:
“El Dr. Stephen Mak trata pacientes enfermos de cáncer con métodos muy poco ortodoxos y muchos de ellos se han recuperado. Él cree en curas naturales contra las enfermedades del cuerpo.

Vean el artículo abajo.
Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias para curar el cáncer. En lo acontecido últimamente, mi éxito en curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes con cáncer no deberían morir porque la cura para el cáncer ya ha sido hallada. Es si usted lo cree o no. Estoy apesadumbrado por los centenares de pacientes de cáncer que mueren bajo tratamientos convencionales.
Que Dios los bendiga.
Dr Stephen Mak.

Leyes para una comida sana

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Según recopilación del Dr. Efraín Lesmes Marín, recomienda tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
“1) COMIDA NATURAL. Entre el 50% y el 60% de la com,ida que consuma deberá ser cruda.

2) Su dieta deberá ser en un 80% alcalina (verduras y frutas) y en un 20% ácida (carnes).

3) PROPORCIÓN DOIARIA: Seis verduras, dos frutas, un almidón (harina) y una proteína (animal:carne de res, de aves, de peces, leche y sus derivados, o vegetal: fríjol, arveja, haba, soya, lenteja, garbanzo).
Incluya alemndras, maní nuez, girasol (oleaginosas).

¿En dónde más está el azúcar que daña su organismo y el de los suyos?

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http://www.cocinasemana.com/experimento/articulo/sabia-coca-cola-contiene-dulce-equivalente-175-cubos-azucar/21901

¿Come carne?

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Entre las combinaciones recomendadas por el Dr. Efraín Lesmes se encuentra:

Si come carne hágalo sólo con verduras.
No se debe tomar líquidos cuando se consume carne y tampoco huevos o lñeche y sus derivados.