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Desafortunadamente las costumbres en la alimentaciòn pueden ser dañinas en tèrminos de propiciar una buena salud.
He aquì algunas que no son recomendables:
1) Leche con cafè o con chocolate. Es aconsejable tomar por separado el càfè o el chocolate.
2) Las frutas es preferible comerlas solas en lugar de que hagan parte de ensaladas o se toman en forma de jugos o zumos con las comidas. Si come fruta que sea de una sola variedad y, no la combine en jugo con otras tampoco.
3) El pan no lo combine con la carne.
4) Bajo ningùn pretexto o justificaciòn tome bebidas energizantes y menos combìnelas con bebidas alcochòlicas, eso es mortal.
5) Apenas coma, no se acueste a dormir.
Tips
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CONSEJOS PARA EMPACAR ALMUERZOS
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Las manos limpias ayudan a prevenir la influenza
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Agua Azul
Ni embotellada ni del grifo: Agua Azul. Cómo hacerla en tu casa
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PAN INTEGRAL SIN HORNO HECHO EN SARTÉN
https://www.youtube.com/watch?v=9u84VC-UzjM&feature=youtu.be
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https://www.youtube.com/watch?v=JRZ3bty337o
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TOP ALIMENTOS FALSOS MORTALES
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Alimentos Falsos que no son lo que parecen
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Pele la cebolla respirando por la boca.
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La Conspiración del AZÚCAR y el Gran Engaño de los Edulcorantes
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1. No tome té, aromàticas, tizanas, cafè y demàs bebidas en vasos de plástico.
2. No coma nada caliente en bolsas de plàstico.
3. No caliente comida en horno de microondas usando material plástico.
Recuerde que
Cuando el plástico entra en contacto con el calor, èste produce productos químicos que pueden causar 52 tipos de cáncer.
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Querìa dejar a un lado por recomendaciones: la leche, el cafè, el chocolate, el pan blanco, los suplementos dietarios tan costosos y demàs hàbitos adquiridos en tiempo bien sea por herencia familiar o publicitaria.
Tambièn querìa no quedar despuès de alimentarme, quedar con la sensaciòn de hambre voraz al poco tiempo de haber desayunado o comido lo cual me hace tragar o devorar màs de la cuenta por la ansiedad que solìa acompañarme cuando suprimìa ciertos alimentos. En mi dieta, afortunadamente habìa dejado hace mucho los dulces y cualquier tipo de bebida azucarada tales como las gaseosas o los refrescos que expenden con el disfraz de que tienen jugos de frutas o muchas vitaminas y proclaman “sus efectos benèficos o energèticos” para la salud.
