Cólicos
Directamente licue dos zanahorias, una remolacha y la mitad de un pepino. Un litro en el transcurso del día pero alejado de las comidas.
Expulsa los gases, efectivo contra la acidez.Favorece la digestión.
1) No combine proteínas con grasas, ni con leche o sus derivados, con frutas o ácidos o hidratos de carbono.
2) No combine leche y deridevados lácteos con hidratos de carbono.
3) Es aconsejable que en una preparación o comida, la mitad o más sea compuesta de comida fresca o cruda.
4) No combine frutos secos con proteínas.
5) Puede combinar vegetales con proteínas y grasas con hidratos de carbono.
-Evite comer entre comidas así sean 3 o 5.
-Cuando prepare comida, busque procure que al menos una de las comidas sea básicamente lo que se llama cruda (con base en fruta, ensaladas o vegetales).
-Eluda al máximo la leche pasteurizada y los derivados lácteos. Si los toma, no lo combine con otros alimentos.
-No prepare o coma huevos cocidos.
-Al menos espere una hora después de haberse levantado, para tomar el desayuno. Y la última comida o bocado del día, hágala al menos 3 horas de acostarse a dormir.
En ningún caso se debe combinar los vegetales con la papa. Los vegetales se pueden servir o comer con la mayoría de . los alimentos.
Preferentemente se debe comer de primero, por ejemplo, cuando se sirven como ensalada.
Los vegetales tampoco deben combinarse con el tomate.
No se debe combinar proteínas con plátanos.
Tampoco las proteínas deben combinarse con higos secos, dátiles, ciruelas secas o uvas pasas.
´Protenas con: grasas, tampoco con leche y derivados lácteos (queso, yogurt, mantequilla…), y tampoco con féculas y alimentos con base en azúcar.
Deben comerse separadamente de cualquier fruta o comida.
No se debe combinar con ningún alimento, es decir, es preferible tomarla sola. No conviene tomar leche pasteurizada.
No cocine o procese para llevar a la mesa en una comida las siguientes COMBINACIONES de alimentos:
-Proteínas con Fruast ácidas o ácidos.
-Proteínas ligeras y concentradas con Hidratos de carbono (féculas y azúcares).
-Ácidos y frutas ácidas con Hidratos de carbono.
Vierta en la licuadora el equivalente a un vaso de agua en la licuadora.
Agregue el líquido de un limón, tres cucharadas de vinagre de manzana, dos cucharadas de miel y un poco de canela en polvo. Licue y tome en ayunas.
