Disipa la tristeza rápidamente

0

Publicado en La Meditación, Mujer, Observatorio, Salud

“El mejor modo de vencer la depresión, parece ser olvidar los problemas. Las investigaciones de la sicóloga Susan Nolen-Hoeksema, de la Universidad de Michigan, sugieren que la mujer tiende a obsesionarse cuando está deprimida, y con eso alarga su aflicción. Los hombres, en cambio, evitan empantanarse en la negatividad enfrascándose en alguna actividad. Pero no estamos condenadas a prolongar nuestro mal talante: se demostró que si las aprensivas dedicaran sólo 10 minutos a una actividad de su gusto -como trotar y escuchar música- aumentarían significativamente su habilidad para resolver problemas”.

 

 

 

Escribenos tu comentario