¿Fibra? ¿Alejar el médico? ¿La dieta diaria?

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Publicado en Remedios Caseros

Se conoce que es necesario consumir fibra porque aleja el extreñimiento y mejora los procesos digestivos.

Se recomienda comer al menos 5 frutas diarias para una mejor salud y  prevención de enfermedades.

Entonces, hay una fruta que no debe faltar en su menú diario: la manzana.

¿Por qué?

Porque la manzana es prácticamente el único fruto que reune estas características: además de poderse comer con todo tipo de alimento y a cualquier hora del día, suple  por si sola el 20% de las necesidades de la dieta diaria de una persona, y posee un alto contenido de fibra.

Hay un dicho popular que encierra su conveniencia de consumo:

"una manzana al día nos mantiene alejados del médico"

Comentarios (1)

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