Flatulencia (gases)

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Publicado en Remedios Caseros

Se ha recomendado el comer alimentos ricos en fibra para combatir las hemorroides. Los fríjoles son ricos en fibra pero se les atribuye al igual que otros alimentos ricos en fibra el contribuir a la flatulencia. Entonces proceda así:
-Coma legumbres y lentejas. Fríjoles Anasazi.
-Ponga los fríjoles en remojo durante la noche anterior. Escúrralos, enjuáguelos y en agua fresco cocínelos (al horno o coidos).
-Evite por ahora el fríjol de soya por lo fuerte.Prefiera sus derivados como el tofú o requesón.
-Infusiones de menta,anís y hierbabuena son recomendadas.
-Identifique cuál es el alimento que suele afectarle más en la producción de gases. Investíguelo porque no todos los organismos reaccionan de la misma manera y a lo mejor en su caso no son tanto los fríjoles.
-Conserve en todo momento una buena postura cuando se siente ya sea para trabajar, descansar o comer.
-Deje la ansiedad para todo, respire por la nariz no aspire por la boca o mejor dicho: no trague aire. Mastique bien y despacio.
-Hay medicamentos naturales que ayudan a descomponer el azúcar indegirible que es el causante de los gases.

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