Publicado en Adicciones, Administración, Adulto Mayor, AutoAyuda, Ayuda a los demas, Conocimiento, Derechos, Economía, Habilidades, Los Hijos, Mujer, Recomend. Fisicas, Relación con los demas, Salud, Tareas, VISIBILIDAD
PREMISAS:
1) Las vacunas contra el Covid 19 no mostraràn confianza, seguridad y eficacia antes de tres años, asì que si està confiado(a) en ellas, “espere sentado”. Ademàs, si se pone de “culipronto” de “conejillo de indias”, tenga presente que le puede salir “lo roto por lo descosido” ya que los efectos colaterales ni siquiera estàn detectados y mucho menos controlados; ante la falta de certeza…¡abstente!
2) Le llegò la hora de mejorar su cultura en nutriciòn, salud y hàbitos de vida. Ello implica informarse y tomar conciencia sobre lo que debe hacer por para sì mismo y por la familia asì como por su entorno. Hay que aprender a administrar mejor el Tiempo, evaluar cuáles habitos y fìsicas y mentales hay que reemplazar por otros que pueden contribuir a evitar que enfermedades lo inhabiliten o afecten su salud. La fuerza de voluntad y la constancia son claves en los cambios que hay que hacer.
3) Si, si estamos pasando por un perìodo de crisis y, por eso, es preciso hacer frente al miedo y a los temores, ellos no estàn afuera, nosotros nos dejamos influenciar de diversas maneras, nos paralizamos, nos fanatizamos como si nos pusiernn una venda en los ojos. Hay que ser valientes y saber que con los cambios de hàbitos, manera de pensar y fuerza de voluntad podemos transformar en oportunidades lo negativo. Evitemos la “quejadera” (o el temor), y centremos en soluciones que no nos afecten y tampoco dañen a otros. La vida està llena de oportunidades que sòlo captaremos y podremos aprovechar si controlamos nuestras emociones negativas y evitemos que ellas llenen nuestro tiempo y vida.
4) Para evaluar què podemos hacer por y para nosotros mismos comencemos por informanos y escribir un Plan o una serie Propòsito de acciòn o gestiòn permanentes. Recuerde que la formaciòn de un mejor hàbito que nos ayude a vivir mejor que antes, exige como mèrito la repeticiòn de la acciòn al menos por un buen tiempo (ensàyelo por 21 dìas, al menos) hasta que su mente y cuerpo se habitùe y lo disfrute en los resultados percibidos.
5) Recuerde: Salud mental y fìsica acompañada de ocuparse del Àrea Espiritual en el AQUÌ y EL AHORA es la Tarea que usted y sòlo usted puede y debe hacer, ¡Pilas!
A continuaciòn se sugieren algunos artìculos y enlaces que consultar para su in-formaciòn, usted toma las decisiones.
Nota: algunos temas aparecen en repetidos o son comunes en màs de una Secciòn, siga entonces hacia bajo de la correspondiente Secciòn consultando aquello que le llame la atenciòn.
Sistema inmunològico:
http://sepacomo.com/?s=sistema+inmunol%C3%B2gico&x=29&y=13
Sepa què comer y què no
http://sepacomo.com/category/u-personal/sepa-como-cocinar/
Remedios caseros
http://sepacomo.com/category/u-personal/remedios-caseros/
SALUD MENTAL:
http://sepacomo.com/category/p-mental/sicologia/
AUTOAYUDA:
http://sepacomo.com/category/u-afectivo/autoayuda/
Dinero
http://sepacomo.com/category/u-financiero/dinero/
Hàgalo usted mismo
http://sepacomo.com/category/u-personal/hagalo-usted-mismo-a/
Meditaciònes:
http://sepacomo.com/category/u-afectivo/la-meditacion/
Un caso de: CAMINO AL MINIMALISMO
https://www.youtube.com/watch?v=UdJjP1B6txI
Àrea Espiritual:
http://sepacomo.com/category/p-espiritual/esoterismo/
