Los hijos y el sueño

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Publicado en Los Hijos

"Los padres no solo deben estipular hasta que hora estarán despiertos los hijos de edad escolar, sino que actividades realizarán antes de acostarse", aconseja la revista Parents.

"La televisión, los videojuegos e Internet aportan estímulos que mantienen al cerebro de los niños trabajando a toda máquina.

Asimismo, la sobrecarga de actividades extraescolares les impide terminar las tareas a horas razonables.

"Las investigaciones demuestran que aunque la falta de sueño adormece y sosiega a los adultos, tiene un efecto distinto en muchos niños de menor edad: los vuelve hiperactivos e incontrolables. Por lo tanto, cuando están en clase no logran concentrarse, atender, retener lo que aprenden ni resolver problemas.

Según los entendidos, los padres tienen que señalarles a los hijos la hora de acostarse y darle máxima importancia al descanso, en vez de dejarlo como el último recurso una vez que se hayan acabado las actividades o las energías."
 

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