Menú para elevar el colesterol bueno. Primer día

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Publicado en Remedios Caseros

"Menú para elevar el colesterol HDL

Día 1
• Desayuno: 1 vaso de zumo de toronja. 1 taza de infusión con leche descremada. 2 rodajas de pan integral con queso descremado.
• Media Mañana: 1 zanahoria.
• Almuerzo: 1 taza de sopa de sopa de verduras con 1 cdita de lecitina de soya. 1 porción de ensalada de verduras de hojas. 1 porción de pescado a la parrilla o plancha al limón. 1 taza de ensalada de frutas.
• Merienda: 1 yogur descremado con 1 puñado de nueces.
• Media tarde: 1 trozo de queso dietético.
• Cena: 1 taza de sopa de verduras con 1 edita de lecitina de soya. 2 porciones de budín de zapallitos verdes. 1 fruta fresca."
 

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