Sepa còmo lograr y mantener una buena salud mental

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“Una buena salud mental significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales.”

https://es.familydoctor.org/salud-mental-como-mantener-su-salud-emocional/

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.elespanol.com/omicrono/tecnologia/20130726/consejos-salud-mental-sana-duradera/5749550_0.html

https://www.bekiapsicologia.com/articulos/habitos-diarios-mejoran-salud-mental/

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental

https://www.amaitlp.org/actividades-que-favorecen-la-salud-mental/

https://www.alimentatubienestar.es/medidas-para-mejorar-la-salud-mental/

https://www.primicias24.com/nacionales/151382/10-ejercicios-para-mejorar-la-salud-mental

https://www.hacerfamilia.com/psicologia/estado-animo-ejercicio-fisico-mindfulness-contacto-social-20170313150905.html

https://consaludmental.org/publicaciones/GuiaPromocionSaludMentalMedioPenitenciario.pdf

Sepa còmo lograr mantener una buena salud fìsica

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Consejos de la OMS para una buena salud

https://www.clarin.com/buena-vida/salud/12-consejos-oms-buena-salud_0_HJIbAf_ne.html

https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/duties-and-blessings-of-the-priesthood-basic-manual-for-priesthood-holders-part-b/personal-development/lesson-24-maintaining-good-physical-health?lang=spa

https://www.vidaysalud.com/6-simples-habitos-para-mantener-una-buena-salud/

https://www.vix.com/es/imj/salud/2011/05/12/13-habitos-para-llevar-una-vida-saludable

Lo que NO quizà sabes sobre el aceite de cocina que compras

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| Publicado en Remedios Caseros, Sepa cómo Cocinar

La mayorìa de aceites que hay en un supermercado tienen una alta probabilidad de NO SER RECOMENDABLES PARA LA SALUD.
Le cuento el porquè.
El aceite de mesa o de comer o de cocina, etc., se extrae de las semillas oleoginosas (maìz, palma africana o aceite de palma sea del sito que sea, de girasol, etc.), cuando el tratamiento es en frìo, lo maximo que se extrae llega hasta el 20%.

El gran negocio

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https://www.youtube.com/watch?v=C-UFEZRE4I0

La Guerra del Agua
https://www.youtube.com/watch?v=8lGEONBfvTM

Guerra del estaño
https://www.youtube.com/watch?v=R0DF_aopUvM

TRANSNACIONALES
https://www.youtube.com/watch?v=Psw0RrPjnbk

China. Las nuevas multinacionales
https://www.youtube.com/watch?v=3pq1ufZy-PI

LAS 10 EMPRESAS MÀS PODEROSAS
https://www.youtube.com/watch?v=4MDEDLdYNkU

El poder de las empresas transnacionales

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http://omal.info/spip.php?article6083

http://www.ub.edu/geocrit/-xcol/449.htm

http://www.cadtm.org/El-poder-de-las-empresas-Transnacionales-Vs-la-Soberania-de-los-Pueblos

https://elordenmundial.com/empresas-multinacionales/

https://sites.google.com/site/mvcastillomario/6-5-importancia-creciente-de-las-corporaciones-multinacionales-y-de-las-alianzas-transnacionales

La guerra como negocio

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| Publicado en Correspondecia Recibida, Economía, Mujer, VISIBILIDAD

El negocio de la guerra
https://www.portafolio.co/opinion/mauricio-cabrera-galvis/negocio-guerra-101370

¿Cuánto cuesta la guerra en Colombia?
https://www.semana.com/nacion/articulo/cuanto-cuesta-la-guerra-en-colombia/403122-3

https://www.eltiempo.com/politica/proceso-de-paz/cuanto-cuesta-la-guerra-en-colombia-49185

Cuánto cuesta, cómo se paga y qué se puede ganar con una eventual paz en Colombia
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/07/150717_colombia_economia_cuanto_cuesta_paz_nc

El costo económico de la guerra en Colombia
https://www.telesurtv.net/telesuragenda/El-costo-economico-de-la-guerra-en-Colombia-20160907-0030.html

https://www.icrc.org/es/document/colombia-entre-la-guerra-y-la-indiferencia

https://revistas.unal.edu.co/index.php/anpol/article/view/46779

https://actualidad.rt.com/actualidad/218399-colombia-empresas-investigan-guerra-colombia

Plan Colombia

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Consecuencias negativas del Plan Colombia que quizás no conoces
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/02/160201_colombia_plan_colombia_15_aniversario_consecuencias_inesperadas_nc

In-fòrmese sobre las consecuencias de una guerra

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| Publicado en Adulto Mayor, Correspondecia Recibida, Economía, Mujer, Observatorio, VISIBILIDAD

En más de 100 conflictos bélicos que se han producido en los últimos diez años, más del 80 por ciento de las víctimas son civiles. Se ha producido un desarrollo acelerado en las investigaciones concernientes a las consecuencias psico-sociales de la guerra en la población civil, la cual es el blanco principal de las víctimas en la guerra contemporánea. Este trabajo constituye una revisión bibliográfica sobre la guerra como desastre, acerca de los conceptos “modernos” de “guerra total”, desastre y las consecuencias psicológicas de la guerra en la población civil, la utilización de los niños como soldados lo cual acarrea desórdenes mentales marcados y se aborda el problema de la violencia sexual como arma de guerra. Las mujeres, las jóvenes, e incluso niñas, son a menudo sometidas, violadas, secuestradas y forzadas a la esclavitud sexual o cualquier tipo de abuso sexual; son vejadas, humilladas y dañadas en lo más profundo de sus sentimientos psicológicos, y valores morales, lo que también trasciende al grupo social, comunidad, clase social o etnia a la que pertenecen. El deterioro o la destrucción de la infraestructura económica, social y política de las naciones en conflicto impide la atención de las necesidades básicas de la población. El trastorno por estrés postraumático es la entidad nosológica más frecuente en las víctimas de la guerra, pero existen otros trastornos mentales que hay que tener en cuenta…”
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202007000300005

La economìa del SABER

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https://www.youtube.com/watch?v=CsSVvSKPdBE

Una opciòn cientìfica contra el càncer

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¿Podemos matar de hambre al Cáncer?
https://www.youtube.com/watch?v=kbtT0JwUoJ8