Publicado en Remedios Caseros
“Ayuda a disminuir el colesterol, previene el agotamiento físico y mental, la pérdida de memoria, el estrés, la depresión, el insomnio y otros problemas nerviosos. Su consumo está recomendado en casos de anemia y también, para determinadas enfermedades óseas.
La Fitoterapia ha estudiado en profundidad los beneficios que el consumo de semillas reporta a la salud. En particular, se citan las propiedades del ajonjolí, también conocido como sésamo, derivadas del aceite contenido en sus semillas.
Por su alto contenido en lípidos y ácidos grasos esenciales como omega 3 y 6, además de lecitina evita que las grasas se adhieran a las paredes de las arterias.
Es un buen regulador intestinal y poderoso energizante, especialmente recomendado para deportistas y para quienes estén expuestos a tareas agotadoras, tanto físicas como mentales o a situaciones de estrés.
Las semillas de ajonjolí actúan contra la pérdida de memoria, la depresión, el insomnio y otros problemas nerviosos, con el consumo de semillas de ajonjolí. También su contenido en hierro y calcio, otorga excelentes propiedades en casos de anemia y para determinadas enfermedades óseas.
Consúmalo molido cuando está descortezado (sin cáscara) o un poco tostado con la cáscara.
Previene la infertilidad masculina.
Nutre las células cerebrales y los nervios ópticos.
Conviene consumirlo durante el embarazo y la menopausia, y contra la osteoporosis.
Contiene calcio que ayuda al buen desarrollo de los huesos, dientes y una vida sana.
RECETA DE LA LECHADA
En un vaso con agua, coloque dos cucharadas de ajonjolí o Sésamo, remoje por 2 horas y lícuelo, añádale miel al gusto y 3 ó 4 almendras. Importante: No convine con Leche de Vaca o Cabra.
me gusta el fresco creo que sera mi fresco de todos los dias
Hola:
agradezco su información y comento tengo 50 años. estoy encantada con esta semilla que es maravillosa, yo me hago un licuado por las mañanas 1 cucharada de chia (remojada toda la noche)
1 ” de linaza ”
1 ” de ajonjolí
5 almendras, 1 manzana o papaya y agua. Ustedes me pueden informar que tan bueno es esta combinación, por su atención gracias.
Comencemos por las frutas; se deben comer preferentemente solas.
No somos muy amigos de las combinaciones cuando se trata de enfrentar una deficiencia o una enfermedad. Hay que saber lo que uno necesita de acuerdo a su condición de salud.
Todos los elementos que mencionó son individualmente muy beneficiosos.
El ajonjolí es excelente para el trabajador intelectual, yo lo he experimentado recomiendo a todo mundo consumir ajonjolí o sésamo.
Está buenisimo, yo lo como tostado un poco garampiñado.
lo pueden encontrar en tiendas soriana, tiene un ligero
sabor dulce.
Cada cuando se toma el vaso con ajonjoli remojado y licuado
Me gusta tomarlo en ayunas.
Clara y sencilla manera de informar.
Esta semilla se puede comer directamente sin tostarlo, como se adquiere en los centros de ventas?
Sí.
Es muy interesante para el buen vivir
quiero saber si es bueno para tratar o curar artritis reumatoide, y como se toma tengo un amigo que padece, y no sabemos que hacer, por favor si alguien sabe al respecto, emviemelo por favor…
Si contribuye.
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Muy buena la información,gracias por cultivar la buena alimentación y medicina casera Felicitaciones por su dedicación
me lo recomendaron por la inflamacion de mis munecas y voy a empezar a tomarlo gracias