Publicado en Remedios Caseros
1) Cuando desarrolle actividades que exigen su concentración y que tenga que ver de cerca, tome descansos de dos minutos cada media hora o menos.
2) Cuando esté leyendo, suspenda la lectura cada quince minutos y dirija la vista hacia un objeto lejano.
3) Ponga una bolsa de agua tibia sobre los ojos por 15 minutos. Puede colocar en la bolsa una infusión de té de euifrasia o una bolsa fría con gel relajante.
4) Pestañee varias veces.
5) Use lentes si tiene necesidad de ellos.
6) Haga que sus ojos se ejerciten al menos cinco minutos diarios.
7) Quizá sea conveniente reducir el brillo de la pantalla de su computadora o televisor o aparatro electrónico. Revise la distancia de sus ojos a la pantalla.
8) La luz fluorecente en cima de su computador no es recomendable.
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