Sepa còmo lograr y mantener una buena salud mental

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“Una buena salud mental significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales.”

https://es.familydoctor.org/salud-mental-como-mantener-su-salud-emocional/

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.elespanol.com/omicrono/tecnologia/20130726/consejos-salud-mental-sana-duradera/5749550_0.html

https://www.bekiapsicologia.com/articulos/habitos-diarios-mejoran-salud-mental/

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental

https://www.amaitlp.org/actividades-que-favorecen-la-salud-mental/

https://www.alimentatubienestar.es/medidas-para-mejorar-la-salud-mental/

https://www.primicias24.com/nacionales/151382/10-ejercicios-para-mejorar-la-salud-mental

https://www.hacerfamilia.com/psicologia/estado-animo-ejercicio-fisico-mindfulness-contacto-social-20170313150905.html

https://consaludmental.org/publicaciones/GuiaPromocionSaludMentalMedioPenitenciario.pdf

Sepa còmo lograr mantener una buena salud fìsica

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Consejos de la OMS para una buena salud

https://www.clarin.com/buena-vida/salud/12-consejos-oms-buena-salud_0_HJIbAf_ne.html

https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/duties-and-blessings-of-the-priesthood-basic-manual-for-priesthood-holders-part-b/personal-development/lesson-24-maintaining-good-physical-health?lang=spa

https://www.vidaysalud.com/6-simples-habitos-para-mantener-una-buena-salud/

https://www.vix.com/es/imj/salud/2011/05/12/13-habitos-para-llevar-una-vida-saludable

Lecciones de un sabio

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Cambiarán tu vida
https://www.youtube.com/watch?v=-jaaMdAvoxM

Proverbio hindú

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“EL PERDÓN NO PUEDE CAMBIAR EL PASADO,
PERO, SÍ PUEDE ENGRANDECER EL FUTURO”

Sustancias psicoactivas

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Sitio Web donde encontrarás información clara y veraz sobre sustancias psicoactivas
https://piensalo.co/

Descodificaciòn biològica

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La curación es la pérdida del miedo al cambio
https://www.youtube.com/watch?v=O7BnbG1cmtI

Descodificación de conflictos en cada órgano enfermo
https://www.youtube.com/watch?v=LZ0rVMybSqA

Descodificacion BIológica
https://www.youtube.com/watch?v=9p1HMBb8uSc

Descodificación de memorias transgeneracionales
https://www.youtube.com/watch?v=pdf1hkHKVHA

Insomnio y Sedentarismo: dos factores de deterioro

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http://gerardogomez.org/audiovisual/30-insomnio-y-sedentarismo-dos-factores-de-deterioro

En busca de la causa, prevensiòn y soluciòn de una enfermedad de origen emocional a travès de la biodescodificaciòn

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Causa emocional, actitud y acciòn para soluciòn de enfermedades
https://dolcarevolucio.cat/a/a/rec/DICCIONARIOBiodescodificacion.pdf

Evalùe su riesgo

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Estime què probabilidades tiene de diabetes, un infarto o una trombosis y què hacer para evitarlo (recomendaciones)
“… con el propósito de que todas las personas logren un peso saludable e identifiquen un riesgo potencial de sufrir diabetes, un infarto o una trombosis (accidente cerebrovascular); además de recibir información y recomendaciones específicas para cada nivel de riesgo y se haga uso adecuado y oportuno de los servicios de salud de promoción y prevención como parte de su derecho…”
https://www.minsalud.gov.co/sites/valoraturiesgo/_layouts/15/EstiloVidaSaludable/DatoSusuario.aspx

Para echar pa`lante

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Còmo sanar la autoestima
https://www.youtube.com/watch?v=pkSLZJBS7fs

Personas tòxicas, còmo tratarlas
https://www.youtube.com/watch?v=CIxAEE68Nrw

Còmo manejar el enojo
https://www.youtube.com/watch?v=REbjTMtbGYc

Asertividad: Còmo expresar lo que piensas y sientes de una mejor manera
https://www.youtube.com/watch?v=uV1b3zFfyp0&t=1411s