Beneficios del Yoga en el Tratamiento de Adicciones

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https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-69242010000200012

Haz Esto 30 Minutos Al Día Por 1 Mes Para Dejar VICIOS y Adicciones
https://www.youtube.com/watch?v=vBding7raA4

Yoga para dejar el alcohol
“…Para muchas personas dejar el alcohol supone poco o ningún esfuerzo. De hecho, la gran mayoría no se plantea en ningún momento de su vida dejar de beber. Suele disponerse de un equilibrio aparentemente “no perjudicial” sobre el consumo de alcohol. Sin embargo, para otra pequeña parte de personas (los alcohólicos) dejar el alcohol implica un objetivo ciertamente difícil de alcanzar. Las personas con alcoholismo tienen que pedir ayuda para conseguir dejar de beber. Esta ayuda viene ofrecida en forma de tratamiento ya que el alcoholismo está considerado como una enfermedad.”
https://www.valenciaadicciones.es/yoga-para-dejar-el-alcohol/

Salud mental y resiliencia

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https://www.youtube.com/watch?v=-rD7COiH67I

Salud mental en Colombia, realidades del comportamiento humano
https://www.youtube.com/watch?v=547oUE-OzgU

La salud mental es salud
https://www.youtube.com/watch?v=vm2z2GfoZ2k

Salud mental, la clase que nadie nos dió
https://www.youtube.com/watch?v=_9agX3gY1jU

Un decálogo para cuidar la salud mental de los adolescentes
https://www.youtube.com/watch?v=41el0jzy4rg

Desde el enfoque Espiritual
La Clave para Cambiar Hábitos y NO Recaer
https://www.youtube.com/watch?v=0qT6oyMjFU8

Frases y Enseñanzas
https://www.youtube.com/watch?v=GmdmbPNcDVg

Revista colombiana de…

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Revista Cambio
https://cambiocolombia.com/

Revista Raya
https://revistaraya.com/

Revista Colombiana de Antropología
https://revistas.icanh.gov.co/index.php/rca/index

Revista Colombiana de Ciencias Sociales
https://revistas.ucatolicaluisamigo.edu.co/index.php/RCCS/index

Revista Colombiana de Entomología (RCdE)
https://revistacolombianaentomologia.univalle.edu.co/

Revista Colombiana de Educación
https://revistas.pedagogica.edu.co/index.php/RCE

Revista Colombiana de Cirugía
https://www.revistacirugia.org/index.php/cirugia

Revista Colombiana de Salud Ocupacional
https://revistas.unilibre.edu.co/index.php/rc_salud_ocupa

Revista Colombiana de Psiquiatría
https://www.elsevier.es/es-revista-revista-colombiana-psiquiatria-379

Revista Colombiana de Psicología
https://revistas.unal.edu.co/index.php/psicologia

Revista Colombiana de Enfermería
https://revistacolombianadeenfermeria.unbosque.edu.co/

Revista Colombiana de Matemáticas
https://revistas.unal.edu.co/index.php/recolma

Revista Colombiana de Computación
https://revistas.unab.edu.co/index.php/rcc

La cuarta revoluciòn industrial: ¡¿Què pasa Latinoamèrica?! La utopìa que no hay que dejar pasar

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INGENIERÍAS CON MÁS FUTURO INMEDIATO
https://www.youtube.com/watch?v=gBCP5N9TLeA

“¿Quién dijo que el hombre nació para trabajar?
https://www.youtube.com/watch?v=efpU0yNiSGw

Sobre el CONSUMISMO y LA VIDA
https://www.youtube.com/watch?v=Prapjdd9tG0
https://www.youtube.com/watch?v=TxYNRSexC-E

Un Pepe Mujica PARA ALQUILAR BALCONES, le saca la careta al FALSO liberal Javier Milei

https://www.youtube.com/watch?v=7w4BEKdAYDw

PEPE MUJICA: MENSAJE PARA LOS JÓVENES DEL MUNDO
https://www.youtube.com/watch?v=fU2yYwKmAXQ

“Pepe” Mujica: “Triunfar es sentirse feliz y levantarse cuando uno se cae, no ser rico”
https://www.youtube.com/watch?v=dVvw8xjw9Ls

El mejor discurso de José Pepe Mujica – Motivación
https://www.youtube.com/watch?v=8AOFwb8hFTA

Sepa còmo dejar la Coca Cola

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El hàbito nocivo o adicciòn a la Coca Cola (Pepsi tambièn) si se puede vencer y con disciplina y fuerza de voluntad, una vez se tome conciencia del daño tan tremendo DAÑO, que HOY, sin darte cuenta quizà, te està haciendo su toma bien con el falso pretexto de tener sed o apaciguar la ansiedad que quieres ocultar. La clave està en LA SUSTITUCIÒN.

Lucha contra la Corrupciòn

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¡SÉ LÍDER EN LA LUCHA CONTRA LA CORRUPCIÓN!
La Escuela Ciudadana Anticorrupción (ECA) es un espacio virtual y gratuito de formación cívica que favorece la construcción y fortalecimiento de liderazgos movilizados a favor de la lucha contra la corrupción. Podrás aprender de manera autónoma y asincrónica sobre el fenómeno de la corrupción y las herramientas de participación e incidencia ciudadana en la lucha anticorrupción. Para ello, contarás con recursos pedagógicos interactivos como videos, lecturas, juegos y foros de discusión y con el acompañamiento de profesionales. La formación está disponible para todos los ciudadanos y ciudadanas interesados, para participar solo debes estar atento a la apertura de los ciclos de formación y realizar tu inscripción.
¡Te esperamos!
https://transparenciacolombia.org.co/escuela-ciudadana-anticorrupcion/

Insomnio

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SUGERENCIAS:

1) Procure despuès de las 6 p.m. no comer alimentos sòlidos.

2) A esa hora, tome una o dos càpsulas de citrato de magnesio o cloruro de sodio (por algùn tiempo
mientras nota resultados).

3) Vaya a la cama antes de las 10 p.m.

4) Sòlo tome càfè o chocolate por la mañana y ojalà sea una sola tasa.

5) Elimine el nocivo hàbito de la las bebidas negras azucaradas o no.

La corrupciòn en Colombia

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Correspondencia recibida:

Cifras de la corrupción en Colombia: ¿cuánta dinero se pierde?
Para formarse una idea del tamaño en pesos del daño de la corrupciòn en Colombia: en apenas 967 casos detectados de corrupciòn entre los años 2016 a 2020 , la corrupciòn le representò al paìs una daño patrimonial de $92,77 BILLONES DE PESOS.
https://transparenciacolombia.org.co/?s=Monitor+ciudadano

Al evitarse o suprimir la corrupciòn esté donde estè, esto traerà al paìs y a TODA la Ciudadanìa, sin excepciòn alguna, una MEJOR SALUD FÌSICA, MENTAL, FINANCIERA, SOCIAL, Y ESPIRITUAL.

¿Còmo va Colombia? : Hechos y Logros, Oportunidades y Proyectos por Sector o Actividad en Colombia

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Consejería Presidencial para la Juventud
https://www.youtube.com/@colombiajoven

Mininterior Col
https://www.youtube.com/@prensaccesomij

MinDefensa Colombia
https://www.youtube.com/@mindefensa

OACP – Descontamina Colombia. Dirección para la Acción Integral contra Minas Antipersonal /strong>
https://www.youtube.com/@DireccionDescontaminaColombia

Cancillería Colombia
https://www.youtube.com/@CancilleriaGovCol

Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible – Colombia
https://www.youtube.com/@minambiente

Mincomercio Colombia
https://www.youtube.com/@MincomercioColombia

Ministerio TIC Colombia
https://www.youtube.com/@ministeriotic

Ministerio de Justicia y del Derecho Colombia
https://www.youtube.com/@MinJusticiaCo

Ministerio de Educación Nacional
https://www.youtube.com/@mineducacion

Mintransporte
https://www.youtube.com/@Mintransporte

Pensionados de Colpensiones: ¿qué beneficios tienen?
https://www.youtube.com/results?search_query=beneficios+pensi%C3%B2n+colpensiones

Gripa y flema en el bebè

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Si el bebé recién nacido respira feo, es porque no le sacaron “la flema”
https://www.youtube.com/watch?v=DwOEhXERZUw

Cómo hacer el LAVADO NASAL del BEBÉ (Paso a Paso)
https://www.youtube.com/watch?v=bADAUhqDkY8

10 COSAS que JAMÁS DEBES HACERLE a un bebé
https://www.youtube.com/watch?v=9BznDklVT1s

6 Alimentos PROHIBIDOS durante la Lactancia
https://www.youtube.com/watch?v=nxrStGBXVq8