Para qué sirve el ajonjolí

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Publicado en Remedios Caseros

“Ayuda a disminuir el colesterol, previene el agotamiento físico y mental, la pérdida de memoria, el estrés, la depresión, el insomnio y otros problemas nerviosos. Su consumo está recomendado en casos de anemia y también, para determinadas enfermedades óseas.

La Fitoterapia ha estudiado en profundidad los beneficios que el consumo de semillas reporta a la salud. En particular, se citan las propiedades del ajonjolí, también conocido como sésamo, derivadas del aceite contenido en sus semillas.

Por su alto contenido en lípidos y ácidos grasos esenciales como omega 3 y 6, además de lecitina evita que las grasas se adhieran a las paredes de las arterias.

Es un buen regulador intestinal y poderoso energizante, especialmente recomendado para deportistas y para quienes estén expuestos a tareas agotadoras, tanto físicas como mentales o a situaciones de estrés.

Las semillas de ajonjolí actúan contra la pérdida de memoria, la depresión,  el insomnio y  otros problemas nerviosos,  con el consumo de semillas de ajonjolí. También su contenido en hierro y calcio, otorga excelentes propiedades en casos de anemia y para determinadas enfermedades óseas.

Consúmalo molido cuando está descortezado (sin cáscara) o un poco tostado con la cáscara.

Previene la infertilidad masculina.

Nutre  las células cerebrales y los nervios ópticos.

Conviene consumirlo durante el embarazo y la menopausia,  y contra la osteoporosis.

Contiene calcio que ayuda al buen desarrollo de los huesos, dientes y  una vida  sana.

RECETA DE LA LECHADA

En un  vaso con agua, coloque dos cucharadas de ajonjolí o Sésamo, remoje por 2 horas y lícuelo, añádale miel al gusto y  3 ó 4 almendras. Importante:  No convine con Leche de Vaca o Cabra.

Comentarios (200)

Está buenisimo, yo lo como tostado un poco garampiñado.
lo pueden encontrar en tiendas soriana, tiene un ligero
sabor dulce.

Cada cuando se toma el vaso con ajonjoli remojado y licuado

Me gusta tomarlo en ayunas.

Clara y sencilla manera de informar.
Esta semilla se puede comer directamente sin tostarlo, como se adquiere en los centros de ventas?

Sí.

Es muy interesante para el buen vivir

quiero saber si es bueno para tratar o curar artritis reumatoide, y como se toma tengo un amigo que padece, y no sabemos que hacer, por favor si alguien sabe al respecto, emviemelo por favor…

Si contribuye.
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Muy buena la información,gracias por cultivar la buena alimentación y medicina casera Felicitaciones por su dedicación

me lo recomendaron por la inflamacion de mis munecas y voy a empezar a tomarlo gracias

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