Para qué sirve el ajonjolí

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Publicado en Remedios Caseros

“Ayuda a disminuir el colesterol, previene el agotamiento físico y mental, la pérdida de memoria, el estrés, la depresión, el insomnio y otros problemas nerviosos. Su consumo está recomendado en casos de anemia y también, para determinadas enfermedades óseas.

La Fitoterapia ha estudiado en profundidad los beneficios que el consumo de semillas reporta a la salud. En particular, se citan las propiedades del ajonjolí, también conocido como sésamo, derivadas del aceite contenido en sus semillas.

Por su alto contenido en lípidos y ácidos grasos esenciales como omega 3 y 6, además de lecitina evita que las grasas se adhieran a las paredes de las arterias.

Es un buen regulador intestinal y poderoso energizante, especialmente recomendado para deportistas y para quienes estén expuestos a tareas agotadoras, tanto físicas como mentales o a situaciones de estrés.

Las semillas de ajonjolí actúan contra la pérdida de memoria, la depresión,  el insomnio y  otros problemas nerviosos,  con el consumo de semillas de ajonjolí. También su contenido en hierro y calcio, otorga excelentes propiedades en casos de anemia y para determinadas enfermedades óseas.

Consúmalo molido cuando está descortezado (sin cáscara) o un poco tostado con la cáscara.

Previene la infertilidad masculina.

Nutre  las células cerebrales y los nervios ópticos.

Conviene consumirlo durante el embarazo y la menopausia,  y contra la osteoporosis.

Contiene calcio que ayuda al buen desarrollo de los huesos, dientes y  una vida  sana.

RECETA DE LA LECHADA

En un  vaso con agua, coloque dos cucharadas de ajonjolí o Sésamo, remoje por 2 horas y lícuelo, añádale miel al gusto y  3 ó 4 almendras. Importante:  No convine con Leche de Vaca o Cabra.

Comentarios (227)

buenas noches la leche de ajonjolí se toma en ayuna o a cualquier hora del dia

A cualquier hora.

Sin duda alguna un alimento muy rico y nutritivo yo lo consumo en galletas baroce lo recomiendo a todos aquellos que realizan alguna actividad fisica y en ayunas mucho mejor.

tan pequena semilla y poderosa; ¿qué sucede si se mezcla con leche de vaca?

No recomiendo la leche de vaca para nada y menos si es pasteurizada.

me gusta; yo lo estoy consumiendo porque es muy rico en las proteínas que tiene para el ser humano y así poder prevenir las enfermedades. hay que prevenir antes que lamentar.

si esta muy bien yo lo como en crema salado con arepa me gusta mucho saludos matos

Cual es la dosis diaria y en que momento se debe consumir?

Yo tomo dos cucharadas pequeñas con el jugo o encima del arroz, o combinada como agregado.

Que planta tan prodigiosa justo lo que necesita mi organismo “es completa”

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