Publicado en Salud
Conviene tomarse un vaso de agua. Dé mentalmente gracias a Dios por las bendiciones concedidas y prométale que hará su mejor esfuerzo por usted, por los suyos y por su trabajo.
Para una mejor salud física, antes de ponerse de pie, haga estiramientos en la cama de sus extremidades, haga estiramientos como un gato que antes de ponerse en acción, se despereza muy bien, es decir, hace precalentamiento de sus músculos.
