Consejos que el Dr. Shigeaki Hinohara (edad: 104 años y sigue ejerciendo):
“1. Todas las personas que viven por mucho tiempo, sin distinción de nacionalidad, raza o género, comparten una cosa en común: Ninguna tiene sobrepeso.
Para el desayuno me tomo un café, un vaso de leche y un poco de jugo de naranja con una cucharada de aceite de oliva en él. El aceite de oliva es muy bueno para las arterias y mantiene la piel saludable. Para el almuerzo, me bebo un vaso de leche con unas galletas, o nada cuando estoy demasiado ocupado. Nunca me da hambre porque me concentro en mi trabajo. La cena es verduras, un poco de pescado y arroz, y, dos veces por semana, 100 gramos de carne magra. ... ...Continuar Leyendo [+]
“Las 10 cosas que roban tu energía y cómo eliminarlas
Tenemos una carga de energía asignada, Armstrong le llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Para ello, seguro te puede ayudar también esta lista de 250 emociones y sentimientos.
Aquí van las 10 cosas que roban tu energía (posiblemente algunas de ellas ya las haces) y lo más importante, cómo eliminarlas: ... ...Continuar Leyendo [+]
Inventos caseros que te harán la vida mas fácil
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Consejos sorprendentes con sus cerraduras que el productor no sabe
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10 Trucos que te gustaría haber conocido antes
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