Cinco senderos de la promoción, animación y mediación de lectura
https://librosaccesoabierto.uptc.edu.co/index.php/editorial-uptc/catalog/book/164
Manual de bibliotecas comunitarias
https://pdf.usaid.gov/pdf_docs/PA00J48S.pdf
Guías que le ayudarán a realizar las acciones del plan de mejoramiento de los servicios de la biblioteca.
https://siise.bibliotecanacional.gov.co/mma/my/frmMyGuias.aspx?id=guias
Agradecimientos a Clara
Està comprobado que una persona hoy por hoy consume cuarenta (40) gramos de azùcar por dìa a ravès del consumo de gaseosa (refrescos azucarados) para citar el ejemplo de hàbitos diarios nocivos que debe de imediato erradicar. Al consumo de gaseosa como por jemplo la dañina Coca Cola agregue la ingesta de pan, galletas, dulces, alimentos procesados con ingredientes yales como como el jàrabe de maìz, entonces esa cantidad fàcilmente puede convertirse en una adiciòn, si como lo lee, se puede ser un adicto sin tener conciencia de ello o simplemente por ignorantemente o por idiota ognorarla ya que por simple matemàtica sencilla hay que comparar la cantidad diaria de glucosa (azùcar) que puede tolerar el orgnismo que es de 5 gramos con lo que se hallegado a sobrepasar esa cantidad que con sòlo con cualquier gaseosa se puede exceder esa cantidad en màs de 8 veces. ... ...Continuar Leyendo [+]
Cada quien ya viene a este mundo en buen estado en cuanto a funcionamiento y en el transcurso de la vida en la mayorìa de los casos cuando se presentan enfermedades o disfunciones ellas tienen que ver con hàbitos nocivos que se van adquiriendo por imitaciòn o desconocimiento del daño que hacen-
En cuanto a la salud visual los hàbitos nocivos tienen relaciòn con:
No parapear lo suficiente; utilizar gafas de sol;mala combinaciòn de alimentos, deficiencia de vitaminas A y D principalmente; sedentarismo; ver tv en la oscuridad; no ejercitar los musculos de los ojos; apretar o frotar los ojos fuertemente; no dar descanso a los ojos; incorrecto manejo del estrès; no masajear lo sufiente y oportunamente los mùsculos que directa o indirectamente tienen que ver con los ojos y la visiòn; no hacer ejercios de visiòn; usar lentes o gafas bifocales; utilizar gafas que se oscurecen con la presencia de claridad; no relajar sus ojos; no saber còmo hacer uso de la luz y la oscuridad en cuanto a su visiò; no hacer uso correcto o apropiado de los dispositivos electrònicos (principalmente televisòn y celulares); no ejercitar su visiòn perifèrica; no jercitar su visiòn de lejos y de cerca còmo debe hacerse; evitar mejorar la irrigaciòn sanguìnea que tiene que ver con su salud visual y ausencia de una rutina o hàbitos positivos relacionados con optimizar su conducta visual que se nota con dejar pasar el tiempo para tomar conciencia de lo que debe hacer. Afortunadamente mà vale tarde que nunca para tomar conciencia de lo que debe comrpometerse a hacer pr usted miso (a). ... ...Continuar Leyendo [+]
La rutina de dieta de Takashi, sin restricciones
https://www.youtube.com/watch?v=JrGYUKELyCI
Ejercicio para quemar grasa, subir metabolismo y bajar colesterol y triglicéridos
https://www.youtube.com/watch?v=dcvOjw-S6Ss
Quitar la grasa del estómago, cintura y espalda
https://www.youtube.com/watch?v=fRPNTLPW6JM
Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=PIvYh2S-ziQ
Para quitar dolor de cintura
https://www.youtube.com/watch?v=aD3hTh8ArC8
Rutina para nervio ciático evitar cirugía
https://www.youtube.com/watch?v=r4n8_Nu5yzQ
Cuando no puede levantar brazo
https://www.youtube.com/watch?v=tbi-uWXIvpk
¿Su nivel de azúcar en sangre baja? Ejercicio para mejorar la diabetes
https://www.youtube.com/watch?v=tvXEzhOo_As ... ...Continuar Leyendo [+]
“…El Ministerio de Igualdad y Equidad se proyecta como un organismo de la Rama Judicial, que tendrá el objetivo de dirigir, adoptar, coordinar y ejecutar programas, políticas, medidas y proyectos, de acuerdo con las disposiciones constitucionales.
La expectativa es que el objeto de este ministerio pueda desarrollarse a través de la participación de organismos del Estado, entidades adscritas o vinculadas, las organizaciones de la sociedad civil y otros actores públicos y privados. ... ...Continuar Leyendo [+]
¿Qué es la muerte? Bhagavad Gītā 2.22
“Igual que desechamos ropa vieja y nos ponemos ropa nueva, el Ser encarnado desecha cuerpos viejos y entra en cuerpos nuevos.” (Bhagavad Gītā 2.22)
Igual que nos mudamos de ropa, nos mudamos de cuerpo.
El Ser encarnado – El Ser, la Vida, que entra en la materia inerte de nuestros cuerpos: físico y sutil (mental, emocional, energético). ... ...Continuar Leyendo [+]
El Fraude del Pollo Falso que invade nuestras mesas
https://www.youtube.com/watch?v=3sF_wQehGe0
El tóxico cancerígeno en la carne que nos está enfermando
https://www.youtube.com/watch?v=G1wlZ4GIJ60
El sucio secreto que Coca Cola no quiere que sepas
https://www.youtube.com/watch?v=GQyRMtkIGEA
El fraude de la comida tóxica que nos está matando
https://www.youtube.com/watch?v=9hu4-kZ635s
El sucio legado de Monsanto oculto en nuestra comida
https://www.youtube.com/watch?v=BjoTjASZfVc
El químico silencioso que 9 de cada 10 personas beben
https://www.youtube.com/watch?v=q0KJ_LIDQTo
4 Utensilios de cocina que deberías evitar y 4 alternativas seguras
https://www.youtube.com/watch?v=HqN51SfK7-E ... ...Continuar Leyendo [+]
