Defensorìa del Pueblo (Col)

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Alertas tempranas
SERVICIOS EN LÍNEA: Atención al ciudadano
Peticiones, quejas, reclamos, sugerencias, denuncias y felicitaciones (PQRSDF)
Solicitudes de información pública bajo el procedimiento especial de Identificación Reservada
ÚLTIMAS NOTICIAS
http://www.defensoria.gov.co/

DEFENSORÍAS DELEGADAS
:
Orientación y Asesoría de las Víctimas del Conflicto Armado interno:
http://www.defensoria.gov.co/es/delegadas/2/

Infancia, la Juventud y Adulto Mayor:
http://www.defensoria.gov.co/es/delegadas/1/

Orientación y Asesoría de las Víctimas del Conflicto Armado interno:
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Prevención de riesgos y Sistema de Alertas Tempranas:
http://www.defensoria.gov.co/es/delegadas/4/

Asuntos Agrarios y Tierras:
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¿Es posible hacer de tu naciòn, un mejor lugar para vivir?, ¿Cómo? ¿Cuál modelo escoger?

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¿Què Invadimos Ahora? Michael Moore
https://www.youtube.com/watch?v=IiichOm_6Ic

¿Cuáles son LOS 10 MEJORES PAÍSES PARA VIVIR?
https://www.youtube.com/watch?v=13Rr_zji-T0

https://www.youtube.com/watch?v=iib16a4xaOc

Por esto son Ricos los Países Nórdicos
https://www.youtube.com/watch?v=6wZAMoV6ldc&t=220s

Los mejores países para emigrar según tu perfil
https://www.youtube.com/watch?v=Tql4izWqtUk

Sepa còmo lograr y mantener una buena salud mental

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“Una buena salud mental significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales.”

https://es.familydoctor.org/salud-mental-como-mantener-su-salud-emocional/

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.elespanol.com/omicrono/tecnologia/20130726/consejos-salud-mental-sana-duradera/5749550_0.html

https://www.bekiapsicologia.com/articulos/habitos-diarios-mejoran-salud-mental/

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental

https://www.amaitlp.org/actividades-que-favorecen-la-salud-mental/

https://www.alimentatubienestar.es/medidas-para-mejorar-la-salud-mental/

https://www.primicias24.com/nacionales/151382/10-ejercicios-para-mejorar-la-salud-mental

https://www.hacerfamilia.com/psicologia/estado-animo-ejercicio-fisico-mindfulness-contacto-social-20170313150905.html

https://consaludmental.org/publicaciones/GuiaPromocionSaludMentalMedioPenitenciario.pdf

In-fòrmese sobre las consecuencias de una guerra

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En más de 100 conflictos bélicos que se han producido en los últimos diez años, más del 80 por ciento de las víctimas son civiles. Se ha producido un desarrollo acelerado en las investigaciones concernientes a las consecuencias psico-sociales de la guerra en la población civil, la cual es el blanco principal de las víctimas en la guerra contemporánea. Este trabajo constituye una revisión bibliográfica sobre la guerra como desastre, acerca de los conceptos “modernos” de “guerra total”, desastre y las consecuencias psicológicas de la guerra en la población civil, la utilización de los niños como soldados lo cual acarrea desórdenes mentales marcados y se aborda el problema de la violencia sexual como arma de guerra. Las mujeres, las jóvenes, e incluso niñas, son a menudo sometidas, violadas, secuestradas y forzadas a la esclavitud sexual o cualquier tipo de abuso sexual; son vejadas, humilladas y dañadas en lo más profundo de sus sentimientos psicológicos, y valores morales, lo que también trasciende al grupo social, comunidad, clase social o etnia a la que pertenecen. El deterioro o la destrucción de la infraestructura económica, social y política de las naciones en conflicto impide la atención de las necesidades básicas de la población. El trastorno por estrés postraumático es la entidad nosológica más frecuente en las víctimas de la guerra, pero existen otros trastornos mentales que hay que tener en cuenta…”
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202007000300005

La prevenciòn y la atenciòn en la salud en la tercera edad

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En algunos a partir de los 50 años, en otros, antes, bien sea por riesgos genèticos, deficiente ingesta nutritiva, deficiente salud respiratoria…:

1) Es clave acercarse al mèdico (asì se sienta bièn), para efectos de valoraciòn y prevenciòn, al menos dos veces por año o con la frecuencia que èl se lo indique.

2) Debe ir tamibèn una vez por año, a valoraciòn odontològica. La profilaxis y remociòn de placa bacteriana debe hacerse al menos cada dos años.

Proverbio hindú

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“EL PERDÓN NO PUEDE CAMBIAR EL PASADO,
PERO, SÍ PUEDE ENGRANDECER EL FUTURO”

REINICIAR Y FORMATEAR EL CUERPO PARA SANAR LAS ENFERMEDADES Y CONSEGUIR UN PERFECTO ESTADO DE SALUD

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https://www.youtube.com/watch?v=QQRmweWB68M

Relaciònes de pareja

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Descodificando las relaciones de pareja
https://www.youtube.com/watch?v=uSi7iioG5IM

Transgeneracional y Pareja
https://www.youtube.com/watch?v=1__xt3phjME

Insomnio y Sedentarismo: dos factores de deterioro

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http://gerardogomez.org/audiovisual/30-insomnio-y-sedentarismo-dos-factores-de-deterioro

Curso de Sanación JIN SHIN JYUTSU

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El arte del Creador a travès del hombre compasivo
Primera parte:
https://www.youtube.com/watch?v=ITXuTD8vmTM

Segunda Parte:
https://www.youtube.com/watch?v=0JIqPaVFRik

Tercera y ùltima parte:
https://www.youtube.com/watch?v=x3R0kNrXWOo

Màs de Jin Shin Jyutsu:
https://www.youtube.com/watch?v=_laS9diEzM0
https://www.youtube.com/watch?v=eUClqisz3-8

“JIN SHIN JYUTSU” EL ARTE DE LA FELICIDAD
https://www.youtube.com/watch?v=yQ5S_mXt9zE